자아실현의 여정

박태관 지음

유페이퍼 2023년 11월 01일 출간

작품소개

책소개

인간의 삶은 끊임없는 여정입니다. 그 여정 속에서 우리는 무엇을 추구하며 살아가야 할지, 어떻게 진정한 나를 찾아갈 수 있을지에 대한 질문을 던지곤 합니다. 이 책, "진정한 나를 찾아서: 자아실현의 여정"은 바로 그런 질문에 답을 찾기 위한 안내서로서, 매슬로우의 자아실현 이론을 중심으로 자신의 내면을 깊이 있게 탐색하는 방법을 제시합니다.

자아실현은 단순히 목표를 달성하는 것을 넘어, 자신의 잠재력을 최대한 발휘하여 삶의 진정한 의미와 가치를 발견하는 과정입니다. 이 과정은 쉽지 않습니다. 하지만 이 책을 통해 독자 여러분은 자신의 감정과 갈등, 목표와 꿈, 그리고 관계와 삶의 방향성에 대한 새로운 시각을 얻을 수 있습니다.

이 책의 중요성은 다음과 같습니다:

1. 자기 탐색 도움: 삶의 여정에서 자신을 이해하고 발견하는 과정은 필수적입니다. 이 책은 그 여정의 나침반 역할을 하며, 깊고 진정한 자기 탐색을 도와줍니다.

2. 자아실현의 본질 파악: 자아실현의 진정한 의미와 중요성을 파악하는 것은 삶의 질을 향상시키는 첫걸음입니다. 이 책은 그 본질을 깊이 있게 탐구합니다.

3. 목표 설정 배움: 삶의 방향성을 찾고, 그 방향으로 나아가기 위한 구체적인 목표 설정의 방법과 중요성을 이 책에서 배울 수 있습니다.

4. 감정 관리 방법 제공: 감정은 삶의 주요 부분입니다. 이 책은 다양한 감정을 인식하고 효과적으로 관리하는 방법을 제시합니다.

5. 인간관계 구축 향상: 건강한 인간관계는 삶의 만족도를 크게 높입니다. 이 책은 그러한 관계를 구축하고 유지하는 방법을 깊이 있게 다룹니다.

6. 창의성 발휘 향상: 창의성은 삶의 모든 분야에서 중요한 역할을 합니다. 이 책은 창의성을 키우고 발휘하는 방법을 상세히 설명합니다.

7. 실패를 통한 성장 이해: 실패는 성장의 발판이 될 수 있습니다. 이 책은 실패를 어떻게 긍정적인 성장의 기회로 바꿀 수 있는지를 탐구합니다.

8. 자기 표현 향상: 진정한 자신을 표현하는.....

목차

판권 페이지
저자 소개
프롤로그
제1장 자아실현의 시작
1.1. 매슬로우의 자아실현 이론 소개
1.2. 자아실현의 중요성
1.3. 자아실현의 여정에 올라서기
제2장 내면의 목소리 듣기
2.1. 진정한 나란 무엇인가?
2.2. 내면의 감정과 갈등 이해하기
2.3. 목소리에 귀 기울이는 방법
제3장 자기인식의 힘
3.1. 자기 인식의 정의와 중요성
3.2. 자기 인식 향상을 위한 방법
3.3. 자기 인식과 자아실현의 관계
제4장 목표 설정과 달성
4.1. 목표의 중요성
4.2. SMART 목표 설정 방법
4.3. 장애물을 극복하고 목표 달성하기
제5장 진정한 나를 위한 관계 구축
5.1. 건강한 인간관계의 중요성
5.2. 경계 설정과 존중
5.3. 자신을 위한 관계의 가치 찾기
제6장 스트레스와 감정 관리
6.1. 스트레스의 원인과 영향
6.2. 감정의 이해와 관리 방법
6.3. 마음의 평화 찾기
제7장 창의성과 자아실현
7.1. 창의성의 정의와 중요성
7.2. 창의적 사고 방법
7.3. 창의성을 통한 자아실현의 여정
제8장 자기 표현의 중요성
8.1. 자기 표현의 다양한 형태
8.2. 자기 표현을 통한 자아 실현
8.3. 표현의 방법과 전략
제9장 실패와 성장
9.1. 실패의 정의와 그 의미
9.2. 실패에서 배우는 교훈
9.3. 실패를 통한 자아실현의 발견
제10장 자아실현의 결말: 진정한 나의 발견
10.1. 자아실현의 여정 정리
10.2. 자아실현의 최종 목표와 그 의미
10.3. 앞으로의 계획과 준비
부록: 자아실현을 위한 생활의 정도 설문지

작가정보

저자(글) 박태관

[저자의 학력 및 경력]
- 고려신학대학원졸업(39회)
- 30여년간 교회 현장 목회
- 미국 International Theological Seminary 석, 박사학위
- 미국 가주고려신학대학원 겸임교수 엮임
- 한국 고려성경전문신학교 교무처장 엮임
- 현재 책 저술 및 유튜버, 블로거, 세미나 강의와 상담

[저자의 의미요법 세미나강의 및 신문기고 목록]
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