너의 하루가 따숩길 바라

마음에 약 발라주는 ‘힐링곰 꽁달이’의 폭신한 위로

고은지 지음

북라이프 2022년 12월 09일 출간 종이책 : 2022년 12월 09일 출간

작품소개

책소개

출간 요청 쇄도! 12만 팔로워가 손꼽아 기다린 최고의 심리상담툰!
펼쳐만 봐도 마음에 온기가 더해지고 힐링이 되는 따수운 책!
누구나 한 번 보면 바로 소장하고 싶은 ‘힐링곰 꽁달이’의 폭신한 위로!

★★★최초 공개! 오직 단행본에서만 공개하는 미공개 만화 15 수록!★★★

자신감이 떨어졌을 때나 관계에 지쳤을 때 어딘가에서 나타나 등을 두드려주고 위로해 주는 하얀 작은 곰, ‘힐링곰 꽁달이’. 2021년 7월, 혜성같이 등장해 1년 만에 12만 팔로워를 사로잡으며 MZ세대가 픽한 대세 인스타툰으로 떠올랐다. 작가의 SNS에는 “제 마음을 그려주셨네요”, “카톡 프로필로 사용해도 되나요?”라는 댓글들로 빼곡하다. 이 책은 인스타툰 중에서도 심리 컨셉의 가장 뜨거운 반응과 지지를 얻었던 57꼭지를 엄선하고 그동안 온라인상에 한 번도 공개하지 않았던 미공개 만화도 아낌없이 담아냈다. 그뿐만 아니라 만화에 다 담지 못한 작가의 내밀한 에세이와 셀프 카운슬링 Q&A를 추가해 소장 욕구를 불러일으키는 구성으로 만들어졌다. 귀여운 캐릭터 간의 10컷 상담을 통해 위로와 용기를 얻고 감정이 해소되는 따뜻한 책으로 읽다 보면 어느새 웃음이 나고 무기력과 번아웃도 이겨낼 힘이 생긴다.
아동심리를 전공하고 대학원까지 졸업한 전문 심리치료사인 작가가 그린 만화와 메시지에 오감을 집중하다 보면 어느새 나를 아끼고 사랑하는 마음이 생기고 나답게 살고 싶은 마음이 커진다. 미니 상담을 받는 듯한 효과는 덤이다.

목차

프롤로그

part 1. 자존감
#1. 인생은 장비빨
#2. 더 당당히 살아도 돼
#3. 시간이 지나도 마음이 작아질 때는 어김없이 와
#4. 내 모습 그대로 괜찮아질 때까지
#5. 듣고 싶었던 말
#6. 지금도 힘내고 있을 너에게
#7. 점점 너다워지네. 눈부시다
#8. 자존감 확실하게 높이는 방법
#9. 완벽하게 해내느라 지친 너에게
#10. 한숨 자고 나면 괜찮아져

part 2. 인생
#1. 넌 너의 시간에 빛날 거야
#2. 흔들려도 무너지진 마
#3. 혼자 견디느라 애썼어
#4. 인생은 노잼이야
#5. 내일이 기대되지 않는 너에게
#6. 단 한 걸음도 헛되지 않았어
#7. 좋은 것만 두둑이 담아 가자
#8. 괜찮아, 우린 이제 첫 페이지잖아
#9. 느려도 괜찮아요
#10. 가끔은 포기할 용기도 필요해

part 3. 감정
#1. 긍정의 진짜 의미
#2. 아플만 하니까 아프다고 하는 거야
#3. 맘껏 울어 본 적이 언제였을까?
#4. 그동안 많이 무거웠지?
#5. 내 마음 연구소
#6. 스스로 이해하는 너의 가능성은 무한해
#7. 나에 대한 실망감에서 벗어나는 가장 빠른 방법
#8. 제 별명은 유리멘탈 개복치예요
#9. 힘든 감정도 나의 일부로 인정하고 받아들이기
#10. 우울에 대처하는 효과적인 방법

part 4. 관계
#1. 이기적일 용기
#2. 나에게 무례하게 행동하는 사람 대처법
#3. 사람들 사이에 있으면 지치는데 혼자 있으면 끝없이 외로워
#4. 대일밴드가 아니라 수술이 필요했다
#5. 상처가 익숙해진 너에게
#6. 나, 또 거절당한 걸까?
#7. 미움받을 용기라는 거, 나에겐 참 어려워
#8. 걱정 말고 널 지켜
#9. 넌 신경 쓰여 걔가? 난 신경 쓰여 네가!

part 5. 사랑, 외로움
#1. 내 연애는 왜 늘 실패할까
#2. 공허함이 밀려올 때
#3. 마음 약국
#4. 난 죽었다 깨도 네 편에 설 거야
#5. 연락을 너무 신경 쓰는 나, 자존감이 낮은 건가요?Ⅰ
#6. 연락을 너무 신경 쓰는 나, 자존감이 낮은 건가요?Ⅱ
#7. 연락을 너무 신경 쓰는 나, 자존감이 낮은 건가요?Ⅲ
#8. 긴 시간 많이 외로웠지?

part 6. 일상, 공감
#1. 월요일은 참 불쌍해
#2. 마음 힘들 땐 일단 몸 챙겨
#3. 공감의 힘을 믿어요
#4. 생각도 다이어트가 필요해
#5. 기죽지 마, 귀염둥아
#6. 공감 잘하는 마법 같은 방법
#7. 어부바 하자
#8. 오늘의 작은 행복 vs 언젠가 올 큰 행복
#9. 다정한 사람은 못 당하겠더라
#10. 오늘의 무게를 견딘 나에게

part 7. 미공개 툰
#1. 내면아이 Ⅰ: 만남
#2. 내면아이 Ⅱ: 위로
#3. 내면아이 Ⅲ: 용서
#4. 내면아이 Ⅳ: 함께
#5. 가장 쓸모없는 걱정 대회
#6. 소외감이 널 찾아올 때
#7. 인생은 첩첩산중
#8. 이별 후 독백
#9. 실체 없는 불안이 찾아올 때
#10. 번아웃이 찾아올 때
#11. 부모님에게 서운해도 괜찮아
#12. 배신감이 들었어
#13. 낡는 게 아니라 무르익는 거야
#14. 애매한 감정이 가진 힘
#15. 너에겐 그럴 만한 일이야

에필로그

출판사 서평

“분명 만화를 보고 있는데 치료되는 느낌은 왜죠?”
좋아요 폭발! 공감 폭발!
내 마음 같아 울컥한다며 친구 소환 댓글이 꼬리에 꼬리를 물던 그 만화!
마음의 고민을 다정하면서도 따뜻한 조언들로 해결해주는 책! 인스타그램에서 12만 MZ세대의 폭발적인 사랑을 받으며 출시하는 이모티콘마다 화제의 중심에 선 ‘힐링곰 꽁달이’의 첫 단행본 《너의 하루가 따숩길 바라》는 사랑스러운 캐릭터와 심리치료사 작가 특유의 전문적인 조언을 가볍게 만나볼 수 있는 말랑한 책으로, 읽다 보면 다시 해보겠다는 용기와 응원을 얻을 수 있다.
힐링곰 꽁달이는 정성들여 그린 그림과 반듯한 손글씨, 다정한 조언, 귀엽고 사랑스러우면서도 말랑말랑한 촉감을 자극하는 매력으로 인스타툰 계를 점령하며 인기몰이 중인 요즘 가장 핫한 캐릭터다. 이 책은 삭막한 관계 속에서 오는 현대인들의 마음 고민을 캐릭터 간의 대화 상담을 통해 사려 깊게 풀어나간다. 정신과 상담은 너무 부담스럽지만 귀여운 캐릭터가 주는 미니 카운슬링에 관심이 있다면 힐링곰 꽁달이만의 ‘몽글몽글한 귀여움’ 속으로 한껏 빠져들어 보자. 읽다 보면 저절로 마음이 따뜻해지는 책으로 평소 힐링곰 꽁달이를 좋아했던 사람들이라면 지금 당장 소장해야만 할 책이다.

수십만 팔로워들의 가슴을 적시고 마음을 녹인 한 마디!
폭신폭신 말랑뽀짝! 올겨울 가장 따뜻한 힐링을 선물할 단 한 권의 책!

작가는 정신의학과에서 심리치료사로 일하며 어디에도 속내를 털어놓을 수 없는 현대인이 많음을 느꼈다. 그래서 온전히 옆에서 이야기를 들어줄 수 있는 존재 ‘힐링곰 꽁달이’를 만들었다. 상담하면서 내담자의 입장에서 고민해 온 내용을 10컷의 그림으로 담아 인스타그램에 관계, 감정, 인생, 사랑, 자존감 등의 주제로 힐링툰을 올리기 시작했다. 결과는 대성공이었다. 탄탄한 심리적 이론을 바탕으로 한 따스한 조언과 ‘툭’ 하고 작은 응원을 건네며 대뜸 볼을 비벼대는 갑작스럽고도 귀여운 힐링곰식 스킨십에 사람들은 열광했다. 그 결과, SNS 입소문만으로 팝업스토어, 기업 광고 의뢰가 끊이지 않는 인스타툰으로 자리매김했다.
작가는 이야기를 10장의 만화로 압축하기 위해 대사를 수십 번, 수백 번 수정하며 발전시킨다. 공감의 포인트를 끌어내기 위해 캐릭터 간에 말을 거는 방식과 말의 분량, 스토리의 전개 속도와 주제의 깊이를 종합적으로 계산하고 고려하며 신중히 결정한다. 이에 독자는 귀여운 외모와 상반되는 ‘현실을 직시하는 곰’이자 인생 10회차 같은 ‘성숙한 자아’를 가진 힐링곰이 주는 몇 마디에 아픈 마음을 치유하고 위로받는다.

자신을 어떻게 사랑해야 하는지 모르는 당신에게 전하는
힐링곰 꽁달이의 세상 가장 따뜻한 프리 허그!

문득 자신이 한없이 한심하게 느껴지고, 상대가 무심코 던진 한마디가 자꾸 떠올라서 괴롭고, 해결되는 것 하나 없이 모든 에너지를 소진해버린 날 《너의 하루가 따숩길 바라》를 읽어보자. 완벽하지 않아도 좋으니 그냥 ‘나’로 살아가기, 돌아갈 수 없는 과거에 갇혀 있지 말고 불확실한 미래에 매달리지 않으며 지금을 살아가기, 정해진 속도에 맞추지 말고 나만의 속도로 나아가기 등 무조건적인 내 편, 힐링곰 꽁달이의 조언에서 작지만 진한 위안과 희망을 얻을 수 있다. 재미와 감동은 덤이다. 이 책은 마음대로 되는 거 하나 없는 세상살이에서 귀여움과 힐링이 필요할 때마다 들여다보면 행복해지는 책으로 친구에게 선물하기 좋은 한 권이 될 것이다. 자신을 위한 다정한 응원과 포근한 다독임이 필요한 사람들에게 이 책을 전하며 온기를 전해 보는 것은 어떨까. 그 어떤 말보다 더 귀한 선물이 될 것이다.

작가정보

저자(글) 고은지

‘상담하며 그림 그리는 심리치료사’
숙명여자대학교에서 아동 심리상담을 전공하고 동 대학원을 졸업했다.
정신건강의학과에서 심리상담사로 일하며 주저앉아 울고 있는 누군가에게 작은 응원이라도 해주고 싶은 마음으로 힐링곰 캐릭터를 만들었다. 인스타그램 ‘심리치료사가 그리는 힐링곰 꽁달이’에 관계, 감정, 인생, 사랑, 자존감 등의 주제로 힐링툰을 연재하고 있다. 삭막한 이 시대를 살아가는 현대인이라면 공감되는 여러 마음의 문제들을 수십만 구독자들과 함께 소통하며 치유하는 것이 삶의 큰 보람이다. 인스타툰 작가 외에 이모티콘 작가로서도 다양한 콘텐츠를 창작하고 있다.