생각보다 인생은 짧다

유한한 인생을 풍요롭게 보내는 70가지 방법

센다 다쿠야 지음 | 김대환 옮김

잇북 2023년 11월 21일 출간 종이책 : 2023년 11월 20일 출간

작품소개

책소개

만약 당신이 죽을 때를 알게 되었다면 가장 먼저 무엇부터 하고 싶은가? 당신이 1년 후 죽는다고 시한부 선고를 받았다면? 당신의 삶이 1개월밖에 남지 않았다면? 1주일? 1일? 1시간? 1분? 1초? 한정된 시간 속에서 당신은 과연 무엇을 하고 싶고, 무엇을 해야 하고, 무엇을 할 수 있을까?
도서출판 잇북에서 출간한 《생각보다 인생은 짧다》는 이처럼 인간의 남은 수명을 일정 시간으로 한정하고, 결코 길지 않은 우리의 인생을 후회 없이 풍요롭고 행복하게 살기 위한 70가지 방법을 소개한다. 즉 죽음을 남의 일이 아니라 나의 일로 받아들이고 “그땐 정말 좋았었지…….” 하고 후회하지 않기 위해 지금 이 순간을 제대로 잘 살고, 제대로 잘 살아내기 위한 70가지 방법이다.
누구에게나 끝이 있는 인생, 생각보다 짧은 그 인생을 후회 없이 보내기 위해 우리는 죽음을 받아들이고 하루하루를 마지막이라는 각오로 최선을 다해 살아야 하지 않을까? 잘 살고, 잘 죽는 것, 그것이야말로 진정 멋진 인생이다.

목차

프롤로그 _ “그땐 정말 좋았었지…….” 하고 후회하지 않기 위해 - 004
Part. 1 _ 1년 후, 인생이 끝난다면
01. 지금부터 ‘1년 시한부’라고 선고받았다고 생각하고 산다 - 020 / 02. 에커만의 《괴테와의 대화》에서 인생훈을 얻다 - 023 / 03. 감사가 부족했던 사람 모두에게 “감사합니다.”를 전한다 - 026 / 04.사과가 부족했던 사람 모두에게 “미안해요.”를 전한다 - 029 / 05. 도저히 용서할 수 없는 사람 ‘베스트 세 명’을 뽑아 완전 범죄의 복수를 계획한다 - 032 / 06. 좀 더 알고 싶었던 것을 공부한다 - 035 / 07. 폭음과 폭식을 하지 않는다 - 038 / 08. 매일 꼬박꼬박 숙면한다 - 041 / 09. 가능한 한 아름다운 몸을 목표로 삼는다 - 044 / 10. 우아하게 장편소설을 쓴다 - 047

Part. 2 _ 1개월 후, 인생이 끝난다면
11. 24시간×30일=720시간이라고 생각하면 의외로 길다 - 052 / 12. 정돈하지 말고 정리한다 - 055 / 13. 고독의 시간을 확보한다 - 058 / 14. 자신이 마지막을 맞이하고 싶은 장소에서 보낸다 - 061 / 15. 식욕이 없으면 억지로 먹지 않는다 - 064 / 16. 움직이고 싶으면 움직이고, 움직이고 싶지 않으면 움직이지 않는다 - 067 / 17. 졸리면 자고, 졸리지 않으면 자지 않는다 - 070 / 18. 자신의 신체에 경의를 표한다 - 073 / 19. 고통에서 도망치기 위한 의료는 모두 최대한 이용한다 - 076 / 20. 우아하게 단편소설을 쓴다 - 079

Part. 3 _ 1주일 후, 인생이 끝난다면
21. 24시간×7일=168시간이라고 생각하면 의외로 길다 - 084 / 22. 마지막에 온 마음을 담은 편지를 쓰는 것도 멋지다 - 087 / 23. 주위에서 먼저 떠난 사람들을 생각한다 - 090 / 24. 마음껏 화를 내본다 - 093 / 25. 마음껏 울어본다 - 096 / 26. 마음껏 웃어본다 - 099 / 27. 마음껏 재채기를 해본다 - 102 / 28. 마음껏 하품을 해본다 - 105 / 29. 지금까지 사랑했던 사람들의 기억을 요일마다 반추한다 - 108 / 30. 우아하게 콩트를 쓴다 - 111

Part. 4 _ 1일 후, 인생이 끝난다면
31. 60분×24시간=1440분이라고 생각하면 의외로 길다 - 116 / 32. 우선, 오늘도 잠이 깬 것에 감사하자 - 119 / 33. 그날 태양의 남중을 올려다보니 ‘위대한 정오’가 있었어 - 122 / 34. ‘장례식은 필요 없다.’고 단호하게 말한다 - 125 / 35. 정성껏 이를 닦는다 - 128 / 36. 정성껏 세안한다 - 131 / 37. 정성껏 목욕한다 - 134 / 38. 정성껏 손톱을 깎는다 - 137 / 39. 정성껏 얼굴을 면도한다 - 140 / 40. 우아하게 시를 짓는다 - 143

Part. 5 _ 1시간 후, 인생이 끝난다면
41. 60초×60분=3600초라고 생각하면 의외로 길다 - 148 / 42. 어쩌면 이 1시간을 위해 당신의 인생이 있었던 것은 아닐까 - 151 / 43. 정말로 소중한 사람과 시간을 보낸다 - 154 / 44. ‘손자에게는 자신의 죽는 모습이 아니라 삶의 모습을 보여주고 싶다.’는 자존심이 아름답다 - 157 / 45. 고독사·돌연사에는 건강하게 천수를 누리다 죽은 고령자가 많다 - 160 / 46. 가능하면 몸에 있는 모든 구멍을 깨끗이 해두고 싶다 - 163 / 47. 유머와 감동은 생명력의 증거 - 166 / 48. 죽기 1시간 전에 하던 것이 그 사람의 사명이다 - 169 / 49. 마지막에 듣고 싶은 음악을 골라 놓으면 좋다 - 172 / 50. 우아하게 묘비명을 정한다 - 175

Part. 6 _ 1분 후, 인생이 끝난다면
51. 지구의 역사를 24시간에 비유하면 인류의 역사는 1분도 되지 않는다 - 180 / 52. 마지막에 자신의 심장 박동을 확실하게 느껴본다 - 183 / 53. 사람은 죽는 순간 갈증을 느낀다 - 186 / 54. ‘색즉시공, 공즉시색’은 과학적으로 옳다 - 189 / 55. 〈반야심경〉 262자의 마지막은 ‘피안으로 가면 그것이 깨달음이다. Good luck!’ - 192 / 56. 불안해져도 되지 않을까, 인간이니까 - 195 / 57. 자신이 죽은 후의 일은 생각하지 않아도 된다 - 198 / 58. 만약 사후 세계가 있다면 그건 행운이다. 다시 즐길 수 있으니까 - 201 / 59. 만약 사후 세계가 없다면 그 또한 행운이다. 악행이 들통나지 않으니까 - 204 / 60. 우아하게 지난 일을 회고하며 미소 짓는다 - 207

Part. 7 _ 1초 후, 인생이 끝난다면
61. 지구의 역사를 24시간에 비유하면, 예수의 탄생으로부터 현재까지 1초도 되지 않는다 - 212 / 62. 죽는다는 것은 잔다는 것이다 - 215 / 63. 살아 있는 한 죽음은 존재하지 않고, 죽으면 더는 아무것도 없으니 걱정할 필요 없다 - 218 / 64. 니체의 ‘영겁회귀’라는 픽션은 장대하고 로맨틱하다 - 221 / 65. 신란의 ‘타력본원’은 구제된다 - 224 / 66. 칸트의 마지막 말은 “맛있다!”였다 - 227 / 67. 마리 앙투아네트의 마지막 말은 “미안해요, 고의가 아니었어요.”였다 - 231 / 68. 괴테의 마지막 말은 “창문을 조금 열어 빛이 들어오게 해주지 않겠나?”였다 - 234 / 69. 가장 사랑하는 사람을 떠올린다 - 237 / 70. 결국, 탄생과 죽음은 같다 - 240

출판사 서평

우주는 말할 것도 없고 지구의 역사와만 비교해도 인생은 찰나!
생각보다 짧은 인생을 후회 없이 살기 위해 지금 당장 해야 할 것들.

생각보다 인생은 짧다. 굳이 우주의 역사를 들먹이지 않고 지구의 역사와만 비교해도 인간의 인생은 찰나에 불과하다. 우주의 역사는 138억 년, 지구의 역사는 46억 년이라고 한다. 석기를 자유자재로 다루어서 ‘손재주 있는 사람’을 의미하는 초기의 인류(호모 하빌리스)가 약 200만 년 전에 탄생한 것으로 추정되니 지구의 역사를 24시간에 비유하면 인류의 역사는 채 1분도 되지 않는다. 하물며 한 개인의 인생은 넉넉히 잡아서 100년을 산다 해도 정말 눈 깜박할 시간도 되지 않는 찰나에 불과하다.
이처럼 생각보다 짧은 인생을 우리는 과연 어떻게 살아왔고, 어떻게 살고 있고, 어떻게 살아야 할까? 지금까지 살아오면서 혹여 후회될 일은 하지 않았는가? 아쉬움에 한숨을 쉰 적은 없었는가? 미안한 감정이 남아 있는 관계를 만들지는 않았는가? 아니면 지금 스스로를 불행한 사람이라고 생각하거나 자책하거나 절망에 빠져 있지는 않은가?
일본의 대표적인 저술가이자 누적 판매 부수 350만 부의 베스트셀러 작가인 센다 다쿠야는 이러한 질문을 스스로에게 던지고 그 해결 방안 또한 스스로 내놓았다. 바로 우리의 남은 수명을 1년, 1개월, 1주일, 1일, 1시간, 1분, 1초로 한정해 놓고 각각의 제한된 시간 속에서 우리가 할 수 있는 것들, 해야 할 것들, 혹은 하지 말아야 할 것들을 하나하나 짚어가면서 그것들을 활용하여 더는 후회될 일을 만들지 말고 지금을 그리고 남은 인생을 그 누구보다도 충실하게 잘 살고, 잘 살아내자는 것이다.
만약 당신의 삶이 1년 혹은 그보다 짧은 시간밖에 남지 않았다고 가정한다면 죽는 순간 후회하지 않도록 무엇을 어떻게 해야 하고 할 수 있을까? 또 무엇을 하지 말아야 할까?
저자는 이 책을 통해 그 질문에 답을 제시하고 있다. 물론 저자의 개인적인 견해일 수 있고 일방적인 주장일 수 있다. 그러나 적어도 자신의 인생을 또는 주위를 되돌아보고 반성하는 계기가 될 것이고, 현재의 내 삶에 자극이 되어 앞으로의 삶을 충실하게 보내는 원동력이 될 수 있을 것이다. 생각보다 짧은 인생, 바람처럼 훅 지나가 버릴 인생을 풍요롭고 행복하게 잘 살고 후회 없이 잘 죽는 것이야말로 우리가 추구해야 할 최고로 멋진 인생이지 않을까?

작가정보

저자(글) 센다 다쿠야

千田琢哉
아이치 현에서 태어나 기후 현 가카미가하라 시에서 자랐다. 도호쿠東北 대학 교육학부 교육학과를 졸업했고, 현재 미나미아오야마에 거주하며 문필가로 활동 중이다.
일본계 손해보험회사 본부, 대기업 경영 컨설팅 회사에서 근무한 후 독립했다. 컨설팅 회사에서는 다양한 업계의 대형 프로젝트 리더로 활약하면서 조직과 업계 변혁을 위한 전략 책정부터 실행과 지원에 이르기까지 전 과정을 진두지휘했다. 현재까지 만난 3,300여 명의 회사 경영진과 1만 명이 넘는 사업가들과의 대화로부터 얻은 지혜를 살려 “금기에의 도전으로 다음 세대를 만든다.”를 자신의 사명으로 삼고 집필활동을 하고 있다.
이 책이 176번째 저서이고, 음성 다운로드 서비스 〈한밤중의 잡담〉, PDF 다운로드 서비스 〈센다 다쿠야 리포트〉도 호평을 받고 있다.

번역 김대환

대학에서 일본학을 전공하고 출판사에서 편집자로 근무했다. 현재 전문 번역가와 출판 기획자로 활동 중이다. 주요 역서로 《홀로 즐기는 행복 닉센Niksen!》 《병원에서 죽는다는 것》 《번뇌 리셋 연습장》 《캐치-그래, 살았으니까 다시 살아야지》 《인간의 조건》 《삼국지》 등이 있다.