How to love yourself : 다양한 위험과 질병으로부터 스스로를 보호하는 방법

고창순 지음

유페이퍼 2023년 11월 05일 출간

작품소개

책소개

How to love yourself
이책은

인간의 수명이 100세시대로 전환되며 스스로를 각종위험과 질병으로부터 스스로를 보호 해야할 필요성를 실감하고 있습니다

스스로를 다양한 위험으로부터 보호하는 것은 중요한 스킬이며, 다양한 상황에 따라 다른 전략과 접근 방식이 필요할 수 있습니다. 아래는 각종 위험으로부터 스스로를 보호하는 방법에 대한 몇 가지 일반적인 가이드라인입니다.

그리고 각종 질병으로부터 스스로를 보호하고 건강을 유지하는 것은 중요합니다. AI 가 전해주는 각종 질병으로부터 스스로를 보호하는 방법을 안내합니다:

이책과 더불어 건강하고 유쾌한 삶을 영위하시기 기원합니다

목차

1.스스로를 다양한 위험으로부터 보호 5
2. 각종 질병으로부터 스스로 나를 보호하는 법9
3. 의료 속설 13
4.암을 예방하기 위한 건강한 생활 습관과 주의17
5. 심장병과 여성에 대한 의사들이 종종 간과하는 사항 21
6.땀을 흘리지 않고도 건강을 유지하고 체력을 향상시키는 운동 25
7.약물사고를 피하기 위한 방법 29
8.내 건강을 지키는 10 가지 비밀 33
9.노화(老化)와 수명(壽命), 그리고 질병의 원인 10가지 36
10.세계3대 난치병(당뇨, 암, 고혈압)과 퇴치법 10가지 39
11.면역 시스템-우리의 효율적인 방어체 10가지 42
12.21세기 자가치유 의 방법 10가지 45
13.우울증을 치료하는 10가지 빙법 48
14.뇌졸중에 관하여, 기억 해둘 것 14가지 51
15.기억력을 되살리는10가지 방 법 54
16.갱년기를 극복하는 음식 10가지 57
17.물, 육각수와 건강을 지키는 10가지 방법 60
18.생명을 구힐수 있는 의료검사 10가지 63
19.내몸을 위협하는 이상 신호 10가지 66
20.예기치 않은 치명적인 감염의 원인10가지 69
21.예기치 않은 치명적인 감염방지방법 10가지 72

작가정보

저자(글) 고창순

저자소개
대전 호수돈 여자고등학고 졸업
서울 방송통신대학교 불어불문학과 1년 수료
미국 CUYAMACA college ESL 1년 수료
미국 SanDiego City College COMPUTer tec 3년 수료
서울 사이버 대학교 법무행정학과 4년 졸업(법학사)
경북 직업전문학교 SW 웹및 앱 1년 수료
경기도 한직교 정보 보안 1년 수료 ( 안산, 시흥 )
초 중고 특기적성 영어강사 4년 역임
입시학원및 어학원 영어 전임강사 16년 역임

자격증 보유 사항
태솔 국제영어교사 ,리눅스 관리 2급,조경기능사,캐드 ,
Cs 관리사 ,자기주도 학습지도사 , 떡제조 기능사, 가정,폭력 상담사 .
5년간 한식,일식,양식 중식 제과 제빵 ,꽃차,만들기등의 요리 과정 이수
다수 의 자격증 취득하여 미래의 인재를 키워 낼 수 있는 등대 같은 선생님 입니다