우울해지면 디저트를 맛보아요

한혜령 지음

좋은땅 2023년 09월 15일 출간

작품소개

책소개

우울이 결제 취소가 되는 그날까지!
서로의 페이스메이커가 되어 함께 걸어 나갑시다!

목차

목차


프롤로그 : 우울을 선결제해 버렸다 7


1 절망 편 - 들이닥치는 대로 우울과 인연을 맺었다

1) 슈톨렌 : 유언장이 쓰고 싶어졌다 12
2) 크레프 : 흥미가 있는 것들을 팔기 시작했다 17
3) 에끌레르 : 글쓰기가 싫어졌다 22
4) 사블레 : 갑자기 주변의 모든 것을 정리하기 시작했다 26
5) 푸딩 : 슬프고 감동적인 사연에 공감이 가고 눈물부터 나왔다 30
6) 마카롱 : 씻기가 싫어졌다 35
7) 티라미수 : 사회생활이 힘들어졌다 38
8) 바바루아 : 자꾸만 아무것도 안 하고 눕고 싶어졌다 42
9) 스콘 : 가까운 사람들에게 짜증이 늘었다 46
10) 몽블랑 : 구인 구직 활동을 하기 시작했다 50
11) 딸기 빙수 : 지름신이 강림한다 54
12) 크렘 브륄레 : 웃음에 집착하게 된다 58
13) 크루아상 : 그냥 울고 싶은 하루가 있다 61
14) 셔벗 : 먹으면 다 해결될 거 같은 생각이 든다 64
2 희망 편 - 일단 해 보자는 마음으로 시작해 보긴 했다

1) 카눌레 : 나만의 힐링 플레이리스트 70
2) 밀푀유 : 잡생각 방지용 청소 73
3) 시폰케이크 : 하나도 감사하지 않은 날 작성한 감사 일기 77
4) 모닝빵 : 미라클 모닝? 그냥 모닝빵이나 먹고 싶다 82
5) 생토노레 : 책을 읽는 순간, 나는 주인공이 된다 88
6) 수플레 : 일단 나가기 92
7) 가토 쇼콜라 : 운동하기 97
8) 화전 : 나의 우울증 고백 102
9) 구겔호프 : 일단 대충이라도 시작하자 107
10) 포춘 쿠키 : 우울해지면 우울노트를 띄우세요 112
11) 크렘 당쥬 : 좋은 말 모음.ZIP 116
12) 퐁당 쇼콜라 : 하루에 한 번씩 꼭 따뜻한 물에 샤워하기 119

3 초월 편 - 어? 이게 되네?

1) 견과류 쿠키 : 소소하게 채워지는 한 줄, 든든하게 채워지는 마음 126
2) 바움쿠헨 : 바디프로필이라는 걸 찍어 봤다 131
3) 브라우니 : 순환 근무자에게 규칙적인 좋은 습관이란 138
4) 타르트 : 자, 여기서 비타민D 합성 시작! 146
5) 달고나 : 내 감정은 내가 컨트롤 한다 150
6) 튀일 : 지독한 게으른 완벽주의와의 이별 154
7) 타르트 타탕 : 내가 보는 시선이 곧 나의 기분이었다는 걸 깨닫기 158
8) 팔미에 : 좋아하는 걸 더 좋아하게 되었다 163
9) 비스퀴 아 라 퀴예르 : 쉼의 미학, 느낌 아니까 167
10) 카이막 : 온전히 나에게 집중하는 삶 171
11) 식빵 : 자기 합리화, 이제 그만! 176


에필로그 : 가끔 또 우울해져도 빵을 먹어 보아요 180

작가정보

저자(글) 한혜령

디저트를 사랑하는 후천적 빵순이.
매일 아침 하나의 식빵과 같이 든든한 삶이 되고자 오늘도 전국에 있는 다양한 디저트 맛집을 탐방하며 행복해지는 연습을 하고 있다.