16만 시간의 기적

박호근 지음

바른북스 2022년 11월 07일 출간 종이책 : 2022년 10월 14일 출간

작품소개

책소개

은퇴를 준비하는 데 돈이 있다고 모든 것이 해결되지는 않는다. 자금을 마련하는 것은 반만 준비하는 것이다. 그렇다면, 돈 말고 무엇이 더 필요할까? 이보다 중요한 것은 인생후반전에 대한 인생설계가 더 중요하다.

과학과 의학의 발전으로 평균수명이 연장되면서, ‘100세 시대’가 눈앞으로 성큼 다가왔다. 베이비부머의 평균수명은 이미 100세 이상이 될 것으로 예측되고 있다. 60세에 은퇴해 100세까지 산다고 가정했을 때, 하루 중 일상생활에 꼭 필요한 수면, 식사, 가사노동 등의 시간을 제외한 여가시간은 16만 160시간(11시간×365일×40년)정도 된다. 이렇게 길어진 은퇴 후의 시간은 축복이 될 수도 있고 재앙이 될 수도 있다. 그렇기에 자신만의 ‘인생설계’를 해야 한다.

목차

목 차

프롤로그

H Halftime 작전타임｜내 인생의 세이프티 휘슬
언제 하프타임이 필요할까?
이제 전반전이 끝났을 뿐이다
전반전의 실패에서 교훈을 얻어라
후반전을 바꾸는 질문
전반전, Good Bye!라고 말하라
성공적인 후반전을 ‘리허설’하라!
하프타임의 7단계

A Advance 후반전 나아가기｜ 경기는 끝나지 않았다
어제는 역사, 내일은 비밀 그리고 오늘은 선물
은퇴는 나를 위한 또 다른 인생
가슴 뛰게 하는 일을 시작하라
성공추구에서 의미추구로
늦게 피는 꽃이 더 눈부시다
과거의 나로부터 벗어나기 위한 시도를 해라

L Life Plan 라이프 플랜 점검하기｜연장전까지 뛸 수 있는 삶
현재의 나를 진단하라
애매한 계획은 애매한 인생을 살게 한다
후회 없는 인생을 계획하라
인생후반전은 속도보다 방향이다
오르는 것만이 등산이 아니다. 하산도 등산이다
평생학습자에 도전하라

F Focus 집중하기｜인생의 16만 시간 어떻게 보낼 것인가
후반생은 보너스로 주어진 시간이 아니다
일상의 루틴을 만들어라
퇴직은 있어도 은퇴는 없다
좋은 팀의 일원이 되라
부부생활 시즌 2를 계획하라
내‘일’을 위한 인생설계를 하라
연장전까지 뛸 준비를 하라

T Target 후반전 목표 점검하기｜후반전 인생의 작전타임
하프타임의 3가지 점검과 7가지 질문
후반전까지 뛸 수 있는 기초체력을 키워라
인생후반전은 준비된 자에게만 온다
내 생애 꼭 하고 싶은 리스트 만들기
인생설계 프로세스 점검하기

I Improvement 액션플랜｜하프타임의 실천전략
걱정만 하지 말고 실행하라
인생의 본질을 찾아라
떠날 힘을 기르고 멋진 하산을 준비하라
비교하지 말고 자신의 시간대로 살아가라
비전을 따라 움직여라
가장 잘할 수 있는 일에 도전하라

M Motive 동기부여｜ 희망이 있는 사람은 음악이 없어도 춤춘다
돈으로는 반만 해결할 수 있다
생각을 바꾸면 미래가 보인다
인생후반전은 ‘END’가 아닌 ‘AND’다
희망이 있는 사람은 음악이 없어도 춤춘다
당신의 꿈을 절대 은퇴시키지 마라

E Excellent 사명선언서｜쓰면 이루어진다
쓰면 이루어진다
기적의 사명선언문
인생사명서 선포하기

작가정보

저자(글) 박호근

박호근 박사는 IMF 위기를 통해 하프타임의 중요성을 깨닫고, 미국 하프타임의 설립자 밥 버포드의 멘토링을 통해 국내 최초로 ‘한국형 하프타임’을 창시했다. 주로 미국과 캐나다에서 활동했으며 명지대학교 교수를 거쳐 현재는 하프타임코리아 대표와 진새골 사랑의 집 원장으로 활동하고 있다.

세바시 《세상을 바꾸는 시간, 15분》 명강연 100 선정, MBC 《TV특강》, MBN 《황금알》, KBS 《유애리의 집중인터뷰》, 동아일보의 〈하프타임 서평〉, 석세스TV 《명사 특강》, YTN 뉴스정면 승부 《하프타임을 위하여》, CGNTV 《나침반》, 국민일보의 〈로뎀나무〉 연재, 파이낸셜뉴스 《박호근 교수의 인생하프타임》 등 방송 활동과 다양한 칼럼, 강의로 활동 중이며, 삼성, 금융연수원, 인천공항 관세청, 특허청, 공무원연금공단, 선관위 등 기업과 CEO들을 대상으로 국내뿐만 아니라 해외에 이르기까지 하프타임을 통해 인생후반전을 설계하고 부부회복이 필요한 사람들을 위해 강의와 세미나를 활발하게 진행하고 있다.

저서로는 『나의 후반전』, 『나의 하프타임』, 『굿바이 정신으로 살아라』,『애프터 하프타임』, 『지식요리』, 『인생에도 리허설은 있다』, 『하프타임 임팩트』, 『머리 아픈 남편 가슴 아픈 아내』 등 다수가 있다.

홈페이지: www.halftime.co.kr