울트라셀프

이리앨 지음

다산북스 2023년 04월 24일 출간 종이책 : 2023년 03월 29일 출간

작품소개

책소개

『휴먼카인드』, 『컨테이저스』, 『프레임의 힘』···
세계적인 석학들과 직접 문답하며 집대성한 성공의 본질!

“울트라셀프는 1등과 싸우지 않는다.
그들은 오직 자기 자신과 싸워 이긴다!”

대부분의 사람은 동물적 본능에 굴복당해 비스트셀프(Beast-self) 상태에 머물며 알고리즘에 갇혀 있는 삶을 산다. 그들은 근시안적 사고에 매몰되어 늘 경제적·시간적 결핍을 느끼는 한편, 타인의 가치를 무분별하게 따름으로써 그대로 이어받은 탓에 자기 자신을 잃는다. 반면 동물적 본능을 거부하며 삶을 주체적으로 이끌어 경제적·시간적 자유를 누리는 다른 차원의 존재들이 있다. 이들을 자기 자신과 싸워 자기를 뛰어넘는 사람, 즉 울트라셀프(Ultra-self)라 부른다.
라이트 형제, 스티브 잡스, 일론 머스크. 사람들은 이런 혁신가들에게만 특별한 지능이 있다고 생각한다. 하지만 이는 사실이 아니다. 그들은 우리와 같은 인지능력을 가지고 있다. 사고의 틀을 바꿔 인간의 본질에 집중하면 인지능력은 크게 차이가 없다는 걸 알 수 있다. ‘내가 무슨 그런 사람이랑 같아?’라는 생각의 프레임이 당신 삶의 한계를 규정지었을 뿐 인간은 본질적으로 같다.
우리는 살면서 돈을 많이 벌고 싶고 높은 자리에 올라가고 싶으며 남들에게 인정받기를 원한다. 하지만 가장 중요한 걸 놓치고 있다. 바로 '자기'를 모른 채 '계발'만 하고 있다는 사실이다. 단언컨대 자기에 대한 이해가 빠진 계발은 스스로를 마음의 감옥에 가두는 일이다. 그렇다면 어떻게 해야 감옥에서 탈출할 수 있을까? 그 정답은 바로 당신의 내면에 있다. '나'에 대해 분석하고 '인간'의 본질을 안다면 그 무엇이든 해낼 수 있다. 한계가 규정되지 않는 '울트라셀프(초자신)'가 된다.

목차

프롤로그
“대부분의 사람이 자기 능력을 다 써보지도 못하고 죽는다.”
울트라셀프 독서법

1부 울트라셀프 OFF
왜 저 사람은 되고 나는 안 될까?
당신 안에 숨은 난쟁이를 찾아라
지금 만 35세를 넘겼는가?
밑 빠진 독에 물 붓지 말라
인간이기만 하면 가능하다
나를 작동시키는 명령어
“그래도 생각은 자유 아닌가요?”
어린아이라고 얕보지 말라
당신이 돈을 벌지 못하는 이유
비스트셀프 vs. 갓 모드
문제 해결 알고리즘
정신은 내비게이션, 몸은 자동차
내게 어떤 재능을 주었는지 신에게 따지라
정신질환, 제대로 이해하라
돈은 두려운 존재가 아니다
성공할 상황을 만드는 게 중요한 이유
인지 오류가 없다는 착각
2부 울트라셀프 ON
지금 당장 감옥에서 탈출하라
명상으로 감정을 바꾸라
명상의 두 가지 종류
사진 한 장이 백 마디 말보다 낫다
울트라셀프 명상법
울트라셀프의 세 가지 원칙
당신의 감정을 이해하라
가장 효과적인 주문, 말
시각화보다 10배 강력한 '멘탈 무비'
울트라셀프 vs. 페르소나
당신만의 울트라셀프를 디자인하라
울트라셀프 디자인 1: 좌절 컨트롤
울트라셀프 디자인 2: 성공은 입는 것이다
울트라셀프 디자인 3: 드웰 이론
울트라셀프 디자인 4: 실패와 성공의 재정의
울트라셀프 디자인 5: 가치관
울트라셀프 디자인 6: 초자신 7계명
울트라셀프 스크립팅
초자신이 어려운 케이스

에필로그 “최고의 삶을 만드는 울트라셀프!”

책 속으로

왜 누군가는 잘되는데 나는 안되는 걸까? 이 질문에 답할 실마리는 당신 안에 있다. 당신 안에 깃든 잠재력을 최대한 끌어올려 지금보다 더 나은 선택을 해야 한다. 이것이 더 나은 삶을 살 수 있는 힘이 된다는 사실을 알아야 한다. 이것을 자각이라고 한다. 거울 속에 비친 자기 모습을 넘어 현실 속 진짜 나의 현주소를 읽어야 한다.
p.35 〈왜 저 사람은 되고 나는 안 될까?〉에서

넓은 의미에서는 인생에도 일맥상통한다. 돈, 성공에 대해 나도 모르게 부정적인 생각을 가지고 있으면, 스스로 성공한 사람 중 한 명이 될 수 있다는 생각을 하지 못한다. 생각이 감정을 넘지 못하는 것이다. 감정이 바뀌지 않으니 비슷한 사고 과정을 반복한다. 말과 생각이 계속 충돌하고 계속 제자리걸음을 하게 된다. 결국에 감정은 성격이 된다.
p.64 〈밑 빠진 독에 물 붓지 말라〉에서

그러므로 당신이 가진 재능이 무엇인지 내면을 깊이 들여다보아야 한다. 어떤 상황에서 무엇을 할 때 성과가 가장 좋았는지, 남들에게 무엇으로 소질이 있다거나 잘한다는 소리를 들었는지 부지런히 찾아야 한다. 하고 싶은 일보다는 잘하는 일을 찾는 게 우선이다. 잘하는 일이 하고 싶은 일로 당신을 인도해 줄 것이다.
p.105 〈내게 어떤 재능을 주었는지 신에게 따지라〉에서

“인간 내면에는 다양한 씨앗이 심어져 있어 ‘한 가지 버전’ 이상의 ‘나’가 가능하다.” 분야별 전문가들의 삶과 지식을 탐구한 결과, 그들이 말하고자 했던 핵심 메시지 중 하나는 바로 이것이었다. 다시 말해 바로 지금의 ‘나’는 과거의 경험과 지식으로 심은 씨앗에서 파생된 존재라는 것이다.
p.158 〈지금 당장 감옥에서 탈출하라〉에서

회장에게 부자가 되는 법을 물었던 운전기사의 이야기를 기억하는가? 기억한다면 회장의 답도 떠오를 것이다. “돈이 되는 생각을 계속하세요.” 그 회장의 부는 ‘돈이 되는 생각’에 계속 머문 결과다. 인간이라면 하루 평균 약 5만 가지 생각을 하는데, 내가 선택한 생각에 계속 머무는 것이 중요하다. 직접 내 삶의 키를 잡고 완벽하게 자기를 통제하는 상태를 드웰링(Dwelling), 바로 ‘거함’이라고 말한다.
p.255 〈울트라셀프 디자인 3: 드웰 이론〉에서

우리는 눈에 보이고 손에 잡히는 것만이 진리라고 믿는 유물론적 사고에 익숙하다. 힘들 때 보상을 원하거나 기분이 좋아지려고 물건을 사는 것처럼 말이다. 하지만 물건을 소유함으로써 얻는 즐거움은 오래가지 않는다. 가장 오래 지속되는 기쁨은 내 삶에 주어진 삶의 임무를 완수했을 때 찾아온다. 고로 각자의 주어진 능력과 재능에 따라 분야별로 더 나은 세상을 만드는 데 기여하는 사람이 되어야 한다. 그것이 바로 울트라셀프 정신이다.
p.285 에필로그에서

출판사 서평

★★★ 독보적인 글로벌 지식큐레이터!
★★★ 클래스유 평점 4.9 화제의 강의!
★★★ 유튜브 누적 조회수 3,000만!

그랜트 카돈, 뤼트허르 브레흐만, 조나 버거, 찰스 핸디···
우리 시대 최고의 인물들이 직접 밝힌 성공의 본질!

“제 인생에서 해내지 못했던 새로운 기록들을 세우고 있습니다.”_so*****
“초자신은 꿈을 꾸게 하고 꿈을 향해 나아갈 수 있게 이끌어주어서 좋았어요.”_경**
“내가 확실히 변할 수 있을 것이라는 생각이 들게 하네요. 최고입니다!”_m**
“인간의 본질에 대한 문제를 쉽게 이해해 행동의 계기를 주는 좋은 강의!”_울****
“자기계발서들의 본질을 꿰뚫는 핵심을 설명한다는 생각이 듭니다.”_도*****

독보적인 글로벌 지식큐레이터로 국내에서 큰 사랑을 받은 이리앨 저자의 신작 『울트라셀프』가 출간되었다. 출간 전부터 독자들의 뜨거운 지지와 관심을 받았던 이 책에는 『휴먼카인드』의 저자 뤼트허르 브레흐만, 『컨테이저스』의 저자 조나 버거, 『늦깎이 천재들의 비밀』의 저자 데이비드 엡스타인, 『삶이 던지는 질문은 언제나 같다』의 저자 찰스 핸디, 『프레임의 힘』의 공저자 빅토어 마이어 쇤버거, 케네스 쿠키어, 프랑시스 드 베리쿠르, 『10배의 법칙』의 저자 그랜트 카돈 등 25명의 세계적인 석학과 베스트셀러 작가부터 최고의 혁신기업을 세운 CEO까지 자기 분야에서 정상에 오른 사람들을 직접 문답하며 집대성한 성공의 본질이 담겨 있다.
‘울트라셀프 부트 캠프’를 통해 성공의 본질을 강의하는 이 책의 저자 이리앨(이상한리뷰의앨리스)은 대한민국은 물론 글로벌 CEO, 석학, 작가들에게 인정받는 대체 불가 유일무이의 지식큐레이터다. 그는 모든 인간에게 적용이 가능한 성공의 상수를 깨닫기 위해 성공한 사람들을 직접 인터뷰하며 그들의 성공 요소를 집중 추적했다. 그리고 심층 인터뷰와 토론 내용을 집대성한 후 자신에게 직접 적용했던 결과를 이 한 권의 책에 담았다.

“대부분의 사람이 자기 능력을
다 써보지도 못하고 죽는다!”

돈, 성공, 경제적 자유를 얻기 위한 자기계발 과잉의 시대! 정말 미안한 말이지만 그 결론은 이미 정해져 있다. 모두 무의미하다. 인간의 본질에 대한 이해가 빠진 노력은 헛수고에 가깝다. 세계적인 석학들과 베스트셀러 작가들이 공통으로 강조했던 인간의 본질, 울트라셀프! 그 본질을 아는 자와 모르는 자는 인생에서 확연한 속도 차이가 있을 수밖에 없다.
성공한 사람들이 종교처럼 여기는 그들만의 성공 철학은 인간의 잠재력을 이끌어내는 비밀과 연관성이 있다. 아인슈타인이 말했던 “대부분의 사람이 자기 능력을 다 써보지도 못하고 죽는다”라는 말은 인간이기만 하면 누구나 자기 잠재력을 꺼내어 쓸 수 있다는 뜻이다. 도대체 어떻게 하면 감옥 같은 인생에서 자기 자신을 해방시켜 지금보다 더 나은 삶을 살 수 있을까? 이 질문을 해결하기 위해 인생 성공의 상수를 개발했고, 그것이 바로 울트라셀프다.
관절 건강, 근육량, 장내 유익한 균 등, 건강한 사람들은 비슷한 이유로 건강하다. 하지만 건강하지 않은 사람들은 혈관, 식이, 체질의 문제처럼 각자만의 이슈가 있다. 저마다의 이유로 건강하지 않은 것이다. 성공과 실패도 이와 같은 원리다. 실패한 사람들은 그들만의 매우 특이한 이유로 실패한다. 반대로 성공한 사람들은 울트라셀프의 실현이라는 놀라운 공통점에 근거해 성공한다. 타인의 부를 물려받을 수는 없지만 그들의 성공 기술은 적용할 수 있다. 인간이기만 하면 즉시 할 수 있다. 이는 누구나 성공할 수 있다는 뜻이다.

운명과 본능의 지배에서 벗어나
성공을 쟁취한 사람들의 비결

‘자기 자신과 싸워 자기를 뛰어넘는 사람’을 저자는 초자신이라는 뜻의 ‘울트라셀프(Ultra-self)’라 명명했고, ‘인간의 본질’을 이해한 후 쏟는 노력이 얼마나 압도적인 성과로 이어지는지 몸소 보여줬다. 따라서 이 책을 읽는 독자들은 ‘인간’을 이해하고 ‘나’를 알아갈 것이며 자신이 얼마나 가능성이 있는 존재인지 깨닫게 될 것이다. 무엇보다 그 깨달음을 기반으로 비스트셀프에서 벗어나 울트라셀프로 재탄생하게 될 것이다.
성공의 정답은 당신의 내면에 있다. ‘나’에 대해 알고 ‘인간의 본질’을 안다면 그 무엇이든 해낼 수 있다. 한계를 규정 짓지 않는 초자신이 되기 때문이다. 이제 뇌과학적으로 증명된 인간의 메커니즘을 이해하고 지금보다 훨씬 큰 목표를 향해 가라. 울트라셀프가 되어 인생을 맘껏 살아가라.

작가정보

저자(글) 이리앨

세계적인 베스트셀러 저자들을 직접 인터뷰하고 그 통찰을 전하는 지식큐레이터이자 3000만 조회 수, 35만 구독자 채널을 운영하는 유튜버다.
미국에서 학업을 이어가던 중 갑자기 형편이 어려워져 한국으로 돌아왔다. 처음에는 자신의 상황을 비관했으나 이내 ‘왜 누구는 성공하고, 누구는 실패하는가?’라는 물음에 심취했다. 그리고 그 답을 성공한 사람들의 공통점, 바로 인간 본질의 힘에서 찾았다.
『휴먼카인드』의 저자 뤼트허르 브레흐만, 『컨테이저스』의 저자 조나 버거, 『늦깎이 천재들의 비밀』의 저자 데이비드 엡스타인, 『삶이 던지는 질문은 언제나 같다』의 저자 찰스 핸디, 『프레임의 힘』의 공저자 빅토어 마이어 쇤버거, 케네스 쿠키어, 프랑시스 드 베리쿠르 등 25명의 세계적인 석학들과 직접 문답하며 『울트라셀프』를 기획했다.
세계 최고의 지성들과의 열띤 토론, 수백 권의 책과 논문을 연구해 얻은 깨달음은 놀라웠다. 성공의 본질은 끊임없는 실패 속에서도 자기가 원하는 곳에 계속 거하는 울트라셀프에 있으며, 대부분의 사람이 동물적 본능에 굴복당한 채 비스트셀프 상태로 살아간다는 사실을 알게 된 것이다.
현재는 자신이 산증인이 된 울트라셀프를 세상에 알리는 데 온 힘을 다하고 있다. 모든 사람이 꿈을 이루고 선한 영향력을 펼치며 살 수 있도록 돕는 일을 사명으로 삼았기 때문이다. 지은 책으로는 『그들은 알지만 당신은 모르는 30가지』(2021)가 있다.

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낭독 이인석