엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT

최인원 지음

몸맘얼 2023년 03월 22일 출간 종이책 : 2023년 03월 10일 출간

작품소개

책소개

모든 사람은 엄마 뱃속 트라우마 치유가 필요하다.
엄마 뱃속 트라우마가 만병의 원인이 된다.

- 인간은 왜 우울증, 화병, 불안장애 같은 심리적인 문제를 겪을까?
- 인간은 왜 암, 당뇨병, 심장병 같은 각종 병에 걸릴까?
- 인생은 왜 뜻대로 풀리지 않을까?

한의사이자 EFT 전문가인 저자는 수많은 EFT 상담의 경험을 통해 인간은 모두 태아기의 기억을 갖고 있다는 사실을 깨달았고, 엄마 뱃속 트라우마가 평생 건강을 좌우한다는 사실을 인식하게 되었다. 저자는 엄마 뱃속 트라우마가 각종 심리 질환, 육체 질환의 원인이 되며 인생 전반에 영향을 준다는 사실을 방대한 논문, 이론, 사례, 근거 자료를 통해 확실하게 제시한다. 또한 EFT(Emotional Freedom Techniques, 감정자유기법)을 활용하여 엄마 뱃속 트라우마를 치유함으로써 이상의 문제들을 해결할 수 있음을 다양한 사례와 근거를 통해 확실하게 제시한다.

이 책은 한국 최초로 엄마 뱃속 트라우마의 개념과 중요성을 설명하면서 철저히 한국인 특유의 엄마 뱃속 트라우마를 다루고 있다. 다양한 설문 기법과 많은 사례를 제시해 독자들이 자신의 엄마 뱃속 트라우마를 비교적 쉽게 찾고 진단할 수 있도록 알려준다. 또한 이미 트라우마 치유에 공식적으로 그 효과를 인정받는 EFT를 활용해 엄마 뱃속 트라우마를 치유하는 법을 잘 설명한다.

목차

서문 모든 사람은 엄마 뱃속 트라우마 치유가 필요하다

1장 엄마 뱃속 트라우마란 무엇인가?
01 EFT로 엄마 뱃속 트라우마를 발견하다
02 나의 엄마 뱃속 트라우마에 대한 이해
03 우리는 모두 태아기 기억을 가지고 있다
04 태아 심리학의 태동
05 변화의 시기에 발현하는 엄마 뱃속 트라우마
06 전통 사회에서 성인식을 하는 이유
07 트라우마란?
08 무엇이 태아에게 트라우마가 되는가?

2장 엄마 뱃속 트라우마가 평생 건강을 좌우한다
01 태아 프로그래밍 ;
태아기에 평생이 프로그래밍된다
02 엄마 뱃속 트라우마는 텔로미어를 단축시켜 각종 육체 질환이 된다
03 엄마 뱃속 트라우마는 성인기에 각종 심리 질환이 된다

3장 태아는 엄마 뱃속에서 어떻게 상처받는가
01 엄마 뱃속 트라우마는 태아 프로그래밍이 되어 평생을 지배한다
02 낙태 생존자
03 낙태후 생존자
04 혼전 임신 아기
05 찌끄레기 자식
06 또딸이
07 그 밖의 환영받지 못하고 태어나는 아기들

4장 출산 과정과 그 직후에 태아는 어떻게 상처받는가
01 난산 트라우마
02 인큐베이터 아기

5장 임산부는 어떻게 상처받는가
01 임신,육아기에 몰려오는 엄마 뱃속 트라우마의 쓰나미
01 임산부는 제대로 보호받지 못하고 있다

6장 EFT 배워보기
01 EFT란 무엇인가?
02 EFT는 어떻게 만들어졌나?
03 EFT를 해보자

7장 EFT로 엄마 뱃속 트라우마 치유하기
01 엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT
02 태아의 트라우마 치유
03 엄마가 당신을 가졌을 때 겪은 트라우마를 치유하자
04 출산 과정과 직후 트라우마를 치유하자

8장 엄마 뱃속 트라우마 치유 사례
01 엄마 뱃속 트라우마를 치유하는 즉석 EFT
02 엄마 뱃속 트라우마가 임신우울증으로
03 극심한 우울증의 뿌리 뽑기 ;
“나를 원해서 낳은 게 아니잖아요”
04 고소 공포증의 원인이 엄마의 자궁경부무력증이라는 발견
05 트라우마와 공포의 관계;
“구토가 3시간 동안 멎지 않아요”
06 사라진 만성 소화기장애
07 섬유근육통의 슬픈 비밀
08 6개월간 두문불출한 29살 남성의 우울증 치료
09 엄마 뱃속 트라우마가 공황장애로
10 평생 느낀 우울함과 두려움의 굴레에서 해방으로
11 성격과 경기력까지 결정하는 엄마 뱃속 트라우마

맺음말 엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT가 가진 놀라운 의미에 대하여

책 속으로

하지만 EFT를 하면 할수록 태아기의 기억을 떠올리는 사람을 많이 보게 되었다. 결국에는 나도 애초의 편견을 모두 버리고 우리 모두 태아기의 기억을 갖고 있다는 사실을 인정하게 되었다. EFT로 ‘핵심주제’, 즉 모든 병의 원인이 되는 과거 기억을 죽 찾아 들어가다 보면 종종 많은 내담자가 종종 1~2살, 심지어 뱃속의 기억까지 떠올려서 말하기 때문이다. 나는 인간 무의식의 이런 특성을 종종 이렇게 설명한다.

“내 무의식은 마치 CCTV처럼 나의 모든 것을 다 관찰하고 기억하고 있다.” (16쪽)

앞에서 나의 태아기 트라우마가 중학교 시절에 갑자기 나타났다고 했다. 그동안 가만히 잠재되어 있던 트라우마가 왜 하필 이때 발현되었을까? 여기서는 이와 관련해서 설명해보자. 그동안 개인이나 단체 과정에서 내가 상담하고 치유해준 사람이 못 되어도 수천 명은 될 것이다. 이 수천 명을 상담하다 보니 그들이 내게 오는 시기에 일정한 패턴이 있음을 발견하게 되었다. 구체적으로 말하면 초1, 초6, 중1, 사춘기, 고1, 대1, 대4, 입대 전, 제대 직후, 사회생활 초년기, 결혼 전, 결혼 초, 임신, 출산, 육아, 폐경기 등이었다. 이들 시기는 자세히 보면 육체적 변화(사춘기, 임신, 폐경기)나 생활환경의 변화가 크게 일어나는 때라고 볼 수 있다. 곧 이 시기들의 공통점은 전부 새로 시작하거나 끝나는 변화의 시기라는 것이다. 그래서 나는 종종 상담에서 이렇게 말한다.

“모든 시작과 끝의 시기에는 심리적 문제가 잘 터진다.” (36쪽)

낙태 생존자의 세계관과 신념

언제 무슨 일이 생길지 모른다. 언제 죽을지 모른다. 절대 안심할 수 없다. 언제 끝장날지 모른다. -〉 극한의 공포와 두려움, 각종 공포증, 공황장애, 강박증, 조현병

모든 인간, 아니 모든 생명은 살고 싶어 한다. 그래서 인간을 포함한 모든 생명의 두려움은 아프거나 죽거나 다치는 것이다. 언제 낙태될지 모르는 아기는 당연히 10달 내내 ‘언제 죽을지 모른다.’ 또는 ‘언제 잘못될지 모른다.’라는 생각 속에서 극한의 공포를 느낀다. 이런 죽음의 공포는 무의식에 늘 내재되어 있다가 공포증, 공황장애, 강박증, 조현병 등으로 악화되기도 한다. (132쪽)

임신, 출산, 육아 시기에 임산부의 엄마 뱃속 트라우마가 극심하게 재현되고, 이것이 임신중우울증과 산후우울증 및 정신증의 주요 원인이 된다고 앞에서 말했다. 그러니 당연히 산전에 임산부의 엄마 뱃속 트라우마를 인식하고 치유하는 것이 중요한데, 전 세계적으로나 우리나라에서나 이에 대한 인식이 현저히 부족하고, 당연히 치유도 안 되고 있다. 이 책을 쓴 중요한 이유 중의 하나가 임산부의 정신건강 확보이기도 하다. (221~222쪽)

또딸이와 찌끄레기 자식, 둘 다 환영받지 못한 자식끼리 결혼했으니 처음에 자신들의 아기가 생겼을 때 얼마나 혼란스러웠을까? 아마도 이런 심정이지 않았을까? 내 새끼라서 기뻐해야 하는데 왜 기쁘지 않지? 실제로 나의 아버지는 거의 평생 나와 눈을 마주치지 못했고, 아버지와 나는 제대로 깊이 대화를 나누지 못했다. 아버지는 제대로 사랑받아보지 못해서 자기 자식이지만 어떻게 제 자식을 대해야 할지 몰라 어려웠던 것이다. 이렇게 두 분 다 나를 가졌을 때 당신의 엄마 뱃속 트라우마가 떠올라서, 당신이 부모로부터 환영받지 못하거나 버림받은 상처가 쓰나미처럼 확 올라왔을 것이다. (311쪽)

제 증상을 열거해보면, 심할 때는 좋아하던 운전도 아예 못 하고, 비행기 타는 것은 엄두도 못 내고, 마트나 백화점이나 시장에는 아예 못 가고, 모임도 못 하고, 100미터도 숨차서 못 걸을 정도였습니다. 사람 많은 곳에서는 일단 에너지가 싹 고갈되고 긴장해서 탈진해버리니, 할 말 다했죠. 눈도 침침해서 안 보이고, 머리는 날마다 헬멧을 쓴 것처럼 멍하고, 어지러움과 이명과 두통, 심지어 탈모에 가려움과 설사까지 생겼습니다. 증상이 꽤 오래 정체되어 있다가 조금씩 좋아지는 속도가 붙더니 최근 몇 달 사이에 아주 좋아졌습니다. 혼자 시내버스 타기, 시외버스로 시외로 나가기, 고속버스 타기, 비행기로 제주도 갔다 오기, 심지어 일주일 전에 드디어 캄보디아 여행을 성공적으로 다녀왔습니다. (351쪽)

출판사 서평

“엄마 뱃속 트라우마에 관한 종합 안내서”

트라우마를 풀지 못하고 쌓아 두면 온갖 병이 된다. 트라우마 중에서도 가장 강하지만 잘 의식되지 않는 엄마 뱃속 트라우마는 평생 건강에 영향을 준다.

EFT(Emotional Freedom Techniques, 감정자유기법)는 해결하고 싶은 증상을 말로 표현하면서 경락의 경혈점을 두드려 거의 대부분의 심리적 문제와 신체적 문제를 해결하는 기법으로 트라우마 치유에 탁월한 효과가 있다.

저자는 엄마 뱃속 트라우마의 개념과 중요성을 설명하고, 엄마 뱃속 트라우마를 찾고 진단하는 법을 상세하게 알려주며, EFT로 엄마 뱃속 트라우마를 치유하는 법을 잘 설명한다. 한 마디로 체계적인 진단법과 탁월한 트라우마 치유법인 EFT를 결합함으로써 누구라도 이 책에서 제시하는 방법으로 몸과 마음이 말 그대로 다시 태어나는 경험을 할 수 있다.

ㆍ변화의 시기에 너무 힘들다면 엄마 뱃속 트라우마 치유를 하자.
ㆍ원인을 알 수 없는 각종 심리적 문제에 시달리다면 엄마 뱃속 트라우마 치유를 하자.
ㆍ각종 만성 및 난치 질환을 앓고 있다면 엄마 뱃속 트라우마 치유를 하자.
ㆍ임신, 출산, 육아, 폐경의 시기에 심리적, 육체적 고통이 심한 여성은 엄마 뱃속 트라우마를 치유하자.
ㆍ나 자신이 왜 이렇게 살아가는지 이해하고 나를 바꾸고 싶다면 엄마 뱃속 트라우마 치유를 하자.
ㆍ인간관계를 개선하고 성과를 내고 싶다면 엄마 뱃속 트라우마 치유를 하자.

작가정보

저자(글) 최인원

- 저술가, 심신의학 및 심리치료 전문 한의사, EFT 전문가, 자기계발 강사, 라이프 코치,
노장 철학자, MBS 한의원 및 최인원 EFT 센터 원장
- 16년 동안 약 4,000명 이상에게 약 15,000시간 이상 EFT 상담을 했다. 100여회의 레벨
1 워크숍, 60회의 레벨 2 워크숍, 20회의 레벨 3 워크숍, 8회의 전문상담사 과정에서 강의해 정식 EFT 워크숍에서만 무려 1,800여 시간을 강의했다. 수만 명 이상에게 강의를 통해 EFT를 알리고 있으며, 한국에서 EFT와 관련해서 가장 오랫동안 많은 강의와 상담을 하고 있다. 총 10권(전면 개정판 포함)의 EFT 관련 전문 서적을 저술, 번역하면서 총 누적 판매량 110,000부 이상을 달성해 한국에 EFT를 널리 알리고 자리 잡게 만드는 데 일조했다.
- 저자의 한의원 (MBS 한의원, mbshealing.co.kr)에서 직접 진료를 받을 수 있고, 최인원 EFT 센터(choieft.com)에서 워크숍에 참가하거나 비대면 상담을 받을 수 있다. 저자의 블 로그(http://blog.naver.com/hondoneft)와 유튜브(www.youtube.com/user/choiinwon/videos)에서 EFT에 관한 다양한 정보를 얻을 수 있다.
- 주요 저서로 〈5분의 기적 EFT〉, 〈EFT로 술술 풀리는 내 인생〉, 〈EFT로 낫지 않는 통증 은 없다〉, 〈돈복 부르는 EFT〉, 〈콕 찍어주는 인생과외〉, 〈확언과 EFT로 나는 왜 하는 일마다 잘 되지?〉 〈스포츠 멘탈 코칭 EFT〉, 역서로 〈당신의 소원을 이루십시오〉가 있다.