예민함이라는 무기 - 윌라 오디오북 시리즈

롤프 젤린 지음 | 유영미 옮김

나무생각 2018년 07월 18일 출간

작품소개

책소개

* 본 콘텐츠는 윌라 오디오북에서 제작하였습니다.

- 오디오북 제작/발행 : 윌라 오디오북
- 오디오북 발행일 : 2019. 6. 28
- 낭독자 : 홍후백

당신의 예민함은 단점이 아니라 남다른 감각이다

독일 최고의 관계심리학자가 알려주는
최소한의 경계와 자존감을 지키며 살아가는 법

타인과의 갈등을 피하기 위해 자신의 입장을 무조건 굽히고 심지어 타인의 문제를 떠안고 살아가는 사람들을 위한 관계의 심리학.

독일 아마존 심리학 베스트셀러의 저자이기도 한 롤프 젤린은 『예민함이라는 무기』에서 ""예민함은 단점이 아니라 남들이 놓친 작은 것까지 볼 수 있는 남다른 감각이다.""라고 말하며, 세상의 잘못된 시선으로부터 자신을 숨기기 위해 타고난 예민함을 감춰야만 했던 사람들에게 꼭 필요한 공감과 처방의 메시지를 전하고 있다.

자신의 예민함을 자가 진단할 수 있는 체크리스트와 상담자들의 생생한 경험을 담은 인터뷰를 통해 유용한 정보들과 함께, 예민한 사람들이 섬세하고 신중한 자신만의 관점을 지키며 살아갈 때 더 넓은 세상, 더 풍요로운 내면을 만날 수 있는 조언을 친절하게 설명하고 있다.

목차

우리들의 이야기
1장 나는 예민한 사람입니다 - 마음의 보호막 진단법
2장 나는 남보다 디테일한 감각을 가졌습니다 - 재능을 숨기게 만드는 고정관념들
3장 나는 나를 보호할 권리가 있습니다 - 내부 자극에 대처하는 법
4장 이기주의자와 이타주의자 사이 - 외부 자극에 대처하는 법
5장 예민한 사람으로 살아가는 법

작가정보

저자(글) 롤프 젤린

독일 최고의 관계 심리학자다. 건축학을 전공한 뒤 저널리스트로 일하던 중 자신의 예민한 기질을 깨닫고 예민함이라는 특성을 이해하기 위해 지각, 사고, 감정, 의사소통, 에너지를 다루는 방법과 기술을 오랫동안 연구해왔다.

현재는 심리 치료사로 활동하고 있으며, 슈투트가르트 HSP 연구소(Highly Sensitive Persons Institute)를 운영하면서 예민한 사람들을 위한 심리 치료와 코칭, 교육 프로그램을 제공하고 있다.

사람들의 정신세계를 지배하는 상처의 원인과 영향을 분석하고 이를 발전의 원동력으로 삼을 수 있는 효과적인 방법들을 제시하고 있다.

저서로는 『나는 단호해지기로 결심했다』 『예민함이라는 무기』 등이 있다.

번역 유영미

낭독 홍후백