배드민턴 K스포츠 체육지도자 훈련지도서

체육인재육성재단 , 체육과학연구원 지음

산책길 2022년 12월 27일 출간

작품소개

책소개

배드민턴 경기에서는 타구된 셔틀이 높은 네트를 넘어야 하고, 스매시 등의 타구 시에도 처음 스피드는 매우 빠르나 셔틀의 공기 저항으로 인해 셔틀의 이동 스피드가 격감되므로 다양한 패턴의 공격과 수비가 나타나게 되며, 또한 단 한 번의 공격보다는 다양하고 끈기 있는 공격을 통해 득점이 이루어지는 경우가 대부분이다. 이에 따라 배드민턴 경기에서의 경기수준이 높아질수록 일반적으로 드롭, 클리어, 스매시, 리시브, 드라이브, 헤어핀 등 다양한 기술을 정확하게 구사할 수 있는 기술적 능력, 이러한 기술을 상황에 적합하게 선택하여 구사할 수 있는 전술적 능력, 그리고 경기가 끝날 때까지 지속적으로 필요한 기술을 구사할 수 있는 체력, 자신의 심리적 상태를 경기 수행에 적합하게 유지하도록 하는 심리적 능력 및 정신력(투지와 인내)을 필요로 한다. 현대의 배드민턴 경기는 기술수준이 상향 평준화되어감에 따라 승리를 위해서는 다양한 기술을 정확하게 구사할 수 있는 것 외에도, 어렵고 압박받는 상황에서도 강하고 빠른 타구를 정확하게 보낼 수 있는 능력인 체력적 능력과 심리적 능력이 더욱 필요하게 되었다.

목차

Ⅰ. 배드민턴 경기의 이해
1. 배드민턴 경기의 역사
2. 배드민턴 경기 시설 및 용구
3. 배드민턴 경기 방법 및 규칙

Ⅱ. 배드민턴 경기를 위한 스포츠과학적 기초
1. 배드민턴 경기의 특성과 경기력 결정요인
2. 운동생리학적 측면
3. 운동역학적 측면
4. 스포츠심리학적 측면

Ⅲ. 배드민턴 기술 및 전술 훈련
1. 배드민턴 경기 기술의 이해
2. 배드민턴 기술 훈련 및 지도 방법
3. 전술 훈련 및 지도 방법

Ⅳ. 체력 훈련 및 지도 방법
1. 체력 훈련의 원칙
2. 근력 훈련
3. 순발력 훈련
4. 민첩성 훈련
5. 지구력 훈련
6. 유연성 훈련
7. 복합훈련

Ⅴ. 심리기술 훈련 및 지도 방법
1. 심리기술 훈련 원칙
2. 심리기술 훈련 프로그램 소개

Ⅵ. 배드민턴 훈련 프로그램의 실제
1. 배드민턴 훈련 프로그램
2. 배드민턴 훈련 프로그램 적용 및 평가

〈참고문헌〉
〈색 인〉
〈부록〉 배드민턴 단식경기 전술 훈련 드릴

인물정보

저자(글) 체육인재육성재단

체육인재육성재단

저자(글) 체육과학연구원

체육과학연구원