통증 유발점 찾기(트리커 포인트)

사이토 아키히코 지음 | 이영란 옮김

성안당 2023년 11월 20일 출간 종이책 : 2023년 11월 22일 출간

작품소개

책소개

현대인들은 실생활에서 각종 스트레스, 스포츠 활동 중 예기치 못한 부상 등 다양한 원인에 인해 통증을 안게 된다. 근육이나 근막의 기능에 이상이 생기면 통증이나 관절 가동 범위에 장애가 나타나고, 일상생활이나 스포츠 활동에 제한이 생긴다. 이러한 근육 및 근막에 일정한 압력을 가했을 때 국소적 자극 증상을 일으키는 부위를 통증 유발점(트리거 포인트)이라고 한다.
이 책은 저자가 다년간의 경험과 이론을 바탕으로 어떤 증상의 근본 인원이 될 수 있는 기본적인 통증 유발점에 대해 설명하고, 적절한 치료를 하기 위한 가이드라인을 제시한다. 근육과 통증 유발점의 위치를 3D 일러스트로 설명하여 정확한 부위를 알기 쉽도록 나타냈으며, 각 부위별 통증 유발점의 위치를 한눈에 파악해 볼 수 있도록 앞부분에 페이지를 표기하여 원하는 정보를 쉽게 찾을 수 있도록 구성하였다. 물리치료를 배우고자 하는 사람을 비롯하여, 재활 치료, 물리치료사, 작업치료사, 한의학 등 다양한 의료계 종사자들에게 좋은 참고서가 될 것이다.

목차

들어가며
이 책을 보는 방법
0장 한눈에 보는 통증 유발점
신체 부위의 명칭과 위치 관계
신체의 방향을 나타내는 용어
통증으로 찾는 통증 유발점: 머리·얼굴·목의 통증
통증으로 찾는 통증 유발점: 어깨·상완·몸통의 통증
통증으로 찾는 통증 유발점: 전완·손의 통증
통증으로 찾는 통증 유발점: 허리·골반·엉덩이의 통증
통증으로 찾는 통증 유발점: 허벅지의 통증
통증으로 찾는 통증 유발점: 종아리·발의 통증
이 책을 보는 방법

1장 통증 유발점의 기본
통증 유발점이란?
통증 유발점와 관련통
통증 유발점 치료의 장점
통증 유발점을 찾는 법
손으로 시술하는 치료
치료 시 주의해야 할 점
SPECIAL COLUMN ① TP를 예방하기 위한 영양학

2장 머리·얼굴·목의 근육
전두근
안륜근
협골근
교근
측두근
외측익돌근
악이복근
후두하근
흉쇄유돌근
사각근
견갑거근
판상근
SPECIAL COLUMN ② TP와 스트레스의 악순환

3장 견갑골 주위의 근육
삼각근
극상근
극하근
소원근
견갑하근
광배근
대원근
대흉근
소흉근
전거근
SPECIAL COLUMN ③ 수면의 질과 TP

4장 상완·전완의 근육
상완이두근
상완근
상완삼두근
완요골근
원회내근
요측수근굴근
장장근
천지굴근
심지굴근
척측수근굴근
주근
장요측수근신근
단요측수근신근
회외근
총지신근
척측수근신근
SPECIAL COLUMN ④ TP 예방으로 이어지는 근력 트레이닝

5장 몸통·골반 주위의 근육
복직근
외복사근
내복사근
요방형근
척주기립근
복횡근
장요근
대둔근
중둔근
소둔근
이상근
SPECIAL COLUMN ⑤ 감염증과 TP

6장 대퇴의 근육
봉공근
대퇴근막장근
대퇴직근
외측광근
중간광근
내측광근
고관절 내전근
햄스트링
슬와근
SPECIAL COLUMN ⑥ 알레르기와 TP

7장 하퇴의 근육
전경골근
장모지신근
장지신근
비복근
가자미근
족저근
후경골근
장모지굴근
장지굴근
비골근군

근육명 색인
용어 색인

작가정보

저자(글) 사이토 아키히코

1982년 일본 국립요양소 도쿄병원 부속재활학원 물리치료학과 졸업, 1989년 일본대학 통신교육부 문리학부 영문학과 졸업, 2001년 도호쿠대학 대학원 의학계 연구과 장애과학 전공 박사 과정을 수료했다. 가케유미사야마 병원 재활부 등에서 병원 근무, 시드니대학 대학원(도수물리치료)에서 유학한 후 국제의료 복지 대학 보건학부 물리치료학과 강사를 역임했다. 동대학·대학원 교수, 교린대학 보건학부 물리치료학과 교수를 거쳐, 현재는 도쿄 가세이대학 건강과학부 재활학과 교수로 재직 중이다. 저서로는 『뼈·관절·인대·신경·혈관 촉진술의 기본-그림으로 이해하는 인체 이야기』 등이 있다.

번역 이영란

도쿄대학 총합문화연구과 박사 과정 졸업. 전 시스템 엔지니어. 현재 일본에서 강의 및 연구 활동과 컴퓨터 도서 전문 번역가로 활동 중이다. 번역서로는 『Python 1학년』, 『Python이 보이는 그림책』, 『Visual Basic이 보이는 그림책』, 『성공과 실패를 결정하는 1%의 Java 프로그래밍 원리』, 『10일에 끝내는 C언어 입문 교실(제3판)』, 『실천 반복형 소프트웨어 개발』, 『HTML5 & CSS 사전』, 『우리 주변의 대단한 기술 대백과)』, 『물리로 보는 스포츠)』 등이 있다.