당신의 시간을 설계해 드립니다

효율적으로 일하는 사람들의 시간관리 습관

백미르 지음

다온길 2024년 01월 20일 출간 종이책 : 2024년 01월 20일 출간

작품소개

책소개

시간은 모두에게 공평하게 주어진 것이지만, 그 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 삶의 질이 결정된다. 벤자민 프랭클린이 말했듯이 “사람은 망설이지만 시간은 망설이지 않는다. 잃어버린 시간은 되돌아오지 않는다.” 그리고 이 시간을 잘 활용하려면, 우리의 생각을 정확하게 정리하고 이해하는 것이 중요하다. 왜냐하면 명확한 생각과 계획이 없이 시간을 보내면 헛되이 보낸 시간과 다를 바 없기 때문이다.

이 책은 바로 그 시간관리와 생각정리에 대한 방법을 제시하고 있다. 성공한 사람들이 어떻게 시간을 활용하고 생각을 정리하는지를 배울 수 있다. 그리고 그 방법을 우리 일상에 어떻게 적용할 수 있는지에 대한 내용을 담고 있다.
예를 들어, 아침 10분을 효율적으로 활용하는 방법에 대해 이야기하면, 스티브 잡스는 매일 아침 거울 앞에서 스스로에게 “오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 나는 오늘 할 예정인 일을 하고 싶을까?”라고 물었다고 한다. 이렇게 아침에 몇 분을 내어 하루를 계획하고 반성하는 시간을 가져보는 것은 하루를 의미 있게 시작하는 첫걸음이 될 수 있다.

생각을 정리하는 방법에 대해서는, 마인드맵, 에버노트, 노션 등 다양한 도구를 활용하는 방법을 소개하고 있다. 특히 마인드맵은 토니 부잔이 “생각의 자유로움을 제한하지 않고, 창의적인 생각을 유도한다”라고 말하며 권장하는 도구 중 하나이다.

이 책을 통해 시간과 생각을 어떻게 효과적으로 관리하는지 배우면, 삶의 질 역시 한층 높아질 수 있다. 시간의 가치를 깨닫고 이를 최대한 활용하는 방법을 익히면 당신의 삶은 더욱 풍요로워지게 된다. 이 책은 우리에게 시간과 생각의 가치를 다시 한번 깨닫게 해주는 실용적인 안내서이다.

목차

머리말

PART 1 성공하는 사람들의 시간관리

01 아침 10분을 활용한다
02 내일의 계획을 오늘 미리 작성한다
03 가장 중요한 일부터 한다
04 ‘아니오’라는 말 연습하기
05 미루지 않고 바로 실행하기
06 SNS 사용 시간을 줄인다
07 휴식 시간을 일과에 포함시킨다
08 항상 메모하는 습관을 들인다
09 효율적으로 일한다
10 마인드 맵을 적극 활용한다
11 불필요한 회의를 줄인다
12 한 가지 일에 집중하기

PART 2 일상 속의 시간관리

01 시간이란 무엇인가
02 시간이 어떻게 흘러갈까
03 시간이란 상대적일까
04 시간을 관리하는 방법
05 시간에도 철학이 있을까
06 시간관리는 왜 해야 할까
07 시간을 허비하는 행동들이란
08 시간관리의 중요성은 어떻게 알 수 있을까
시간을 말하다 1 - 시간의 역사
시간을 말하다 2 - 시간측정의 발전과 시간 인식의 변화
시간을 말하다 3 - 시간의 상대성에 대한 사례

PART 3 당신의 시간을 설계해드립니다

01 나만의 시간을 만들자
02 시간을 제어하는 습관을 만들자
03 시간을 설계하는 노하우
04 나만의 시간 루틴 만들기
05 효율적인 시간 배분을 위한 전략
06 시간을 최적화하는 3가지 노하우
07 휴식으로 시간 최적화하기
08 일정 관리, 그것은 신뢰에서 시작된다
09 나만의 디지털 일정 관리 시스템 만들기
10 시간관리를 통해 얻는 삶의 질 향상
11 시간관리 습관 리스트

PART 4 당신의 생각을 정리해 드립니다

01 시간관리와 생각정리
02 생각정리, 왜 해야 하지
03 생각정리를 통해 바뀐 내 일상
04 생각정리로 일하는 방식이 달라졌어요
05 생각정리는 어떻게 하나요? 단계별로 알려주세요
06 문제가 있을 때, 생각정리로 해결하는 방법
07 생각정리 습관 만들기, 어떻게 하면 좋을까
08 상위 1% 생각정리 습관
09 생각정리 방법으로 성공한 사람들
10 생각정리, 이 도구로 시작해볼까
마인드맵 | 에버노트 | 노션 | 만다라트 | 로직 트리 | 피셔 다이어그램 | 구글 킵 | 칸반 보드 | ToDo 리스트 | Microsoft OneNote | Apple Notes | Toggl | RescueTime | MindMeister | Airtable | slack | Zapier | Zoho Notebook

책 속으로

성공한 사람들의 공통적인 특징 중 하나는 ‘시간 관리’에 능숙하다는 것입니다. 그들은 일의 중요도에 따라 우선순위를 정하고, 가장 중요한 일부터 차례대로 처리하는 습관을 가지고 있습니다. 이런 방법은 시간을 효율적으로 활용하고, 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다.
우선, 이 방법을 적용하기 위해선 일의 중요도를 파악하는 것이 첫 단계입니다. 일의 중요도는 그 일이 당신의 목표나 가치와 얼마나 일치하는지에 따라 결정됩니다. 예를 들어, 만약 당신이 건강을 최우선 가치로 삼는다면, 운동이나 영양 섭취 같은 건강에 관련된 일이 가장 중요한 일이 될 것입니다. --- p. 19
메모는 우리가 정보를 기억하는 데 도움이 됩니다. 인간의 뇌는 정보를 임시적으로 저장하는 단기 기억과, 정보를 장기적으로 저장하는 장기 기억으로 나눌 수 있습니다. 우리가 새로운 정보를 받아들이면, 이것은 먼저 단기 기억에 저장됩니다. 그러나 이 단기 기억은 용량이 제한되어 있으며, 새로운 정보가 들어오면 이전의 정보는 잊혀집니다. 따라서, 우리가 중요한 정보를 장기 기억에 저장하려면, 이를 반복해서 복습하거나 기록해야 합니다. 이때 메모가 큰 도움이 됩니다.
--- p. 38
싱글태스킹의 효과를 잘 보여주는 사례 중 하 나는 마이크로소프트의 공동 창업자인 빌 게이츠입니다. 빌 게이츠는 전 세계에서 가장 부 유한 사람 중 한 명이며, 그의 성공 비결 중 하 나로 싱글태스킹이 거론됩니다.
빌 게이츠는 ‘딥 워크’라는 개념을 통해 싱글태스킹의 중요성을 강조했습니다. 딥 워크란 고도로 집중된 상태에서 수행하는 작업을 말하며, 이는 고요하고 방해받지 않는 환경에서 복잡한 작업을 수행하는 것을 의미합니다.
--- p. 124
생각을 정리하는 과정은 마치 책상 위의 물건들을 정리하는 것과 비슷합니다. 책상 위에 무작위로 물건들이 쌓여 있다면, 우리가 필요한 물건을 찾는 것은 어려울 것입니다. 그러나 물건들을 정리하면, 우리는 필요한 물건을 쉽게 찾을 수 있고, 책상 위의 공간도 효율적으로 활용할 수 있습니다. 마찬가지로, 생각을 정리하면, 우리는 머릿속의 ‘공간’을 효율적으로 활용할 수 있습니다.
일과 삶에 대한 통찰력을 높일 수 있습니다. 생각을 정리하면서 자신의 가치관이나 우선순위를 재확인하게 되고 더 나은 결정을 내리고, 효과적으로 시간을 활용하는 데 도움을 줍니다.
--- p. 154

출판사 서평

시간은 우리가 어떻게 사용하느냐에 따라 그 가치가 달라지는 유일한 자원이다. 헨리 포드의 말처럼 "시간을 아끼지 않는 사람은 자기 자신을 아끼지 않는 사람"이라고 할 수 있다. 이 책은 바로 그 시간을 어떻게 효율적으로 활용할 수 있는지에 대한 방법을 제시한다.

PART 1에서는 성공한 사람들이 어떻게 시간을 관리하는지 알아본다. 그들이 아침 10분을 어떻게 활용하는지, 내일의 계획을 오늘 미리 세우는 이유는 무엇인지, 가장 중요한 일부터 시작하는 이유에 대해 소개하며, 이를 통해 시간을 바르게 활용하는 것이 성공으로 이어지는 첫 걸음이라는 것을 깨닫게 해준다.

PART2에서는 일상 속에서 시간을 어떻게 관리할 수 있는지를 살펴본다. 시간의 본질이 무엇인지, 시간이 어떻게 흘러가는지, 그리고 그것이 어떻게 우리의 삶에 영향을 미치는지에 대한 이해를 통해, 시간을 더욱 효과적으로 활용하는 방법을 배울 수 있다.

PART 3에서는 직접 시간을 설계하는 방법을 제시한다. 효율적인 시간 배분 전략을 만드는 방법, 시간을 최적화하는 노하우, 그리고 자신만의 디지털 일정 관리 시스템을 만드는 방법 등을 통해, 자신만의 시간 루틴을 만들 수 있게 된다.

PART 4에서는 생각을 어떻게 정리할 수 있는지에 대해 배운다. 마인드맵, 에버노트, 노션 등 다양한 도구를 활용하여 생각을 정리하는 방법과, 이를 통해 문제를 해결하고, 생각정리 습관을 만드는 방법 등을 통해, 일하는 방식을 변화시킬 수 있게 된다.

이 책을 통해 시간과 생각을 효과적으로 관리하는 방법을 배우고, 이를 적용함으로써 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 받을 수 있다. 이 책의 모든 부분이 삶에 긍정적인 변화를 가져다 줄 것이라 확신한다. 이 책을 통해 시간의 가치를 깨닫고, 그 가치를 최대한 활용하는 방법을 배울 수 있기를 바란다.

작가정보

저자(글) 백미르

경제학, 경영 정보, 회계학을 전공한 후 IT 회사와 일반 회사에서 경력을 쌓았다. 그러나 항상 글쓰기에 대한 열정을 잊지 않았고, 여가 시간에는 책을 읽거나 여행을 하며 영감을 얻었다. 경제, 자기계발, 인문, 심리학 등 다양한 분야에 대한 깊은 관심을 가지고 있으며, 책을 통해 삶의 변화와 개인적인 성장을 추구한다
출간한 책으로는 ≪돈의 흐름을 포착하라≫, ≪하루 10분 인생수업≫, ≪사람의 마음을 여는 60가지 열쇠≫ 이 있다.