제로 웨이스트 클래스

이윤 지음

싸이프레스 2022년 11월 10일 출간

작품소개

책소개

지속 가능한 지구와 건강한 삶을 위한 제로 웨이스트 클래스
내 손으로 만들어 안심하고 사용할 수 있는 친환경 뷰티 & 리빙 아이템

지속 가능한 지구를 위해 쓰레기를 줄이려는 제로 웨이스트 문화가 확산되면서 생활용품을 고를 때도 성능과 디자인 못지않게 제품이 환경에 미치는 영향을 고려하는 사람들이 늘고 있다. 생활 속 ‘플라스틱 프리’와 ‘제로 웨이스트’를 위한 방법으로 ‘비누와 함께하는 삶’ 역시 새롭게 주목받고 있다. 샴푸, 트리트먼트, 바디워시, 주방 세제 등을 비누로 교체하면 집에서 나오는 쓰레기가 대폭 줄어드는 것은 물론 합성 계면활성제나 유해성분으로부터 자유로워질 수 있기 때문이다.

아로마테라피스트로 활동해온 저자는 건강한 삶에 대한 관심이 자연스레 환경에 대한 관심으로 이어지면서 4년 전부터 제로 웨이스트 클래스를 열어 다양한 정보를 나누고 있다. 이 책에는 누구나 쉽게 샴푸바, 바디워시바, 페이스 클렌저, 베이비 올인원바, 펫 샴푸 등 다양한 용도의 비누를 직접 만들 수 있도록 상세한 레시피와 과정을 담았다.

욕실용 아이템뿐만 아니라 설거지 비누, 고체 치약, 세탁세제, 섬유유연제, 항균 스프레이 등 다양한 친환경 살림용품도 함께 소개한다. 베이킹소다, 과탄산소다, 알코올 등 무해한 성분들로 청소와 세탁을 하면 일상에서 피부와 호흡을 통해 몸에 쌓이는 화학물질을 최소화할 수 있으며, 공병 쓰레기 발생도 눈에 띄게 줄어든다. 또한 토너, 크림, 클렌징 오일 등 매일 바르는 화장품도 피부 자극이 적고, 자연에서 쉽게 분해되는 자연유래 성분으로 직접 만들 수 있도록 상세한 레시피를 담았다. 더 많은 이들이 『제로 웨이스트 클래스』를 통해 지구를 살리고 삶은 건강해지는 생활의 기술을 익히고, 자연과 공생하는 건강한 삶을 가꿀 수 있게 되기를 바란다.

목차

Prologue 지속 가능한 지구와 삶을 위한 작은 실천

제로 웨이스트를 위한 작은 실천
제로 웨이스트 라이프를 돕는 생활용품
바디버든 줄이기
일상에 숨은 유해성분
화장품과 비누의 재료
재료 선택 시 고려사항
재료 구매처 안내
재료 알아보기
피부 타입별 한눈에 보는 재료 팁
화장품과 비누 제작에 필요한 도구
만들기 전 일러두기

Chapter 1 제로 웨이스트 스킨케어

제로 웨이스트 뷰티 루틴
로즈 수분 토너
클렌징 오일
클레이 마스크팩
알로에 젤크림
멀티밤
허브 인퓨즈드 오일
탄산 입욕제
블랙슈가 허니 스크럽

Chapter 2 제로 웨이스트 비누

비누 알아보기
리배칭 비누
샴푸바
건성 두피용 샴푸바
지성 두피용 샴푸바
트러블 두피용 샴푸바
민감성 두피용 샴푸바
탈모 방지 샴푸바
트리트먼트바
바디워시바
쿨링 바디워시바
모이스처 바디워시바
딥클렌징 바디워시바
페이스 클렌저
건성용 클렌저
일반용 클렌저
지성용 클렌저
트러블 피부용 클렌저
민감성 피부용 클렌저
올인원바
아기용 올인원바
일반용 올인원바
펫 샴푸바
민감한 피모용 펫 샴푸바
딥클렌징 펫 샴푸바
저온법 비누
코코넛 카스틸 비누
올리브 마르세유 비누

Chapter 3 제로 웨이스트 리빙

제로 웨이스트 살림법
가루 세탁세제
액체 세탁세제
섬유유연제
설거지 비누
고체 치약
시나몬 팅처
시나몬 스틱 천연 방향제
시트러스 항균 스프레이
페이셜 스팀

출판사 서평

플라스틱 쓰레기를 줄이는 첫걸음, 비누와 함께하는 삶

2050년에는 바다에 있는 플라스틱의 무게가 바닷속 물고기 전체의 무게를 능가할 것이라는 예상이 있을 정도로 지구는 플라스틱으로 뒤덮여 가고 있다. 플라스틱 줄이기를 가장 먼저 실천할 수 있는 장소는 다름 아닌 우리 집이다. 주방, 욕실 등에서 무심코 사용해온 생활용품들에 변화를 주면 지구와 가족의 건강을 지킬 수 있다.

액체로 된 샴푸, 바디워시, 클렌징폼, 주방 세제 등을 고체 타입의 비누로 교체하면 버려지는 플라스틱의 양이 눈에 띄게 줄어든다. 또한 고체 타입 세정세는 액체 타입의 주성분인 정제수를 빼고 필요한 영양분을 고농축으로 담아 기능은 향상되고, 합성 계면활성제, 인공향료, 방부제가 없어 민감해진 피부와 두피가 개선되는 효과를 볼 수 있다.

일상에서 나도 모르게 내 몸에 쌓이는 유해물질, 바디버든(body burden)
유해성분 걱정 없는 에코 프렌들리 리빙 레시피로 가족의 건강을 지킨다

우리 몸은 머리끝에서 발끝까지 피부로 덮여 있다. 합성 계면활성제나, 방부제 등이 들어간 샴푸, 린스나 세탁 세제, 섬유유연제, 화장품 등을 사용하다 보면 나도 모르게 유해물질이 몸속에 쌓이게 된다. 이처럼 일정 기간 체내에 쌓인 유해물질의 총량을 ‘바디버든’이라고 한다. 바디버든은 일상의 모든 곳에서 축적되기 때문에 100% 예방은 어렵지만 관심을 기울이면 더 나은 선택을 할 수 있다. 피부에 직·간접적으로 닿는 제품들을 천연제품, 자연유래 성분을 사용한 것으로 선택하는 것이 그 시작이다. 실제로 온라인 쇼핑몰에서 재료를 구입해 믿을 수 있는 성분으로 직접 화장품이나 생활용품을 만들어 쓰는 사람들도 늘고 있는 추세이다. 이 책은 핸드메이드 비누나 화장품을 처음 만드는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 실제 수업을 듣는 듯한 상세한 과정 사진을 담았다. 또한 재료마다 어떤 효과와 특성이 있는지를 꼼꼼하게 수록해 내 피부나 두피 타입에 맞게 다양한 레시피를 응용해 볼 수 있다.

‘더하기’보다는 ‘빼기’에 집중한 심플 레시피
꼭 필요한 성분만 넣어 기능은 높이고 자극은 줄인다

첫 번째 장, ‘제로 웨이스트 스킨케어’에서는 클렌징 오일, 토너, 수분크림, 멀티밤, 마스크팩, 스크럽 등 심플 뷰티 레시피를 소개한다. 꼭 필요한 성분만 넣어 피부 자극이나 알레르기 걱정 없는 제품들로 ‘제로 웨이스트 뷰티 루틴’을 만들 수 있다.

두 번째 장, ‘제로 웨이스트 비누’에는 집 안에서 플라스틱 사용을 줄여주는 다양한 고체 세정제를 수록했다. 샴푸바, 트리트먼트바, 바디워시바, 페이스 클렌저, 베이비 올인원바, 펫 샴푸바 등 피부 & 두피 케어 기능을 더한 다양한 비누 레시피를 소개한다. 특히 이 책에서 집중적으로 다루는 약산성 비누는 피부, 모발의 건강한 pH 밸런스를 유지해 외부 자극으로부터 손상을 막아준다.

세 번째 장 ‘제로 웨이스트 리빙’에서는 베이킹소다, 과탄산소다, 알코올 등 무해한 재료를 활용해 청소 및 세탁을 할 수 있는 방법을 소개한다. 세탁세제, 섬유유연제, 설거지 비누, 고체 치약, 항균 스프레이, 방향제 등 다양한 친환경 살림 아이템을 만나볼 수 있다.

라이프 스타일에 기분 좋은 향기를 더하고 싶은 당신을 위해,
아로마테라피스트 저자의 에센셜 오일 가이드 수록

이 책에 수록된 뷰티 & 리빙 아이템에는 효과를 높여주고 향기를 더해주는 에센셜 오일 활용법이 함께 담겼다. 아로마테라피로 지친 몸과 마음을 돌보고 싶은 이들, 일상에 향기를 더하고 싶은 이들에게 더없이 좋은 가이드가 되어줄 것이다.

작가정보

저자(글) 이윤

더 많은 사람들이 향기로 몸과 마음을 돌보고 건강한 라이프스타일을 만들어 가기를 바라는 마음으로 국제아로마디자인센터와 까사무 스튜디오를 운영하고 있다. 건강한 삶에 대한 관심이 자연스럽게 환경에 대한 관심으로 이어지면서 가정에서 사용하는 용품부터 플라스틱을 차근차근 줄여나갔다. 샴푸, 바디워시, 주방 세제 등을 직접 만든 비누로 교체하면서 집에서 나오는 쓰레기가 대폭 줄어든 것은 물론 합성 계면활성제나 유해성분으로부터 자유로워질 수 있었다. 4년 전부터 같은 뜻을 가진 이들과 정보를 나누기 위해 제로 웨이스트 클래스를 열어 자연과 공생하며 건강한 삶을 가꾸는 일의 가치를 전하고 있다.

° 국제아로마디자인센터 협회장
° 까사무 스튜디오 대표
° 영국국제아로마테라피스트(IFA)
° 미국국제아로마테라피스트(ARC)