삶의 에너지를 불어넣어주는 웃음

주인숙 지음

유페이퍼 2023년 08월 21일 출간

작품소개

책소개

웃음이 없는 삶은 매우 지루하고 의미 없는 삶입니다. 그러나 인생은 언제나 어려운 상황이 닥치고, 때로는 우리를 우울하게 만들 수 있습니다. 이런 상황에서 웃음을 잃지 않고 유지하는 것은 매우 중요합니다.

따라서, 이번에 추천하는 책은 "삶의 에너지를 불어넣어주는 웃음"입니다. 이 책은 웃음이 우리 건강과 행복에 미치는 긍정적인 영향에 대해 다루고 있습니다. 이 책은 웃음이 미치는 생리학적, 심리학적, 사회학적 효과를 설명하며, 웃음이 우리 건강과 행복에 미치는 긍정적인 영향을 강조합니다.

또한, 이 책은 웃음을 유발하는 다양한 방법과 웃음을 유지하는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 이 책은 매우 유익하며, 누구나 쉽게 읽을 수 있습니다. 이 책을 읽으면서 웃음이 우리 삶에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 깨닫게 될 것입니다.

웃음이 없는 삶은 우울하고 지루합니다. 그러나 웃음은 우리의 삶에 희망과 기쁨을 줍니다. 따라서, 이 책을 읽으면서 웃음을 찾아보세요. 웃음은 우리에게 매우 중요한 것입니다.

목차

프롤로그
제1장. 웃음이 우리에게 미치는 영향
1. 스트레스를 해소하는 웃음
2. 면역력을 높이는 웃음
3. 심혈관 건강을 개선하는 웃음
4. 뇌 기능을 향상시키는 웃음
5. 관계를 개선하는 웃음
제2장. 웃음을 찾는 방법
1. 유머를 찾아라
2. 사람들과 함께 소통하는 웃음
3. 웃음을 주는 활동에 참여
4. 웃음을 주는 책을 읽어라
5. 웃음을 주는 영화를 보라
제3장. 인생을 바꿔주는 웃음
1. 문제를 해결하는 웃음
2. 목표를 달성하는 웃음
행복을 찾는 웃음
4. 성공하는 웃음

작가정보

저자(글) 주인숙

23년차 성문전자(주) 근무하는 현직 직장인입니다. 앞으로 3년 후면 정년퇴직을 앞두고 있기에 미리 정년 후를 준비하고 있는 스마일리치입니다. 그러기 위해서 가장 중요한 것이 독서와 웃음과 성장이라고 생각해서 웃.독.성독서클럽을 운영하고 있으며 3년 후에는 1인기업으로 스마일리치연구소를 운영할 준비를 하고 있습니다. 현제는 대한치매협회평택지사 이사로써 활동하고 있습니다.

저서는 해피꿈북클럽과 함께하는 100일간의 두드림(DO DREAM) 날개를 펼치다, 배움이 이끄는 삶, 독서법으로 삶을 리드하라, 강사의 시대, 강의로 아웃풋 하라, 짬짬이 독서법, 쫄지마라, 청중의 가슴을 떨리게 하라 등이 있습니다

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