맛있는 작품을 통해 나를 마주하는 힘

곽윤경 지음

유페이퍼 2023년 12월 30일 출간

작품소개

책소개

지은이 곽윤경은 창의성과 열정으로 음식과 요리를 통해서
맛있는 작품을 통해 자신과 마주하는 힘을 발견 한다.
현대를 살아가는 우리는 창의성과 아이디어는 늘 필요하다.

푸드테라피는 음식 요리로 작품의 탄생 과정을
담고 있는 프로그램으로 굉장히 핫 하다고 생각된다.

이 글의 지은이는 수업을 통해서 각자 여러분 자신의 상태를
볼 수 있는 힘이 있을것 이라고 생각한다.
음식은 우리의 삶에서 빼놓을 수 없는 중요한 부분이다.

그리고 환경으로는 각자의 경험과 문화가 담겨있다.
여러분은 자신만의 독특한 이야기를 통해 맛의 세계를 탐험 할 수 있을 것이다.
나는 사람들에게 맛있는 즐거움과 창의력을 전달 하고자 한다.

푸드테라피 작품을 통해 더욱 깊은 감정의 조화를 찾고
평온과 잔잔함으로 내면을 성장시킨다. 그런 나 자신과 마주 한다.
또한 힘듦을 극복하고 일상에서 마주하는 나는 오늘도 나에게 응원한다.

더 나은 나를 만나는 삶으로 위로 받고 치유 받게 된다.
그동안 원했던 나를 만나게 된다.

목차

지은이 소개
프롤로그
목차
1장. 어린시절 의 나: 눈물과 힘든 시간을 통해 성장하기
2장. 성인 시절의 나: 이별과 새로운 시작의 교차로
3장. 미래의 나: 따뜻한 손길이 펼치는 나의 여정
에필로그

작가정보

저자(글) 곽윤경

1. 감성스토리교육원 대전지사장
2. 세계아동요리협회 전문강사
3. 생명사랑전문강사(한국자살예방교육협회)
4. 한국다도예절전문교육협회장
5 .49챌린지 1기
6. 한국차명상심리온.오프라인 전문교육협회 전문강사

한국어학과(다문화)와 평생교육복지를 전공하고. 사회복지사 자격증을 취득했다.
현재 생명존중(자살예방)과 푸드테라피 강의와 다도예절 명상을 교육 하고 있다.
IMF 이전에는 다양한 사업을 했고. 미국으로 건너가 5년간 피부관리실을 운영 했다.
그 이후 나는 수년간 불우이웃돕기를 했다. 독거노인과 사회 취약계층에 봉사를 해 왔고 지금도 하고 있다.
나는 이러한 일들을 통해서 힘들고 어려운 상황에 있는 사람들에게 위로와 용기를 주었다.
나 또한 그들을 통해서 많은 도움과 응원을 받았다.

선한 에너지의 중심은 40년간 치유 인생을 연구하며 가르치고
명상법에 독보적인 존재로 사회에 선한 영향력을 끼치는 이화순교수님께 공부를 하는 계기가 되었다.
차와 명상심리 1급 자격증 공부를 했고. 49챌린지(목표실현 명상법) 1기에 참여 했다.

그 중 가장 보람된 내용은 내면 치유와 자기 개발 성장에도움 되는 명상법 글쓰기. 책 쓰기였다.
다양한 명상법이 있지만 하늘 명상법과. 사계절 명상법
오잘 명상법과 그중 으뜸인 명상법 글쓰기. 책쓰기가 나에게 큰 깨달음을 주었다.
그런 다양한 콘텐츠는 내가 현재 하고 있는 교육 특강프로그램에
잘 녹여서 활용을 하고 있기 때문이다.

건강120세 시대에 살고 있는 우리는 몸 건강. 마음 건강을 매일 매일
챙기고 관리 해야 한다는 것을 알게 되었다.
답은 실행이다. 30프로만 준비되면 실행에 옮겨보라는
교수님의 강철 멘탈이 나를 더욱 나를 성장 시켰다.