하루 10분 인생 수업

서른과 마흔 사이 인생의 전환점에서 나를 돌아 보다

백미르 지음

다온길 2023년 08월 20일 출간 종이책 : 2023년 08월 20일 출간

작품소개

책소개

빠르게 변화하는 세상에서 자기 성찰과 자기 계발을 위한 시간을 찾는 것은 종종 극복할 수 없는 도전처럼 느껴질 수 있습니다. 우리는 일상생활에 자연스럽게 녹아들 수 있는 지혜를 갈망하며, 긍정적인 변화를 일으키도록 영감을 주는 짧지만 영향력 있는 교훈을 원합니다. 여러분들에게 이 책이 필요한 이유입니다.

매일 10분의 여유를 가져보세요. 이 책은 아무리 바쁜 일정 속에서도 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 안내하는 나침반 역할이 되어줄 것입니다.

이 책은 인생, 생활, 시간, 기회, 생각 등에 대한 공감할 수 있는 사례를 바탕으로 영감을 주고, 깨달음을 주고, 힘을 실어주는 교훈을 제시합니다.

“하루 10분 인생 수업”은 실용적인 지혜를 간결하고 쉽게 읽을 수 있게 되어 있습니다.
이 책을 통해 다양한 주제를 다루는 풍부한 교훈을 만나볼 수 있습니다. 변화를 받아들이고 의미 있는 관계를 형성하는 것부터 자기 관리와 열정 추구에 이르기까지, 이 교훈은 여러분의 길을 밝혀주고 긍정적인 변화를 일으키고 삶을 최대한으로 살아갈 수 있도록 힘을 실어줄 것입니다.

이 책이 여러분의 개인적인 성장과 성취를 위한 여정에 든든한 동반자가 되기를 바랍니다.

목차

들어가며

인생이란 무엇인가
내가 진정으로 원하는 것은 무엇일까
평범한 인생은 이제 그만!
삶의 우선순위를 정하자
살면서 일희일비하지 마라
지나간 시간은 한 번 떠나면 돌아오지 않는다
주변에 믿을 만한 사람이 없다
나이 듦을 두려워하지 않을 것이다
가벼운 실수는 누구나 할 수 있다
기회가 오면 바로 실행하라
많은 것을 갖으면 삶은 피곤해진다
온전히 나를 위해 살아라
나의 생각을 상대방에게 명확하게 표현해야 한다
일을 미루는 사람은 어리석은 사람이다
애써 좋은 사람이 될 필요는 없다
살아가면서 절대 하면 안 되는 일이 있다
맺고 끊는 것이 중요하다
당신 내면의 목소리를 들어라
매일을 긍정적인 생각과 감사하는 마음으로 살아라
간절히 원한다면 맞서 싸워야 한다
생각을 바꾸면 상황이 바뀐다
과거가 현재를 지배하도록 놔두지 말라
하나의 문이 닫히면 또 다른 문이 열린다
겉과 속이 다른 사람과는 상대하지 마라
가까운 사람일수록 해서는 안 될 것들이 있다
나의 작은 친절이 다른 사람의 삶에 영향을 미친다
지나친 배려로 손해를 보아서는 안된다
스트레스는 빨리 떨쳐 버리는 것이 좋다
사람과의 관계에서 적당한 거리를 두는 것이 좋다
마음 먹은 일은 끝까지 밀고 가라
일을 함에 있어 모든 변수에 대해 대비해야 한다
나를 힘들게 하는 동료는 멀리 하라
말과 행동에 일관성이 있어야 한다
재능보다 중요한 것은 노력이다

책 속으로

인생은 자기 계발과 성장의 긴 여정이다. 인생은 경험, 도전, 기회의 역동적인 상호작용으로 우리의 성격을 형성하고 이해의 폭을 넓히며 진정한 잠재력을 실현할 수 있게 해준다.
인생은 우리의 강점, 약점, 열정, 열망을 비추는 거울 역할을 한다. 우리가 누구인지, 무엇을 소중히 여기는지, 무엇이 우리 삶에 의미를 부여하는지에 대한 통찰력을 얻게 된다.
--- 〈인생이란 무엇인가〉 중에서


평범한 인생을 살지 않기로 선택하려면 깊은 자기 인식과 진정성을 키우는 것도 필요하다. 이는 내면의 목소리에 귀 기울이고, 가치 를 존중하며, 진정한 자신과 일치하는 삶을 사는 것을 의미한다. 진 정성을 받아들임으로써 진정한 관계를 형성하고, 내 열망에 공감 하는 기회를 끌어들이며, 깊은 의미와 성취감을 느끼는 삶을 창조 할 수 있다.
--- 〈평범한 인생은 이제 그만!〉 중에서


신뢰할 수 있는 사람을 찾는 데 어려움을 겪는다는 것을 인정하 는 말이다. 배신, 속임수, 실망을 경험하는 것은 실망스러운 일일 수 있다. 하지만 신뢰는 인간관계의 기본 요소이며, 우리에게는 우리 의 경험을 형성할 수 있는 힘이 있다는 사실을 기억하는 것이 중요 하다.
--- 〈주변에 믿을 만한 사람이 없다〉 중에서


닫힌 문을 마주할 때 우리는 자신을 재발견하고 진화할 수 있는 기회를 얻게 된다. 이는 우리의 목표, 가치, 열망을 되돌아보게 하 고, 우리가 걸어온 길이 진정으로 우리의 진정한 자아와 일치하는 지 재평가하게 된다. 이를 통해 필요한 조정을 하고, 과거의 경험으 로부터 배우고, 진화하는 자아에 더 부합하는 새로운 방향을 선택 할 수 있다.
--- 〈하나의 문이 닫히면 또 다른 문이 열린다〉 중에서

출판사 서평

이 책의 힘은 내용뿐만 아니라 실용성에도 있습니다. 아침 커피 타임, 잠자리에 들기 전 조용한 시간, 버스나 지하철을 기다리는 동안에도 일상생활에 자연스럽게 녹아들 수 있습니다. 하루에 10분만 투자하여 이 수업에 집중하면 한 걸음씩 점진적으로 삶을 변화시킬 수 있습니다.

기회를 포착하고 긍정적인 생각을 키우는 것부터 변화를 수용하고 시간을 최대한 활용하는 것까지, 이 인생 수업은 여러분의 관점을 바꾸고 보다 목적이 있고 성취감 있는 삶을 살 수 있는 방법을 알려 드립니다.

인생의 난관을 헤쳐나가기 위한 지침을 찾고 있거나, 혼란 속에서 영감을 찾고 있거나, 단순히 매일 지혜를 얻고 싶을 때 이 책은 신뢰할 수 있는 동반자가 되어줄 것입니다.

우리는 긴 인생의 여정을 시작하면서 진정한 성장에는 시간이 걸린다는 사실을 기억하여야 합니다. 이 책에 담긴 교훈은 서둘러 읽어야 하는 것이 아니라 천천히 음미하고 숙고해야 하는 것입니다. 이 책에 담긴 지혜를 흡수하여 삶에 적용하고, 작은 것부터 실천하는 습관을 기르세요.

자신의 성장을 위해 투자하는 매 순간이 자신의 웰빙과 행복을 위한 투자라는 것을 알고 자신의 속도에 맞춰 천천히 시작하시면 됩니다.

작가정보

저자(글) 백미르

책 읽기와 글쓰기를 좋아해왔고, 수년에 걸쳐 심리학에 깊은 관심을 가지게 되어 많은 도서를 읽어왔다.
대학 졸업 후 IT회사를 다니다 퇴사하고 일반 회사에서 경력을 쌓기 시작했지만, 마음 한 구석에는 항상 글쓰기에 대한 미련이 있었다. 여가 시간에는 책을 읽고 여행을 통해 새로운 장소를 다니며 글쓰기에 영감을 받곤 했다.
개인의 성찰, 타인과의 관계에 대해 관심이 많으며, 흥미롭고 생각의 여운을 남기는 책을 만드는 것을 목표로 한다. 책에는 삶을 변화시키고 자신이 최고의 모습이 되도록 영감을 주는 힘이 있다고 믿으며, 이것이 바로 글을 통해 이루고자 하는 목표이다.