당신의 밤을 위한 소리 : 편안한 잠을 위해 귓가에 울리는 백색소음

편안한 잠을 위해 귓가에 울리는 백색소음

미니유 저자 지음

큐리어스(Qrious) 2023년 09월 04일 출간 종이책 : 2023년 08월 25일 출간

작품소개

책소개

《당신의 밤을 위한 소리》는 외로이 뒤척이는 밤에 다정하면서 담백한 글로 나긋한 위안을 주는 힐링에세이다.

매일 밤 누군가는 이불과 씨름하고, 양의 숫자를 세고, 불을 껐다 켰다 한다. 여러 고민과 이유로 잠 못 이루는 밤에 걱정되는 건 당장의 밤과 내일의 컨디션! 잠을 잘 자야, 좋은 컨디션으로 생활하고, 일하고, 즐길 수 있는데. 잠 못 이루는 밤으로 엉망이될 컨디션과 생활은 참으로 곤란하다. 이 상황을 기분 좋게 해결해 주는 이가 미니유다.

미니유는 국내에 ASMR을 처음으로 소개한 ASMR 전문 유튜버다. 그는 ASMR 유튜브 콘텐츠로 잠 못 자는 사람들을 잠과 쉼으로, 우울하고 외로운 사람들을 힐링으로 안내해 왔다. 미니유는 이제까지 나긋나긋한 목소리와 살랑살랑 부드러운 손짓으로 마치 자장가처럼 구독자의 밤잠을 책임져 왔다. 이제 그의 위로와 힐링은 영상에서 책으로 옮겨왔다.

독자는 ASMR 유튜버 미니유가 조곤조곤 쓴 글을 보면서, 글마다 영감을 준 ASMR 유튜브 영상을 보고 들으며, 사각사각 연필 소리를 내어 그의 글을 따라 써보면서 다디단 잠과 쉼에 빠져들 것이다. 《당신의 밤을 위한 소리》가 나만 외로이 깨어있는 듯 잠이 오지 않는 밤에 지친 맘을 달래주며 나른하고 기분 좋은 쉼으로 안내할 것이다.

※ ASMR(autonomous sensory meridian response, 자율감각 쾌락반응)은 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락거리는 소리 등이 트리거(trigger)로 작용해 뇌를 자극하여 심리적 안정이나 쾌감을 얻는 것이다. 청각을 중심으로 시각적, 청각적, 촉각적, 후각적, 인지적 자극을 감각적으로 기분 좋게 경험하는 것이다. 팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌), 태핑(Tapping, 물건을 두드려 내는 소리), 스크레칭(Scratching, 긁는 소리) 등의 다양한 방법으로 자극을 주고, 이런 자극을 대하다 보면 자기도 모르게 잠이 들게 된다.

목차

Prologue

PART 1 ASMR과의 비하인드 스토리
ASMR과 만나며
세상의 소리에 귀 기울이며
나의 소리를 만들어내며
ASMR에 상황을 담으며
눈으로 느끼는 팅글, 시각적 ASMR
이팅 사운드 ASMR, 먹여주는 위로
늘 마음대로 되지는 않지만

PART 2 힘내지 않아도 괜찮은 날
웃고 있지 않아도 괜찮아
비, 대신 맞아줄게요
수면 예찬, 잠자는 게 강제된다?!
커피 한잔할래요?
미국 퀸카 고딩의 메이크업을 받아보세요
당신의 결혼식에 참석할게요
퇴근길, 메이크업을 지워줄게요
보랏빛 그날, ASMR 초보자의 손길을 담았어요
그 봄날의 기억, 노란 행복에 젖어들어요
투박한 서투름이 힐링이 됩니다
병원에서 위로해드려요

PART 3 기댈 곳이 필요한 날
인어공주, 사랑 때문에 너를 포기하지 마
마음을 다려드려요
친구야, 우리 집에서 자고 가
상처라는 재료로 치료해줄게요
이웃이 되어줄게요
할머니의 옛날이야기 들어보세요
상처받은 마음은 두고 가세요
퇴근길, 심야이발소에서 한숨 자고 가세요
젤리 하나 사실래요?
선물상자에 달달함이 가득 담겼어요
장난감 수리하며 동심을 찾아요

PART 4 숨을 곳이 필요한 날
한숨 자고 일어나면 괜찮아질 거예요
인생 대신 살아드립니다
나 홀로 고독한 등대에 있어요
소리 집중, 수면의 늪으로 가요
비밀잡화점에는 소리가 가득 담겼어요
비가 오는 날에는 쉬어가요
우주여행, 지금 떠납니다
시간의 경계선에서 도피를 꿈꿔요
은하로 가는 기차를 타요

Epilogue

작가정보

저자(글) 미니유 저자

ASMR 유튜브 채널(미니유 Miniyu ASMR)을 운영한다. 『잠이 오지 않는 밤에도 내가 곁에 있어줄게』 『그렇게 긴 새벽은 사그라들어』를 썼다. 하고 싶은 것과 잘할 수 있는 것, 그 좁혀지지 않는 거리에서 헤매다가 우연히 ASMR 콘텐츠의 매력에 빠져 크리에이터가 되었다. 고민이 많아 잠 못 이루는 사람들에게 나도 그렇다고, 허투루 흐르는 시간은 없다고 다정하게 위로를 건넨다.유튜브 https://www.youtube.com/@miniyuasmr인스타그램 @miniyuasmr