내 마음을 읽는 시간(개정판)

변지영 저자 지음

더퀘스트 2023년 07월 18일 출간 국내도서 : 2023년 07월 25일 출간

작품소개

책소개

상담실에 오는 분들이 늘 털어놓는 이야기가 있습니다.

"이쯤 되면 관계도, 감정도 능숙하고 편해질 줄 알았는데.."

왜 여전히 사람 대하는 게 어려울까요?
내 마음이 자꾸 왜 이러죠?
내가 뭘 원하는지 모르겠어요.

누구보다 열심히 살아왔지만, 여전히 삶은 불만족스러운가요?
작은 위기에도 자꾸만 흔들리나요?

그렇다면 이제는 "내 마음"을 들여다볼 시간입니다.

나다운 삶, 만족스러운 삶을 위한 일곱가지 마음도구.

인물정보

저자(글) 변지영 저자

작가, 임상·상담심리학 박사. 차 의과학대학교 의학과에서 조절초점이 정신건강에 미치는 영향에 관한 연구로 박사학위를 받았다. 신경과학의 최근 발견들을 토대로 심리학 이론을 재해석하는 작업을 하면서 《이토록 뜻밖의 뇌과학》과 《나를 잃어버린 사람들 》을 번역했다. 지은 책으로 《내 마음을 읽는 시간》 《내 감정을 읽는 시간》 《항상 나를 가로막는 나에게》 《아직 나를 만나지 못한 나에게》 《좋은 것들은 우연히 온다》 《때론 혼란한 마음》 등이 있으며 《내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다》는 대만에서도 출간되었다. 현재 직장인들의 정신건강 증진과 자기조절 역량 강화를 위한 심리교육 모델을 개발하고 강의하고 있다.