몰입의 심리학

박태관 지음

유페이퍼 2023년 10월 29일 출간

작품소개

책소개

몰입은 우리가 어떤 활동에 깊게 몰두할 때 느끼는 강력한 경험의 순간입니다. 이 서문을 통해 접하게 되는 이 책, “몰입의 심리학: 두뇌에서 일어나는 변화”는 몰입의 심리학과 그것이 두뇌에 미치는 영향에 대한 깊은 탐구를 목적으로 합니다. 몰입은 단순히 집중이라는 개념을 넘어서, 인간의 뇌와 심리가 특별한 상태에 이르게 되는 복잡한 현상입니다.

이 책에서는 몰입이란 무엇인지, 그리고 우리의 두뇌와 심리에 어떠한 변화를 가져오는지를 과학적, 심리학적 관점에서 탐구합니다. 또한, 몰입을 깊게 경험하기 위한 방법, 몰입의 장단점, 그리고 몰입의 미래까지 다양한 주제에 대해 깊이 있게 다룹니다.

이 책의 중요성은 다음과 같습니다:

1. 심리학과 뇌과학의 결합: 이 책은 몰입의 심리학적 측면과 뇌과학적 측면을 동시에 탐구합니다. 이로 인해 독자는 몰입이라는 현상을 훨씬 더 깊이 있고 통합적으로 이해할 수 있습니다.

2. 일상의 질 향상: 몰입은 일상의 품질을 크게 향상시킵니다. 이 책을 통해 몰입의 중요성과 그것이 우리의 일상에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 근거와 사례를 제시합니다.

3. 학습과 교육의 효율성 증진: 몰입은 학습과 교육의 효율성을 증진시킵니다. 이 책은 몰입이 교육과 학습 과정에서 어떻게 적용될 수 있는지, 그리고 그 결과로 어떤 변화가 일어나는지를 설명합니다.

4. 창의성과 혁신의 촉진: 몰입은 창의성과 혁신을 촉진시키는 중요한 요소입니다. 이 책은 몰입 상태에서의 창의적 사고의 특징과 그것이 혁신에 어떻게 기여하는지를 분석합니다.

5. 스트레스 관리 및 정신 건강 향상: 몰입은 스트레스 관리와 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 책은 몰입의 경험이 스트레스 해소와 정신 건강 향상에 어떻게 도움을 주는지를 깊이 탐구합니다.

6. 최적의 경험 탐구: 몰입은 최적의 경험을 가져다줍니다. 이 책은 이러한 최적의 경험이란 무엇인지, 그리고 그것을 어떻게 달성할 수 있는지에 대해 설명합니다.

7. 사회.....

목차

판권 페이지
저자 소개
프롤로그
제1장 몰입의 기본 이해
1.1 몰입의 정의
1.2 몰입 상태의 특징
1.3 몰입의 다양한 형태
제2장 뇌과학적 관점의 몰입
2.1 두뇌에서의 몰입 과정
2.2 신경전달물질과 몰입
2.3 몰입과 두뇌의 다른 영역들
제3장 몰입의 심리적 효과
3.1 긍정적 감정의 증가
3.2 스트레스 감소와 몰입
3.3 자아 소멸의 경험
제4장 몰입과 주의 집중
4.1 주의의 유형과 특성
4.2 몰입과 깊은 집중의 관계
4.3 방해요소를 극복하는 전략
제5장 몰입의 장애요인
5.1 환경적 요인
5.2 심리적 요인
5.3 생리적 요인
제6장 몰입을 촉진하는 환경 구성
6.1 최적의 도전과 기술의 균형
6.2 몰입을 도와주는 물리적 환경
6.3 사회적 지지와 몰입
제7장 몰입과 창의성
7.1 창의적 과정에서의 몰입
7.2 몰입과 창의적 통찰
7.3 창의성을 높이는 몰입 전략
제8장 몰입의 단점과 한계
8.1 몰입의 과도함
8.2 몰입과 소외
8.3 몰입의 잠재적 위험성
제9장 몰입과 기독교 묵상
9.1 기독교 묵상의 기본 이해
9.2 기독교 묵상과 몰입의 상관관계
9.3 몰입을 깊게 하는 기독교 묵상법
제10장 몰입의 미래
10.1 기술과 몰입
10.2 미래 교육에서의 몰입의 역할
10.3 지속 가능한 몰입의 중요성
부록: 몰입의 정도를 측정하는 설문지

작가정보

저자(글) 박태관

[저자의 학력 및 경력]
- 고려신학대학원졸업(39회)
- 30여년간 교회 현장 목회
- 미국 International Theological Seminary 석, 박사학위
- 미국 가주고려신학대학원 겸임교수 엮임
- 한국 고려성경전문신학교 교무처장 엮임
- 현재 책 저술 및 유튜버, 블로거, 세미나 강의와 상담

[저자의 의미요법 세미나강의 및 신문기고 목록]
-한국 호스피스 완화의료학회 대전 충남지회 학술세미나 특강
-동산의료원 호스피스 자원봉사자 심화교육 특강
-계명대학교 간호과학연구소 동계학술대회 특강
-한국병원선교회 세미나 특강
-한국기독신문 매주 3년간 연재
-기독교보, 팔공신문 외 기고
-그외 병원 및 기관 세미나 특강

[저자의 전자책 및 SNS]
-전자책 박태관 https://bit.ly/3NvxpAg
-유튜브 기독교의미요법 https://bit.ly/3NK99dX
-페이스북 박태관 https://bit.ly/43j6eyP
-블로그 기독교의미요법 https://bit.ly/3PO6xP4

[저자의 의미요법세미나강의 및 상담요청]
[e-mail]