제때, 제때

이윤희 지음 | 주민정 그림

쉼 2023년 12월 06일 출간

작품소개

책소개

식사 시간에 밥을 먹지 않으려 하는 우리 아이,
≪제때, 제때≫를 읽으며 규칙적인 식습관을 길러요!

삼시 세끼 잘 먹는 것만큼 좋은 보약이 없다고들 하지요.
아이가 식사 시간에 밥을 먹지 않으려 하거나, 밥상 앞에 앉아 투정을 부린다면 ≪제때, 제때≫를 읽어 보세요. 제때 먹지 않아 애가타는 엄마들의 고민을 덜어줄 것입니다. ≪제때, 제때≫에서는 하루 세 번 규칙적인 식사가 왜 중요한지를 이야기하고 있습니다.
정해진 식사 시간에 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 꼬물꼬물이(세포)들은 우리가 병에 걸리지 않고, 잘 자고, 잘 뛰어놀 수 있도록 영양분을 우리 몸에 보내주는 일을 해요. 먹고 싶지 않다고 식사 시간을 지키지 않으면 우리 몸에 필요한 영양소가 부족해 건강한 몸을 만들 수 없게 됩니다. 부모와 그림책을 즐겁게 읽는 사이, 밥 먹는 시간을 왜 지켜야 하는지에 대한 답을 줄 것입니다.

출판사 서평

규칙적인 식사 습관이 왜 중요할까요?

다양한 음식을 골고루 먹는 것과 함께 규칙적인 시간에 먹는 식습관은 아이 성장에 큰 영향을 미칩니다. 유아시기에 올바른 식사 습관이 형성되지 않으면 충분한 영양섭취를 할 수 없어 비만이 되거나 키가 잘 자라지 않기도 합니다. 밥 먹는 시간을 지키는 것만으로도 우리 몸이 건강해질 수 있다는 것을 알려주세요. 아이에게 식사량을 정해두고 억지로 먹도록 강요하거나 장난친다고 화를 내면 식사 시간을 두려워할 수도 있습니다.
먹고 싶은 만큼 먹을 수 있도록 식사량에 대한 부담을 덜어주고, 밥 먹는 태도가 좋았다면 아낌없이 칭찬해주세요. 새로운 음식에 대한 호기심을 가질 수 있도록 요리를 함께 만들어 보는 것도 도움이 됩니다. 식사 습관을 잡는 데는 시간이 오래 걸리는 만큼 부모가 아이를 느긋하게 기다려주고 밥 먹는 시간을 즐겁고 행복하다고 느낄 수 있도록 해 주세요. 건강한 식습관을 위해서 무엇보다 중요한 것은 시간에 맞춰 식사를 하는 것입니다.



부모도 아이도 즐겁게!
좋은 습관을 몸에 익히는 건강한 그림책, ≪제때, 제때!≫

⟪제때, 제때⟫는 아이들이 더 행복하게 자랄 수 있도록 좋은 습관과 태도를 길러 주는 <모두모두 행복해> 시리즈입니다.
오랫동안 아이들의 눈높이에서 연구를 해 오며 문학과 아동학 박사 학위를 받은 이윤희 선생님은 아이들이 건강하게 자라려면 음식을 제때 먹는 것이 중요하다는 것을 알려주기 위해 ‘제때, 제때!’ 글을 썼습니다. 리듬감 넘치는 글에 주민정 선생님의 입체감 넘치는 그림을 더했으며, 특히 귀여운 꼬물꼬물이들이《제때, 제때》를 읽는 즐거움을 선사해 줄 것입니다.

작가정보

저자(글) 이윤희

문학박사와 아동학 박사 학위를 받아 대학에 재직 중인 동화작가입니다.
건강에 대해 부쩍 관심을 갖게 된 후부터 무엇을 어떻게 먹어야 할까에 대해 생각해 보았습니다. 이제 막 4살 된 손자 ‘온이’에게 알려주고 싶은 이야기를 정리해 보았습니다.
이 책이 온이와 온이 친구들이 건강하게 살아가는데 작은 도움이 되길 기도합니다.  
지은 책으로는 <펭귄 가족의 사랑>, <네가 하늘이다>, <성급한 오리너구리 우화>, <꼬마 요술쟁이 꼬슬란> 등이 있습니다. 

그림/만화 주민정

아이들의 마음과 같이 순수하고 아름다운 세상을 꿈꾸며 그림을 그리고, 창작동화도 만들고 있습니다. 짧은 선, 작은 터치 하나가 기쁨이 되고 사랑이 되어 모두 다 행복해지는 순간을 나누는 작가가 되고 싶습니다. 지은 책으로는 <토토와 달>이 있습니다.