심리여행 IN 독서치료

글자가 건네는 위로와 힘

이재연 , 오수아 지음

지식과감성 2023년 07월 01일 출간 종이책 : 2023년 07월 01일 출간

작품소개

책소개

책을 읽는 것은 스스로 숲이 되어 상처를 치유하는 행위입니다. 글자의 숲을 걷는다는 것은 지혜에 동화되는 과정이고요. 아무리 삭막한 삶이라도 지혜 하나가 들어오는 순간 삶은 온기가 깃들기 마련입니다. 독서는 글자와 사람이 만나서 나누는 교감의 흔적입니다.

_본문 중에서

목차

PROLOGUE

1장 책 읽기가 너무 힘들어요
저는 글이 잘 안 읽혀요 / 독서를 실천하지 못해 늘 후회만 해요 / 책을 잘 읽는 효과적인 방법이 있을까요? / 책만 잡으면 잠이 와요 / 저는 난독증이 있는지 책을 읽기가 어려워요 / 아이들에게 책 읽어 주는 게 잘 안되네요 / 더워서 책이 손에 잘 잡히질 않네요 / 책은 폈는데 진도가 안 나가요

2장 독서는 취미 활동이 아니에요
책을 많이 읽어도 포용력이 없는 사람은 왜 그런가요? / 모든 상황에서 이상하게 화를 참을 수가 없어요 / 매일 책 읽으라는 소리만 하니 답답해요 / SNS로 인해 시간이 아깝다는 생각이 들어요 / 그냥 사는 게 답답하고 몸과 마음이 따로 노는 것 같아요 / 작은 고민이 생기면 하루 종일 걱정을 해요 / 그럼에도 불구하고 책을 읽으셔야 해요 / 모든 답은 책에 있어요

3장 책이 주는 편안함
음악을 들으면서 책을 읽으면 왜 좋은가요? / 가족이 함께 글을 읽으면 더 도움이 되겠지요? / 밤늦게 책을 읽으면 안 되는 이유가 궁금해요 / 우울한 데도 책을 읽으면 도움이 되나요? / 어떤 날에 책을 읽으면 효과가 더 좋을까요? / 생각이 많아질 때도 독서가 좋을까요? / 독서가 생각을 바꿔 주는 구체적인 과정이 있나요?

4장 글자가 건네는 위로
1년 전만 해도 책 읽기가 너무 힘들었어요 / 안 되던 독서가 가능해졌어요 / 글을 읽으면 차분해지는 기분이에요 / 정신 건강을 위해서 책을 읽어야 한다는 말씀이 공감돼요 / 사막에서 빠져나온 것 같은 확신이 들어요 / 힘들 때 책을 읽거나 필사를 해요 / 창가에 앉아 나무와 꽃만 봐도 좋아요 / 책을 읽으면서 부드러워졌어요

5장 시가 건네는 위로
마음이 부서져 버렸어요. 이럴 때도 시가 도움이 될까요? / 자꾸 시를 읽으라고 하시는 이유가 궁금합니다 / 저는 시가 잘 읽히지 않아요 / 시가 좋다는 것은 알겠는데 손이 잘 안 가네요 / 나태주 시인의 〈맑은 하루〉라는 시가 저를 울렸어요 / 시를 읽다 보니, 시인의 시선이 부러워요 / 시집을 읽고 시를 쓰라는 말씀이 와닿았어요 / 매일 시 한 편은 읽으려고 노력해요

6장 글쓰기의 힘
여러분과 함께 걸어가는 시간 / 홀로 누리는 시간의 향기 / 간절히 그리운 봄 / 키보드 위에서 졸고 있는 생각 / 긴 안부 편지 〈일간 독서치료〉 / 흔들리는 나를 잡아 주는 글 / 글을 쓴다는 것 / 글쓰기는 고독한 질주

EPILOGUE

출판사 서평

우리가 걷는 삶의 길은 유심히 보면 같은 길은 없습니다. 때로 꽃잎에 덮여 있기도 하고, 때로 빗물에 젖어 있기도 하고, 때로 낙엽에 덮여 있기도 하고, 때로 눈에 덮여 있기도 합니다. 우리의 시선만 새롭지 않을 뿐, 길은 언제나 다른 모습이고 또 달라질 수 있습니다.

세상은 척박한 감성의 사막일 때가 많습니다. 하루를 되돌아보면, 만성 피로 증후군 세 스푼과 습관성 애정 결핍증 세 스푼을 타서 매일 마시는 버릇을 벗어나지 못하고 있는 경우가 많습니다. 낙타가 되어 터벅터벅 목마른 모래 언덕을 넘어가고 있다면, 이 시간 깨어 있는 머리맡으로 생수 같은 글자를 전달해야 합니다. 그것만이 매일 희망을 전달하는 유일한 길입니다.

희망은 체내에 축적된 지방질을 분해하는 효력을 가지고 있습니다. 희망을 가지고 있는 사람은 언제나 아름답습니다. 주변에 우울한 빗소리 가득하고 슬픈 구름 가득할 때, 심장에 꾸준히 새겨 놓은 글들이 희망의 불꽃을 피워 낼 것입니다.

_본문 중에서

작가정보

저자(글) 이재연

교육학(상담전공) 박사. 고려대학교 대학원 아동코칭학과 겸임 교수로서 전국 가족센터, 청소년상담복지센터, 드림스타트, 보건소 등에서 상담 담당자들에게 정신 및 심리 건강에 대한 역량 강화와 상담 수퍼바이저로 일하고 있다.

저자(글) 오수아

중앙대학교 교육대학원 졸업, 캐나다 크리스찬 대학 박사과정(독서심리치료전공) 생리심리학과 뇌과학을 공부하고 있으며 학생부터 성인까지 여러 분야의 사람들을 강의와 상담으로 만나고 있다.