닭 가슴살을 권해서 미안합니다

5년차 트레이너가 전하는 다이어트 건강에세이

이중헌 지음

퍼스트클래스 2024년 01월 25일 출간

작품소개

책소개

성공한 트레이너는 돈 벌 걱정을 하지 않는다. 하지만, 실패한 트레이너는 밥 벌이 걱정을 하게 된다. 난 어느 쪽에 가까운지 묻는다면, 항상 배고팠다고 말하고 싶고, 늘 언제 은퇴할지 모른다는 생각을 갖고 살았던 것 같다.

지금부터, 보잘것없는 한 트레이너의 실패한 이야기이자, 내가 닭 가슴살을 권하면서 미안한 일이 생긴 일에 대해 들려주려 한다. 나에게 운동을 배우고 함께했던 분들에게 미안하고 또 미안합니다 그리고 감사합니다.

목차

들어가는 말_방구석 게임폐인 히키코모리, 대문자I는 어떻게 트레이너로 변신했는가

잘못된 신념을 갖으면서

반갑습니다. 담당 트레이너입니다.
인바디 부터 재볼까요?
'이것'만 하면 가능합니다!
자리에 앉아보세요.

살 빼려고 온 거 아니에요?
얼마 안남았어요. 조금만 더!
생리불순, 갑상선 이상
모두가 원수가 되었다.


모든 게 미안해지는 순간

인정하기 어렵고, 두려웠다.
생각해보면, 나도 하기 힘든 일
내가 알고 있는 게 맞긴할까?
돌아서면 후회되는 말들

이 사람은 뭐지?
왜 이제서야 눈치 챘을까?
진정한 다이어트란
결론적으로 말이야.

인물정보

저자(글) 이중헌

보편적인 닭 가슴살 식단이 아닌, 유지하고 지속가능한 일반식을 전하는 5년차 트레이너 이중헌