생각 디톡스 진로 디톡스 학습 디톡스

이지현 지음

노네임아트북(Noname Art Book) 2023년 06월 15일 출간 종이책 : 2023년 05월 15일 출간

작품소개

책소개

자기 계발에 몰두한 당신, 얼마나 성장했나요?
돌고 도는 자기 계발, 너도나도 ‘성공’이란 말을 쫓아 늘 마음만 바빴다면!
반드시 읽어야 할 필독서 『생각 디톡스 진로 디톡스 학습 디톡스』.

이 책은 저자가 ‘MBC 공부가 머니?’ 프로그램에 소개될 만큼 청소년 교육 전문가로 활동하며 쌓은 경험과 노하우가 가득 담긴 책이다.
『생각 디톡스 진로 디톡스 학습 디톡스』는 흔한 자기 계발 서적에 나올 법 한 ‘성공’이 아닌 ‘성장’을 돕는다.
자기 계발 입문자들 모두가 쉽게 실천할 수 있도록 킹클 코치만의 다양한 코칭 사례들을 담았다.

또한 시간 관리 방법 등 성장하고자 하는 이들이라면, 우연히라도 이 책을 접한 이들이라면 성장의 시행착오를 줄이는 도구가 될 것이다.

내면 성장 디톡스! 이제는 건강하게 자기 계발하자!

목차

성장디톡스 : 성장하는 내가 되기 위한 디톡스 전략


PART 1. 생각디톡스. 자유로운 삶을 위한 마인드셋
1 나의 존재가치: 자신을 깨우는 인생의 기쁨
2 꿈을 이루기 위한 열정적인 공부: 어떻게 할 수 있을까?
3 지식혁명 시대, 공부는 미래의 기회이다
4 시간을 지배하는 자가 미래를 바꾼다
5 진짜 나를 찾아가는 계획법
6 스스로를 믿고 도전하면, 한계는 없다
7 미래를 위한 자신감: 내면의 거인을 믿어라
8 삶의 주인이 되기 위한 선택과 책임
9 희망의 씨앗을 심으면 세상이 바뀐다


PART 2. 진로디톡스, 나를 알아가는 참된 여행
1 꿈을 이루는 사람, 꿈메이커가 되라
2 꿈의 크기가 미래의 가능성을 열어간다
3 꿈과 함께 하는 성장이 행복이다
4 비전을 이루는 사람들의 성공 비결을 실행하라
5 성공을 이끌어낼 코치와 만나라
6 나를 아는 것이 삶의 시작이다
7 공부가 이끄는 성공과 부의 길
8 삶의 핵심: 소중한 것에 먼저 집중하라


PART 3. 학습디톡스, 성공자의 자기주도학습역량 시크릿
- 1부 최상위 학습자들의 성공마인드
1 공부는 인생을 열어가는 열쇠이다
2 학습 블랙홀을 탈출하는 방법
3 시간과 돈의 가치: 하루 공부의 가격은?
4 꿈을 위해 공부하면 삶은 놀이가 된다
5 성공을 향한 변화의 시작: 공부벌레가 되자
6 책으로 성적 향상과 성공적인 삶을 이루는 방법
7 몰입 훈련으로 하루를 72시간처럼 사용하기
8 내게 맞는 공부 계획의 비밀: 자신을 알고 최적화하기

- 2부 최상위 학습자들의 실행전략
1 전교 1등이 알려주는 계획력과 실행력의 비결
2 진짜 목표만 세워도 기적이 일어난다
3 공부의 기술: 나만의 방법으로 효율성 높이기
4 전교 1등의 비밀 노트: 성공적인 공부 습관과 마인드셋
5 시간의 주인이 되어라! 자투리 시간 활용 전략
6 오답정리가 당신의 시험 성적을 바꿀 수 있다
7 좋은 공부 습관 형성을 위한 핵심, 긍정적인 자아상

책 속으로

나는 한 가지 믿음이 있다. ‘이 세상에 태어난 누구나 자신이 이 땅에 태어난 이유가 있고 반드시 이루어야 할 비전과 사명이 있다.’ 이 비전과 사명은 누가 대신 해 줄 수 없다. 그래서 어떤 청소년을 만나든 나는 이것을 발견하도록 돕는다. 이 믿음은 수많은 청소년을 올바른 방향으로 변화 시켰다.
- 15p

내가 오늘 살아 있다고 해서 내일도 살아 있을 거라 말 할 수 없다. 그냥 내일이 올 거라는 믿음이 있을 뿐이다. 자신에게 주어진 시간을 어떻게 사용 하느냐에 따라 미래의 가치는 완전히 바뀔 수 있다. 하루를 소중히 여기고 더 가치 있는 일로 채우면 눈부신 미래가 펼쳐질 것이다.
-37p

자신의 능력과 가치에 대한 새로운 눈이 개발이 되면 변화는 시작된다. 꼭 성적이 잘 나와야 변화된 것이 아니다. 항상 내면의 변화가 먼저다. 생각과 마인드가 바뀌면 그것이 외부로 드러나기 시작한다. 말과 행동이 바뀌고 그것이 반복되면 습관이 된다. 그러면 많은 것이 바뀐다. 이 변화의 원리만 알면 끝까지 기다려줄 수 있다. 그리고 자녀의 변화를 도와줄 수 있다.
- 69p

세상이 말하는 좋은 성적에 갇히지 마라. 보이는 것이 아닌 보이지 않지만 존재하는 꿈을 위해 공부하면 성적은 저절로 따라온다. 공부뿐만 아니라 모든 일상이 행복할 수 있다. 명확한 비전과 사명을 깨달으면 누구나 실패와 성공은 단지 경험이 되고 도전은 즐거운 놀이가 된다. 이 책을 읽고 있는 당신이 바로 그 주인공이다.
- 151p

‘긍정의 힘’은 변화를 가져올 수 있는 에너지다. 좋지 않은 습관을 또는 하지 않았던 좋은 행동을 한다는 것은 변화를 의미한다. 변화는 도전할 때 가능하다. 새로운 도전은 많은 힘이 들고 하기 전 두려움이 찾아온다. 이 두려움을 이겨내야 시작할 수 있다.
- 233p

출판사 서평

20년 이상의 청소년 코칭 전문가로 활동하며 쌓은 경험과 노하우가 담겨있는 책 『생각 디톡스 진로 디톡스 학습 디톡스』.
이 책은 입시생, 취준생, 부모, 강사 등 시험을 준비하거나 도움을 주는 역할을 하는 사람들 중 내면 성장을 통해 원하는 결과를 성취하고자 하는 이들에게 추천한다.
삶을 변화하고 싶다면 열린 마음으로 책을 읽고 전문가가 소개하는 '성장디톡스 3.3.3'을 날마다 실천해 보기를 바란다.

작가정보

저자(글) 이지현

킹클코치 이지현

코칭리더십기업 ‘킹클’ 대표.
(사)아시아태평양마케팅포럼 부회장.
(사)CBMC 한성지회 부위원장.
연세대학교 교육대학원 평생교육경영.
서울시청 청소년정책과 심사위원,
저서 〈10대를 위한 공부습관의 힘〉, 〈저절로 되는 공부의 비밀〉,
〈기획도서 언락킹 드림〉 등 12권을 출간했다.

22년 이상의 청소년 및 성인 코칭 전문가로 활동했다. 글쓰기와 공공기관 리더십 강사 활동, 교육 컨설턴트로서 KAIST 리더십 캠프 강사, 명문사립 영훈고등학교 등 120개 초·중·고등학교의 교사와 부모 및 학생 대상 자기주도학습 프로그램을 기획했다. 독일 의대 전문 대안학교 입학사정관 등 다수의 학교 컨설팅을 수행했다. ‘MBC 공부가 머니’에서 전문가 패널로 출연해 ‘자기주도학습의 선구자’로 소개됐다. 삼성병원 직원강연, 교보생명 부모강연, 기아대책 직원강연, 포스코 장학재단 청소년 진로강연, LG화학 ESG리더 대학생 멘토단 진로강연 및 팀코칭 등 기업대상 강연 및 청소년, 부모, 여성 맞춤컨설팅 및 코칭을 진행하고 있다.

여성을 위한 자기계발 코칭 브랜드인 킹클프렌즈, 2050여성들의 꿈친구로서 마인드셋과 북코칭을 통해 의식과 잠재의식의 변화를 이끌어 꿈을 성공적으로 돕는다. 진로와 학습코칭을 통해 삶의 목적과 가치를 찾고 평생교육시대에 발맞춰 스스로 학습의 최적화 방법을 코칭한다. 글과 책쓰기 코칭, 지구별독서모임 운영으로 독서와 글쓰기가 습관이 되고 스스로 다양한 주제 스터디 모임이 진행되어 성장문화를 조성하고 있다.
저자는 대한민국의 경쟁입시구도 아래 공부를 해 왔던 교육의식과 풍토를 바꾸고 전인격적인 성장을 위한 교육 문화 실현이 소명이다. 다음 세대와 여성을 위해 지속적인 노력과 끊임없는 연구를 하고 미래를 위한 교육체제 구축에 힘쓰고 있다.