살피지 않으면 보살필 수 없다

관계 테라피스트 오윤정의 다채로운 마음 회복 비법

오윤정 지음

북랩 2022년 10월 06일 출간 종이책 : 2022년 10월 06일 출간

작품소개

책소개

나의 하루를 어제와 다른 찬란한 빛으로 마무리하라!

저마다의 고유 컬러를 통해 바라본
친구, 연인, 가족 관계 회복의 열쇠

스스로를 ‘관계 테라피스트’라고 소개하는 저자는 오랜 기간 간호사로 일하며 사람들의 건강과 행복을 위해 노력해 왔다. 그러나 이성적이고 기술 중심적인 병원 치료의 한계를 느껴 사람들의 마음을 들여다보고 치유해 줄 방법이 무엇인지 고민하게 되었다. 그 과정에서 만난 것이 바로 ‘컬러’였다. 사람들은 저마다의 컬러를 가지고 있으며, 그에 따라 빛과 그림자가 존재한다는 것이다. 저자는 컬러를 공부하면서 타인의 말과 행동을 이해하게 되었으며 가족, 주변인과의 관계 회복은 물론 자아 존중감까지 찾는 경험을 했다.
저자는 무엇보다 ‘자신과의 화해’를 모든 인간관계의 시작이자 관계 회복의 키워드로 바라본다. 이제까지 착한 딸, 모범생으로 살아오며 스스로의 감정을 억압했고, 오랫동안 그런 상태에 놓여 있다는 것을 알아채지도 못했다. 진짜 나를 찾아 나서는 여정은 밖으로 떠나는 여정이 아니라 안으로 향하는 내면 탐구 여행이라고 말하며, 사람들 모두가 ‘진정한 나’로 살아가길 바라며 자신이 직접 겪은 내면 탐구 비법을 세세히 가르쳐 준다. 간호사로 일하며 만난 숱한 이들은 물론, 다양한 기관에 컬러 강의를 나가 겪은 일화, 자신을 찾아온 다양한 주변인의 사례를 통해 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 인간관계의 문제와 그 해결법을 제시한다.

목차

추천사 살피지 않으면 보살필 수 없다

프롤로그 시간의 색깔은 자신이 지향하는 빛깔로 간다

Ⅰ. 관계의 시작, 나는 나답게 살고 있는가?
01. 관계 맺음의 중심이자 출발, 나는 누구인가?
02. 관계의 변방, 들러리에서 관계의 진리를 깨닫다
03. 새로운 관계의 시작, 관계의 중심에 나를 두다
04. 컬러와 만난 내 인생, 색다른 인간관계의 밑거름이 되다
05. 색깔 있는 나로 거듭나는 비결(CPA)
06. 오리무중 했던 관계, 음양오행으로 오색찬란하게 풀어내다
07. 컬러 테라피, 관계 테라피스트의 관계 회복 비밀 처방전

Ⅱ. 관계의 사이, 간호사는 사이 전문가인가?
01. 간호는 기술적 관리인가 예술적 보살핌인가
02. 생애 첫 관계 맺음의 무대, 신생아실에서 다시 태어나다
03. 인생은 심전도다. 오르내리는 곡선이다.
04. 관계 테러리스트, 관계 테라피스트를 찾아간 까닭은?
05. 관계 테라피스트의 전형, 간호사, 당신은 과연 전문가인가?
06. 당신의 관계는 괜찮습니까?
07. 간호사의 돌봄, 돌보는 자를 돌보는 따듯한 바라봄
08. 관계자 외 출입 금지, 누가 관계자일까?
09. 생각만 깊이 한다고 인간관계는 바뀌지 않는다
10. 간호사의 원형, 백의의 천사인가 백의의 전사인가?

Ⅲ. 관계의 미완성, 우리는 일리 있는 관계인가?
01. 생애주기별 관계 맺음 방법, 그것이 궁금하다
02. 관계 맺음으로 역전할 것인가? 관계 파괴로 여전할 것인가?
03. 사이 좋은 관계의 맛, 어떤 맛일까?
04. 좋은 관계가 좋은 나를 만든다
05. 바람이 분다, 관계가 핀다
06. 관계를 만들어라, 그러나 관계를 바꾸지 마라
07. 빨강 머리 앤이 초록 지붕 아래에서 빛이 되다

에필로그 삶을 산다는 것은 온몸을 던지는 것이다

책 속으로

저 블루가 평화가 깨진 상태여서 저렇게 멍 때리구나. 저 블루가 책임을 지고 싶은데 뜻대로 안 되어 모든 것을 놓고 있구나. 저 블루가 정말 소통을 잘하고 싶지만 자기가 믿음을 주지 못하는 상황이기에 더 이상 할 말이 없고, 스스로도 입을 닫고 있구나 하며 기억하고 기다려야 한다. 블루는 존중받고 신뢰받을 때 빛으로 가고, 그렇지 못하면 절대 그림자에서 벗어나지 못한다. 남의 집 남편과 아들은 책임감이 강하고 믿음직스러운 블루의 빛으로 보이고, 내 남편, 내 아들은 게으르고 무심한 블루의 그림자로 느껴지는가? 이것은 그림자는 가까운 사람 눈에 잘 띄기 때문이다. 그런데 그럴 때일수록 우리가 연습해야 하는 것은 그냥 봐 주는 것이다. 누구보다 빛으로 이동하고 싶은 사람은 블루 본인이라는 것을 기억해야 한다.
- 85쪽


무엇이든 잘하고 싶은 사람은 불안 레벨이 상당히 높을 수밖에 없다. 옐로우 성향의 사람들이 자기 그림자에 대해서 가장 안달복달한다. “왜 이렇게 불안하지? 왜 이렇게 소심하지? 왜 이렇게 생각이 많지?” 자기가 가진 그림자 자체도 끊임없이 비판한다. 그러나 성실하고 완벽하고 싶으면 당연히 불안이 있을 수밖에 없다. 어떻게 불안을, 생각을 줄여 볼까가 아니라 그냥 잘하고 싶은 마음이 있다는 것을 보면 된다. 그냥 있는 그대로 그렇구나 하는 것이 옐로우의 숙제이다. “불안해하지 마라, 걱정하지 마라.” “마음을 좀 편하게 해라.” “그냥 하고 나서 생각해라.” 같은 건 옐로우에게 전혀 도움이 안 된다. “지금 많이 불안하니?” “생각이 많아서 힘들지?” 그림자에 대해서 계속 봐주는 것이 공감이다.
- 95쪽


관계 테러리스트에서 벗어나는 한 가지 방법은 관계 테라피스트로 변신하는 방법이다. 그 방법을 배우고 익히며 변신하는 과정에 컬러가 핵심적인 역할을 한다. 내가 컬러를 배운 것은 어쩌면 숙명이었을까? 병원 사람들을 잘 이해하고 있기에 컬러로 더 잘 풀어내라는 사명감이 들 때도 있다. 관계 때문에 상처받고 스트레스로 가중되는 업무 부담감에서 조금이라도 벗어나 관계 테러리스트로 행동하지 않으려면 나도 잘 이해하는 것은 물론 나와 상대하는 수많은 타자들의 속마음을 가슴으로 이해하기 위해 평소에 살피고 보살피려는 깊은 애정과 관심이 필수적이다. 관계 테라피스트로 변신하는 과정에서 가장 소중한 무기는 컬러 에너지를 기반으로 공감하고 가슴으로 이해하면서 서로의 다름과 차이를 마음 깊이 이해하는 노력이다.
- 135쪽


진짜 나이팅게일은 어떤 성향과 컬러로 태어났을까? 개인적인 호기심으로 태어난 생년월일로 타고난 성향을 알아보았다. 오행 기질별로 보면 화(火)의 기질이다. 타오르는 태양과도 같은 밝음이다. 사심 없이 모두에게 빛을 비추는 태양처럼 사람을 차별하지 않는다. 활짝 핀 한 송이 빨간 꽃처럼 모두의 주목을 받고 싶어 한다. 귀족처럼 우아하게 살아가기엔 열정을 꽃피우는 가슴 뛰는 삶을 살고 싶었던 의지가 더 강했던 것이다. 태양이 에너지를 발산하듯 화려하고 빛나고 퍼트리는 밝은 기운으로 하늘에서 사방으로 뻥 터지는 화려함과 밝게 비추는 기운, 어두운 것에 숨겨진 것들을 환하게 밝히고 드러나게 하는 기운으로 전달 능력이 탁월하다. 최고의 교사이자 선동가이고 사랑꾼이다. 기질 면에서 보면. 불이 순식간에 옮겨붙듯이 펼쳐지는 원리로 그 영향력을 널리 퍼뜨린다. 성격은 정열적인 힘, 무엇이든지 이어 가는 끈기, 따뜻함을 베푸는 정이 넘친다. 주도적이고 사랑의 감정을 한없이 쏟아 낼 수 있고 변함없이 표현된다. 화나면 무섭지만 뒤끝 없이 용서도 잘했을 것이다. 불합리한 것에 항의하고 도전하며 상황을 정리해서 통합해 내는 힘이 두드러짐이 보인다. 전쟁 속에서도 물자가 공급되지 않으면 창고를 부수면서 군대 내 조직에게 항거하고 체계를 개선해 나가는 등 확실히 행정가로서 탁월한 능력을 발휘했다.
-189쪽

작가정보

저자(글) 오윤정

상담을 받고 싶은 사람이 상담을 공부한다. 도움을 받고 싶은 사람이 도움을 주게 된다. 내가 이유도 모르는 채로 그렇게 컬러와 심리와 상담 자격을 하나씩 보탰던 이유를 이제는 안다.
‘컬러애널리스트’, ‘컬러심리분석가’, ‘인성교육지도사’, ‘간호사, 통합의학석사’, ‘에너지사이언스 전문강사’, ‘컬러심리 상담협회 부대표’ 이 과정들이 오히려 나를 도왔다는 것을 안다. 알기에 이제는 책으로 사람들에게 되돌려주려 한다.
아기 배냇저고리에 새겨진 문구에 ‘지구별에 온 걸 환영해’가 있다. 우리가 이 생에 하고 싶은, 해야 할 무언가가 있었지만 잊고 있었다면 관계를 통해 기억하길 바란다. 나와의 관계, 너와의 관계,우리의 관계들을 통해서... 관계를 잘 못 하기에 관계를 잘해 보고 싶어서 관계를 품게 되어 관계 테라피스트로 거듭나고자 한다.