가벼워져서 돌아올게요

송수연 지음

씽크스마트 2023년 11월 15일 출간 종이책 : 2022년 08월 22일 출간

작품소개

책소개

직장 생활에 지쳐 쉬기 위해, 낯선 장소에서 새로운 인연을 만나기 위해 등 우리는 저마다의 이유로 여행을 떠난다. 그러나 막상 여행지에 도착하고 원래의 목적대로 여행을 즐기기 쉽지 않다. ‘모처럼 멀리 여행을 왔는데 숙소에만 있으면 손해 아닌가?’, ‘오늘 하루는 푹 쉬어도 괜찮겠지’ 하는 생각에 열심히 계획한 일정을 수정하고 집으로 돌아오는 길에 후회한다. 저자는 책을 통해 ‘목적이 단호하지 않으면 주변 환경에 끌려다니기에 여행을 떠나기 전 여행의 이유를 명확히 하라’고 조언한다.

원칙을 지키는 게 너무 힘들어요
저자의 조언대로 여행의 이유를 명확히 정하고 여행을 떠나도 마음이 흔들릴 때가 있다. 스스로 원칙을 깼을 때 밀려오는 후회는 배가 된다. 저자는 이런 상황이 생길 때 ‘목적이 중요하다’라고 말한다. 자신의 행복을 위해서 원칙을 세우고 여행에 참고하는 것인데 도리어 원칙 때문에 행복하지 못하다면 곤란한 일이다. 따라서 원칙은 자신의 행복을 위해 유연하게 수정하는 것이지, 마치 절대로 지켜야 하는 법처럼 여기면 안 된다.

질문을 통해 떠나는 나를 찾는 여행
『가벼워져서 돌아올게요』는 스무 가지의 질문으로 구성되어 있다. 독자가 직접 답을 쓰는 공간이 있어 저자가 던지는 질문에 대해 더 깊이 생각할 수 있다. 저자가 들려주는 자신의 이야기와 함께 천천히 답을 쓰다 보면 코로나 이후 크게 바뀐 생활에 지치고 무거워진 삶이 가벼워지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 이 책이 나도 몰랐던 진짜 ‘나’를 찾아가는 질문을 던지고 혼란스러운 마음을 정리하는 계기가 되길 바란다.

목차

추천의 글

시작하는 글

첫 번째 여행 질문 - 이 여행이 어떻게 기억되길 원하나요?
두 번째 여행 질문 - 당신이 진짜로 원하는 것은 무엇인가요?
세 번째 여행 질문 - 당신의 삶은 누구의 것인가요?
네 번째 여행 질문 - 어릴 적의 나는 누구였나요?
다섯 번째 여행 질문 - 내가 몰랐던 나는 어떤 사람인가요?
여섯 번째 여행 질문 - 여행을 위해 얼마나 준비되어 있나요?
일곱 번째 여행 질문 - 인생에서 반드시 버려야 할 것이 있다면?
여덟 번째 여행 질문 - 지금 무엇을 걱정하나요?
아홉 번째 여행 질문 - 무엇에 죄책감을 느끼나요?
열 번째 여행 질문 - 당신이 믿는 것은 사실인가요?
열한 번째 여행 질문 - 당신을 정말로 행복하게 하는 것은 무엇인가요?
열두 번째 여행 질문 - 자신을 진심으로 믿고 있나요?
열세 번째 여행 질문 - 어려움을 어떻게 이겨냈나요?
열네 번째 여행 질문 - 이번 여행의 중요한 원칙은 무엇인가요?
열다섯 번째 여행 질문 - 잘 쉬고 있나요?
열여섯 번째 여행 질문 - 당신이 안다고 생각하는 것은 무엇인가요?
열일곱 번째 여행 질문 - 무엇에 감정이 격해지나요?
열여덟 번째 여행 질문 - 나이가 들며 두려운 것은 무엇인가요?
열아홉 번째 여행 질문 - 당신의 묘비에 무엇이 적히게 될까요?
스무 번째 여행 질문 - 죽음 너머에는 무엇이 있을까요?

마치는 글

수연 코치에게 묻는다! 추가 질문과 답변

책 속으로

p36. ‘첫 번째 여행 질문 - 이 여행이 어떻게 기억되길 원하나요?’ 중에서
저는 자신을 찌르고 있던 창을 내려 놓았어요. 더이상 학대자의 편에 서지 않겠다고 결심했죠. 지금도 무의식에 숨어있던 학대자가 슬그머니 나타나 다시 제 일상을 지배하려 하곤 해요. 매일해야 하는 일들이 있고 시간이 정신없이 흘러가니까 촉각을 곤두세우지 않으면 나타났는지 의식하기 어려워요. 그러나 여행은 모든 시간을 오로지 내가 원하는 대로 계획할 수 있어요. 모든 에너지를 내가 원하는 곳에 사용할 수 있죠. 일상에서 벗어나 진짜 나와 마주하는 시간을 갖기 위해 저는 여행을 떠납니다.

p101. ‘여섯 번째 여행 질문 - 여행을 위해 얼마나 준비되어 있나요?’ 중에서
여행자님은 배낭에 대해 잘 알고 계시나요? 저는 배낭 여행을 준비하면서도 전혀 모르고 있었어요. 배낭에 대해서도 몰랐고 배낭을 멜 준비도 전혀 되어있지 않았죠. 그러면서 한 달 내내 그걸 짊어지고 다닐 생각을 하다니……. 어쩌면 저는 지금까지 그런 방식으로 인생을 살아왔을지도 몰라요. 배낭에 대해서 아무것도 모르면서 배낭 여행을 떠나려 했듯이 인생에서 무엇이 중요한지 아무것도 모르면서 인생을 살고 있었죠. 가게 주인의 말처럼 저는 기본이 안 되어 있었어요.

p181. ‘열한 번째 여행 질문 - 당신을 정말로 행복하게 하는 것은 무엇인가요?’ 중에서
마음 속으로 ‘괜찮아, 잘하고 있어.’라고 말하자 바람이 불어 제 얼굴을 쓰다듬어 주는 것 같았어요. 감격해서 주변을 둘러보았습니다. 그러고보니 바람은 항상 제 곁에 있었는데 너무 허겁지겁 사느라 얼굴을 쓰다듬어 주는지도 모르고 살았네요. 커피가 식어갈수록 맛이 오묘하게 변하는 것, 오믈렛 조각의 크기에 따라 맛이 달라진다는 것, 테이블 아래에 아무렇게나 핀 들꽃의 봉오리 속에 한 세기를 더 살아갈 생명이 숨 쉬고 있다는 것을 볼 수 있게 된 거예요.
뭐. 조금 늦게 도착하면 어때요? 가는 동안 즐거우면 그게 더 행복한 인생이지!

p224. ‘열네 번째 여행 질문 - 이번 여행의 중요한 원칙은 무엇인가요?’ 중에서
배낭을 열어보세요. 그 속에 다른 사람의 답, 혹은 그들의 기준에 따라 집어 넣은 짐은 없나요? 반드시 ○○해야 하는 것들 말이에요. 만일 있다면 가차 없이 버리세요. 그리고 스스로 세운 원칙에 따라 배낭을 다시 꾸려보는 겁니다. 여행지에 단 열 가지의 물품만 가져갈 수 있다고 상상해보세요. 무엇을 가져갈 건가요? 나에게 중요한 것으로 스스로 의식하고 꾸려야 책임질 수 있습니다. 원칙은 삶의 기준을 정해주고 간결하게 정리하도록 도와줍니다.
당신의 행복한 여행과 삶을 위해서!

p291. ‘열아홉 번째 여행 질문 - 당신의 묘비에 무엇이 적히게 될까요?’ 중에서
저는 제 마음을 들여다봤습니다. 제 마음을 우선시했기 때문에 상대의 결심을 오롯이 존중하지 못하는 모습이 비춰 보이더군요. 내가 안심하려고, 내 마음이 편하려고 상대를 끊임없이 설득하려 한 것은 아닐까 반성했습니다. 상대를 있는 그대로 존중할 수 있어야 합니다. 그렇지 않다면 세상의 기준에 맞추지 못해 괴로웠던 저와 다를 바가 없으니까요. 항해의 결과가 죽음이라도 그 결심을 존중하고 수용해주는 것이 진정한 사랑이겠지요.
제가 죽어도 아무도 슬퍼하지 않았으면 좋겠다고 생각한 적이 있습니다. 이 또한 상대의 마음까지 내 마음대로 하고 싶은 욕심이겠죠.
무덤을 바라보며 ‘이 무덤의 주인공이 나라면 어떨까?’ 하는 생각을 해보았습니다. 그렇다면 제 비석에는 뭐라고 적히게 될까요? ‘별 볼일 없는 30대 한국인 여성의 돌연사’ 정도로 적힌다면 아마 죽어서도 원통할 거예요.

출판사 서평

무거워진 나를 위한 스무 가지 질문 여행
『가벼워져서 돌아올게요』는 산티아고 순례길에서 저자가 자신에게 던진 질문과 답을 담고 있다. 단순히 여행의 이유를 묻는 질문부터 죽음 너머를 생각하게 하는 철학적인 질문까지 누구나 한 번쯤 생각할 가치가 있는 질문들이다. 저자가 던진 질문의 답을 차근차근 쓰다 보면 자신의 배낭에 있던 걱정과 불안을 내려놓는 자신을 발견할 수 있을 것이다. 이 책을 통해 코로나 이후 저마다의 무거운 짐을 짊어지고 살아가는 사람들이 불필요한 짐을 과감하게 버리고 한껏 가벼워진 자신을 발견하길 희망한다.

작가정보

저자(글) 송수연

〈행복하십니까? 아니요.〉
“행복하십니까?” “아니요.”
항공기 승무원 시절 많은 사람들의 불행을 인지하며 동질감을 느꼈습니다. 200:1의 경쟁률을 뚫고 목표를 이뤘음에도 왜 인생은 점점 더 무겁고 불행해질까요? 족쇄에 묶인 듯 무거운 인생에서 벗어나 자유와 행복, 정서적 안정을 찾는 방법에 대한 호기심이 생겼습니다. 그때부터 ‘가벼워지기 프로젝트’를 시작했습니다.

〈인간을 자유롭게 하는 라이프 코칭〉
“당신이 원하는 것은 무엇인가요?” 대학교와 대학원에서 코칭과 리더십을 연구하면서 진정한 자유는 자신이 원하는 것을 기어이 찾아 매일 실행하며 사는 사람들에게 주어진다는 사실을 깨달았습니다. 이를 위해 스스로 질문하고 수용해야 한다는 것도 말이죠. 2014년부터 ‘가벼워지기 프로젝트’를 강의와 코칭을 통해 넓혀 나갔습니다.

〈Walk the Talk! 가르치는 대로 실행하라〉
라이프 코치들을 양성하던 시절, 어느 여름에 산티아고 순례길로 떠났습니다. ‘가벼워지기’ 위해 재차 강조하던 ‘질문과 수용’을 실행하기 위해서였죠. 결과는 대성공이었습니다. 강의와 코칭, 그리고 이제는 책 ‘가벼워져서 돌아올게요’를 통해 이웃들의 짐을 덜어주고 싶습니다.