리얼러브 부모공부 행복한 아이를 키우는 9가지 육아 원칙

그레그 베어 지음 | 최이규 옮김

러브잉크 2023년 06월 05일 출간 종이책 : 2023년 05월 15일 출간

작품소개

책소개

부모들은 아이들이 행복하고 또 책임지는 법을 배우기를 바라지만, 그 목표를 어떻게 달성할 수 있는지 여전히 혼란스러워한다. 아이들이 잘못된 행동을 하면 부모는 실망하며 짜증을 낸다. 책임질 줄 아이로 키우기 위해 가르치려고 하지만 처벌을 가하고, 통제하고, 간청을 해도 아이의 행동에는 변화가 없다.
매일같이 아이와 실랑이를 하며 내가 잘하고 있는 건지, 이렇게 하는 게 맞는지를 모르는 채 혼란스럽기만 하다. 아이와 실랑이를 하며 하루를 보내는 부모들을 위한 희망의 동아줄이 되는 부모교육 서적이 바로, 『리얼러브 부모 공부: 행복한 아이를 키우는 9가지 육아 원칙』이다.
육아 서적을 수십 권 읽어도 삶에 적용하지 못하는 부모들을 위해, 전 세계 400만 명의 부모들에게 부모교육과 코칭을 실질적으로 진행해 온 저자 그레그 베어의 통찰을 한 권의 책에 쏟아부었다.
이제 우리는 모두 훌륭한 부모가 되는 법을 배울 수 있다. 부모가 해야 하는 일은 단 두 가지다. 사랑으로 가르치는 것이다. 도서 『리얼러브 부모 공부: 행복한 아이를 키우는 9가지 육아 원칙』은 다양한 사례를 살펴보며 아이들이 행복하고, 책임감 있게 행동할 수 있도록 사랑으로 가르치는 9가지 원칙을 부모들이 이해하기 쉽도록 설명한다.
아이를 키우는 일이 여전히 지치고 힘이 빠지는 일처럼 느껴진다면 이 책을 읽어라.

목차

프롤로그

제1장 아이들은 그 무엇보다도 사랑이 필요하다
증상이 아닌 원인을 밝히기
영혼의 비타민C ‘진정한사랑’
아이의 삶에 진정한 사랑이 부족하다
“이런 상황에서는 어떻게 하나요?”
아이의 행복에 대한책임
부모의 기본적인 책임3가지

제2장 아이는 사랑을 느끼지 못해 문제를 일으킨다
칭찬의 유혹
힘을 얻고자 하는 것
자극으로 공허함을 채우는 것
안전함 속에서 찾는 위안
가짜 사랑, 그것은 무엇인가?
칭찬, 힘, 쾌락과 안전함이 있어야 할 장소
얻고 보호하는 행동
거짓말하기
공격하기
피해자 행세하기
도망치기
매달리기
아이들의 얻고 보호하는 행동을 제대로 보자
얻고 보호하는 행동이 가져오는 결과
왜, 아이들은 얻고 보호하는 행동 중 특정한 한 가지 행동을 가장 많이 할까?
왜, 얻고 보호하는 행동을 하는지 이해할 때 우리가 얻을 수 있는 힘

제3장 화를 내면 무조건 잘못이다
화의 영향
화는 모든사람을 지속적으로 파괴하므로, 화를 내는 것은 언제나 잘못이다
우리는 왜, 화를 낼까
어느 누구도 우리를 화나게 만들지 않는다
화를 책임 질 때 오는 자유
가짜 사랑: 가짜 사랑을 얻기 위해 부모는 아이들을 어떻게 조종하는가
얻고 보호하는 행동: 아이들이 우리를 사랑하지 않는다고 느낄 때, 부모는 얻고 보호하는 행동을 한다
화를 제거하는 5단계

제4장 내가 갖고 있지 않은 것을 다른 사람에게 줄 수 없으므로, 진정한 사랑을 주고 싶다면 먼저 받아야 한다
조건 없이 사랑하지 못한 것에 대한 죄책감: 우리가 갖고 있지 않은 것을 줄 수 없다
진정한 사랑을 찾는 법
진정한 사랑을 받은 부모는 어떤 변화를 가져오는가
진정한 사랑을 받고 다시 주는 선택을 동시에 하면 얻을 수 있는 효과

제5장 부모는 자녀를 사랑으로 가르쳐야 한다
진실을 말하기→제대로 보이기→있는 그대로 받아들여지기→사랑받기
부모의 진실을 아이에게 말한다
아이가 진실을 말할 때 사랑해 준다
아이의 진실을 부모가 말해 준다
아이들을 사랑하는 법 배우기
제대로 볼 때 느낄 수 있는 보람
있는 그대로 받아들이기
사랑을주기
사랑을 주겠다는 의식적인선택: 아이에게 사랑을 주는법
아이에게 진정한 사랑을 주면 어떤 결과가 나타날까
상대를 제대로 보는 법
아이의 행동 바로잡기
결과를 부여할 때 죄책감은 필요없다
가족모임
자신이 옳다고 주장하기

제6장 사랑으로 가르치고, 다시 사랑으로 가르쳐라
아이가 얻고 보호하는 행동을 할 때 어떻게 반응할까?
아이의 얻고 보호하는 행동에 적절하게 반응하는 법
아이의 거짓말에 대처하는 법
아이가 공격할 때 대처하는법
아이가 피해자 행세를 할 때 적절하게 대처하는 법
아이가 매달릴 때 적절하게 대처하는 법
아이가 도망칠 때 적절하게 대처하는 법
아이의 얻고 보호하는 행동을 사전에 예방하기
아이의 감정에 대처하는 법
아이의 다양한 삶의 영역에 대처하기
아이들은 모두 다르게 태어났다
계속해서 배우자

제7장 선택의 법칙
아이를 가르칠 때 선택에 대해 이해하자
부모는 아이의 선택권을 어떻게 침해하는가?
통제하는 것은 이기적이다
아이를 키우며, 선택의 법칙을 위배하면 어떤 결과가 나타나는가?
아이 스스로 결정하도록 내버려 두기(가이드 라인)
아이가 다른사람과 상호작용할 때 선택의 법칙을 적용하는 법을 가르치기
모든 것은 믿음에 달려있다
부모의 말에 복종하기

제8장 행복은 사랑을 줄 때 온다
사람들을 사랑하는 법 가르치기
사랑을 주는 사람이 호구는 아니다
사랑을 받기→있는 그대로 보이기→있는 그대로 받아들여지기→사랑을 주기
아이에게 인간관계를 가르치자
선택의 법칙
인간관계를 성공시키는 두 가지 열쇠

제9장 행복은 책임을 질 때 온다
아이에게 책임을 가르치는 목적
아이에게 책임을 가르치기
아이에게 책임 질 일을 나누기
무책임하게 행동하는 아이에 대처하는 법
책임지고 보고하기
결과를 부여하기
맡은 일에 책임지는 행동을 잘했을 때 긍정적인 피드백 해주기
책임을 가르칠 때 필요한 통찰
책임지는 것의 즐거움
다른 사람들이 내린 선택의 결과에 우리의 책임이 없다는 것 가르치기
부모의 책임
가족모임에 대해
부모와 아이의 1:1시간

제10장 이럴 땐 어떡하죠?
원칙들을상황에맞게적용하기
수면시간
형제자매의 관계
약속을 지키지 않는 것
일정을 정하고, 자신의 활동에 참여하기
물건을 나누는것
집에 아이를 혼자있게 하는 것
잠자리에서 소변을 자주볼 때
TV(스크린)타임
떼쓰는 행위
용돈 그리고 아르바이트
“불공평해요!”
부부가 배우자의 육아방식에 서로 동의하지 않을 때
아이들이 차안에서 다툴 때
불친절한 선생님과의 관계
아이의 헤어스타일과 입는 옷에 대해
청소하기
자녀의 성교육
이성교제에 대해 가르치기
술과 마약에 대해 가르치기
이혼
성인이된 자녀 교육
성인이된 자녀에게 조언을 하는 것
성인이된 자녀의 입장에서 부모와의 관계

에필로그

책 속으로

부모가 아이들의 행복에 조건 없이 관심을 기울일 때, 아이는 부모와 끈끈하게 연결된다. 아이는 완전한 존재로서 안전한 공간에서 혼자가 아니라고 스스로 느끼며 살아간다. 더욱이 조건 없이 있는 그대로 받아들여지는 순간마다 부모와 아이 사이에 생동감 넘치는 실타래가 연결되고, 이 실타래는 부모와 자녀 사이에 강력한 유대감을 형성한다. 그리고 진실되고 영원한 행복이 우리를 감싸 안는다. 오직 조건 없는 사랑만이 아이들에게 이러한 느낌을 줄 수 있다. 즉, 진정한 사랑이 있다면 어느것도 문제가 되지 않지만, 진정한 사랑이 없다면 모든 것을 다 소유하더라도 삶은 풍요롭지 못하다. 이것은 아주 단순한 문제다.
18쪽

학교에서 우리는 대부분 수학과 역사를 배운다. 하지만 삶에서 그 지식은 거의 쓸모가 없다. 그리고 자녀를 책임감 있고, 사랑이 넘치고, 행복한 인간으로 기르는 방법은 거의 배우지 않는다. 책임감과 사랑을 나눌 줄 아는 성품은 지구 상에서 어떤 직업을 선택하고, 행복한 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 기술 임에도 불구하고 배우지 않는다. 학교에서는 달력을 보는 법, 시간표를 짜는 법, 세계지리를 배우고 또 방정식에서 x값을 구하는 법을 배운다. 하지만 두 살배기 아이가 고집스럽게 “싫어!”라고 소리를 지르는 순간 어떻게 대처해야 할지 몰라 부모는 혼란에 빠지고 만다. 더욱이 중학생 자녀의 입에서 술냄새가 풍겨올 때, 어떻게 반응해야 하는지 모르는 채 숨이 막힐 정도로 답답함만 느낄 뿐이다.
38쪽

크고 좋은 집, 훌륭한 교육, 좋은 자동차, 많은 용돈, 끝없는 오락거리와 장난감, 좋은 브랜드의 옷들, 높은 수준의 예술과 문화 그리고 환경도 다 부질없다. 부모가 주는 사랑이 조건적 이라면 아이들은 결코 행복하지 않을 것이다. 우리가 원하는 행동을 했을 때만 칭찬하기 때문에 대부분의 아이는 자신이 조건적으로 사랑을 받고 있다는 것을 느낀다. 주변을 둘러보면 조건적인 칭찬과 사랑을 주는 것이 일반적이다. 이렇듯 모든 사람이 한다고 해서 옳다고 할 수는 없다.
47쪽

아이에게 화를 내는 것에 대한 대가는 아주 비싸다. 아이가 세상을 어떻게 바라보는지, 자신이 누구인지에 대한 인식은 허공에서 튀어나오는 것이 아니다. 아이는 자신이 누구인지, 세상이 어떤 곳인지, 그리고 세상과 어떻게 관계를 맺는 지를 부모의 말과 행동을 통해 배운다. 아이가 아주 어릴때는 부모가 무언가를 말하면 있는 그대로 완전히 믿어버린다. 이렇듯 부모는 신과 거의 동일한 위치에서 아이에게 영향을 미친다.
92쪽

한 기업이 각 부서와 직원들을 위해 어떤 경우에도 모여서 논의하지 않는다고 생각해 보자. 훈련도, 계획도, 일정도···. 그러면 직원들은 자기가 원하는 일을 하고, 아무에게도 보고하지 않는다. 누군가 실수를 하면, 상사가 찾아와서 날카 롭게 처벌한다. 그런 기업은 아마 오래가지 못할 것이다. 이는 가족도 마찬가지 다. 가족은 어떤 기업체보다 더 가치가 있다. 그러나 가족 안에서 계획, 교육, 소 통은 소규모 비즈니스보다도 제대로 진행되지 않는다.
274쪽

두 부모가 자신의 아이에게 “잘했어”라며 말하는 상황을 가정해 보자.
아이가 자신이 맡은 집안일을 훌륭하게 해냈다. 엄마A는 격하게 즐거워하는 등 열렬한 반응을 보이며 잘했다고 말한다. 평소에는 이런 반응을 전혀 보이지 않다가, 자신이 좋아하는 행동을 했을 때만 보여 준다. 즐거움과 활기찬 목소리 는 다른 경우에는 결코 보여주지 않기 때문에 아이가 조건적으로 사랑을 받고 있다는 것이 확실하다.
반대로, 엄마 B는 “잘했어”라고 말할 때, 평소처럼 대수롭지 않다는 듯 차분 한 목소리로 말한다. 여기서 엄마 B의 평소 목소리는 사랑이 넘치며 친절하다. 예를 들어, 엄마 B가 “방 청소 다했어?”라고 말할 때와 동일하게 사랑이 넘치는 친절한 목소리이므로, 아이는 엄마가 정보를 제공해 주고 있다는 것을 인지한 다. 그리고 엄마B에게는 아이가 어떤 결과를 만드는 것이 자신의 행복과는 관계가 없다.
362쪽

아이를 사랑으로 가르치는 것이 주는 힘을 믿는다면, 아이가 저지르는 실수를 마주할 때마다 언성을 높일 필요가 없다. 그 실수는 단지 성장의 과정일 뿐이며, 사랑으로 가르치면 아이가 알아야 할 모든 것을 결국 알게 될 것이라고 믿는 것이다. 그러면 지금까지 제대로 작동하지도 않으며, 많은 노력이 지나치게 요구되었고, 모든 사람을 끔찍하게 만들었던 육아의 도구인 비난, 통제, 처벌을 내려놓을 수 있다. 다시 말해, 사랑으로 가르치는 것에 믿음을 가지면, 육아에 대한 모든 걱정과 좌절은 사라진다.
402쪽

작가정보

저자(글) 그레그 베어

Greg Baer
성공적인 외과 의사이자 사업가로서 수십년간 이리저리 바쁘게 살아오던 그는 어느 날 갑자기 공허함과 불행을 느끼게 되었다. 결국 마약중독에 빠졌고, 자살을 시도하기에 이르렀다. 시간이 흐른 뒤, 성공과 부 그리고 존경은 인간에게 행복을 가져다주지 않는다는 깨달음을 얻고, 어떻게 하면 궁극적인 행복을 얻을 수 있는지에 대해 공부하기 시작했다. 그리고 오랜 고심 끝에 인간을 행복으로 이끌어 줄 수 있는 방법을 발견한다.
이후 미국에서 가장 유명한 안과수술병원에서 외과 설전 은퇴를 선택하고, 완전히 다른 인생을 시작했다. 현재 그는 리얼러브 관련 도서를 출간한 뒤, 사람들에게 행복을 교육을 하는 새로운 삶을 살아가고 있다.
현재 아내 도나와 함께 슬하에 7명의 자녀를 두고 있다.
reallove.com에서 진정한 사랑에 대한 코칭, 교육, 포럼이 지속적으로 업로드되고있다.

번역 최이규

지구상에서 가장 중요한 직업인 두 아이의 엄마다. 부업으로 1인 출판사를 운영하며, 취미로 책을 번역한다. 그레그 베어 박사로부터 직접 코칭을 받으며, 아이를 사랑으로 가르치는 법을 배워 삶에 적용하고 있다. 이 책을 읽게 될 많은 독자가 부모가 되는 즐거움과 행복을 경험하기를 바라는 마음으로 최대한 읽기 쉽도록 번역했다. 번역서로는 『리얼러브: 조건 없는 사랑을 찾고, 충만한 관계를 만드는 진실』이 있다.