부모마음 아프지 않게 아이마음 다치지 않게

조선미의 부모와 아이의 마음을 이어주는 열린부모교실

조선미 지음

한울림 2013년 10월 04일 출간 종이책 : 2006년 09월 15일 출간

작품소개

책소개

이 책에는 자식에 대한 기대가 커서, 내 맘같이 되지 않아서 혹은 어떻게 해야 할지 몰라서 본의 아니게 아이에게 상처를 주고, 스트레스를 주면서 자신도 속앓이를 하고 있는 부모들에게 보내는 위로와 조언이 담겨 있다. '육아가 즐거운 부모-행복한 아이'의 관계로 변화하기 위해서는 부모와 아이의 마음을 어떻게 이어야 하는지 수많은 부모와 자녀를 만나본 조선미 박사의 명쾌한 조언을 들어본다.

목차

1장 부모마음＿ 아이 때문에 너무 속상해요!

우리 아이에게 문제가 있는 걸까요?

01 세상이 얼마나 험한데……
02 그맘때 아이들, 다 산만한 것 아닌가요?
03 도대체 어떤 모습이 진짜 우리 아이일까요?
04 공부를 너무 못해요!
05 애가 얼마나 이기적인지 자기밖에 몰라요!
06 친구와 함께 있으면서 왜 혼자 놀까요?
07 30분이면 할 걸 왜 한 시간이 넘게 하는지……
08 무슨 애가 60점을 받고도 창피한 걸 몰라요!
09 시계는 볼 줄 알면서 왜 시간개념은 없을까요?
10 매일 하는 당연한 일을 못한다는 게 말이 되요?
11 믿은 내가 잘못이지, 약속하면 지켜야 하잖아요!


2장 아이마음＿ 엄마, 나도 잘하고 싶어요!

아이를 사랑하면서도 아이를 힘들게 하는 이유

01 내가 언니니까 잘해야 하는데, 너무 힘들어요!
02 왜 제일 못한 점수만 말해요?
03 어른들은 한 번도 잘못한 적 없나요?
04 나도 동생처럼 사랑받고 싶어요
05 엄마, 나를 버릴 수도 있나요?
06 엄마한테 맞는 게 너무 무서워요
07 엄마가 하라는 대로 했는데, 왜 나만 갖고 그래요?
08 나도 나쁜 습관 고치고 싶은데, 마음대로 안 돼요
09 세상을 믿을 수 없어요


3장 좋은 부모 되기＿ 우선 아이를 알아야 한다!

아이 키우는 일, 사랑만으로는 안 되나요?

01 마음의 변화를 행동으로 보여준다
02 타고난 기질에 충실하다
03 나쁜 기억은 오랫동안 쉽게 잊지 않는다
04 그냥 내버려두면 알아서 잘한다?
05 관심을 끌기 위해서라면 문제행동도 서슴치 않는다?
06 혼날 게 뻔하니까, 말하지 않는다
07 어르고 달래기만 하면 한술 더 뜬다
08 성취감을 경험하지 못하면 모든 일에 시큰둥하다
09 혼날 것 같으면 거짓말도 서슴치 않는다
10 아이들은 행복을 좇는 이기주의자이다


4장 아이를 변화시키는 행동수정 클리닉
＿ 부모마음 아프지 않게 아이마음 다치지 않게

아이의 행동은 학습된다

행동수정의 원칙 1 · 매직 원 투 쓰리!
행동수정의 원칙 2 · 아이는 행동에 따른 즉각적인 결과에 따라 움직인다
행동수정의 원칙 3 · 행동을 변화시키려면 아이가 원하는 것을 결과로 준다
행동수정의 원칙 4 · 칭찬과 보상의 함정
행동수정의 원칙 5 · 아이를 변화시키려면 일관성 있는 결과를 주어야 한다
행동수정의 원칙 6 · 아이를 변화시키려면 구체적으로 목표행동을 정한다
목표행동 정하기 1 · 행동을 세분화시켜서 목표행동을 정한다
목표행동 정하기 2 · 무리한 목표는 부작용을 부른다
목표행동 정하기 3 · 좋은 행동을 증가시키는 방향으로 목표를 정한다
목표행동 정하기 4 · 아이가 흥미를 느낄 수 있는 대안행동을 정한다
목표행동 정하기 5 · 부모의 모습이 아이에게 모델이 된다

Information ｜
·주의력결핍 과잉행동장애란 무엇일까요?
·아이들의 언어발달, 어떻게 이루어지나요?
·아이가 할 일을 스스로 하게 하려면?
·아동기 우울증, 어떤 장애일까요?
·틱 장애란 무엇일까요?

출판사 서평

소중한 내 아이, 어떻게 키워야 잘 키우는 걸까?

“직업은 전문직이었으면 좋겠고, 자기가 속해 있는 집단에서 잘 적응하길 바라죠.”
“제가 그렇지 못해서 그런지 아이가 당당하고 자신감 있는 사람이었으면 해요.”
“속 썩이지 않고 대학 가고, 별 탈 없이 직장생활 결혼생활 모두 잘했으면 좋겠어요.”

우리 현실은 부모들이 아이를 키우며 미래를 생각하다보면 이런 식으로 생각이 진행되고, 결국은 이 사회에서 어느 정도는 인정받는 위치를 가질 수 있게 뒷받침해주는 것이 부모로서 가장 중요한 역할이라는 결론에 이른다. 그러다 보니 성적에 연연하게 되고, 학교생활을 잘 못하거나 성적이 떨어지면 아이의 인생이 실패로 끝날지 모른다는 고민에 시달리게 된다.
이쯤에서 우리는 어디로, 무엇을 향해 달려가는지 한 번쯤 짚어볼 필요가 있다. 아이가 어떤 사람이 되기를 원하는지, 나는 어떤 부모가 되고 싶은지 생각해보고 자녀교육의 목표를 세워야 한다.
그런데 이때 잊지 말아야 할 게 있다! 자녀교육의 목표를 정하는 데 가장 중요한 점은 목표의 주체가 바로 아이가 되어야 한다는 것이다. 즉 아이가 스스로에 대해 ‘나는 참 괜찮은 사람이야!’ ‘나는 유능한 사람이야!’라는 신념을 갖도록 하는 것이 부모로서 가장 중요한 역할이다. 부모가 아이에게 ‘엄마 아빠는 너를 무조건 사랑해’라는 표현을 자주 해주면 아이는 자기 자신을 사랑받고 존중받는 소중한 존재로 느끼게 된다. 그리고 아이가 할 수 있는 일은 아이가 스스로 해낼 수 있도록 격려하고, 결과에 대해 자부심을 느낄 수 있도록 기회를 주면 아이는 자신을 믿게 되고, 때로 실패하더라도 그게 끝이 아니라는 귀중한 경험을 얻게 된다.


엄마 아빠, 나도 잘하고 싶단 말이에요!

“왜 내가 제일 못한 점수만 말해요? 지난번 시험은 잘 봤잖아요!”
“아빠가 하라는 대로 했는데, 왜 나만 갖고 그래요?”
“엄마, 내 맘 좀 알아줘요. 나도 동생처럼 사랑받고 싶다고요!”

부모가 아이를 사랑하면서도 아이를 힘들게 하는 가장 큰 이유는 아이의 마음을 잘 모르기 때문이다. 어린아이들은 부모가 자신에게 어떤 말을 많이 하는지 또 어떤 감정으로 자신을 대해 주는지에 따라 자신을 좋은 사람으로 생각할 수도 있고, 쓸모없거나 하찮은 사람으로 느낄 수도 있다.
부모의 질책 때문에 아이가 얼마나 낙담하고 좌절하는지 알 수 있다면 어떤 부모도 아이에게 고함을 치거나 인상을 쓰며 아이를 대하지는 않을 것이다.
아이는 어른이 짐작하는 것보다 훨씬 더 많은 관심과 애정을 필요로 한다. 필요한 만큼의 애정을 받지 못하면 어떤 방식이든 애착대상인 부모에게 표현을 하게 된다. 그리고 그 표현의 대부분은 문제행동으로 나타난다. 부모가 아이의 생각과 감정에 귀 기울여주고, 있는 그대로의 아이를 받아들이게 되는 순간 부모와 아이는 서로 마주보며 웃을 수 있을 것이다.


아이를 변화시키는 행동수정 클리닉

아이의 행동을 다스리기 위해 부모는 여러 가지 방법을 동원한다. 달래보고 상을 준다고 약속도 하다가 그것도 안 되면 윽박지르고 결국 목소리가 커지며 급기야 매를 들게 되는 불상사가 생기기도 한다. 하지만 아이가 부모 말을 듣지 않는 것은 기질적으로 고집이 세서 그런 경우도 있고, 훨씬 더 많은 경우는 부모가 효과적이지 않은 방법으로 아이를 양육하기 때문이다.
이 책에서 제시하고 있는 행동수정의 이론적 배경은 ‘아이의 행동은 학습된다’는 것이다. 아이의 문제행동은 학습이 잘못 이루어졌기 때문이지 아이의 잘못은 아니며, 좋지 않은 행동은 좋은 행동으로 바꾸는 새로운 학습에 의해 변화할 수 있다고 본다. 아이는 잘못 배운 것을 제대로 다시 배우기만 하면 되는 것이다. 저자는 이 과정에서 부모가 꼭 알아두어야 할 ‘행동수정의 원칙’과 ‘목표행동 정하기의 원칙’을 제시하고 있다.
행동수정 원리에 따라 아이를 키우다보면 기준이 아이에게 있기 때문에 자연스럽게 아이의 욕구와 감정에 대해 세심하게 배려할 수 있다. 또 일부러 아이를 이해하려고 하고 무엇을 원하는지 확인하지 않아도 부모는 행동을 바꾸는 과정에서 저절로 아이가 무엇을 좋아하고 싫어하는지, 어떻게 해야 아이가 자발적으로 움직이게 되는지 터득하게 된다. 그러다 보면 부모는 아이에 대해 느끼던 분노나 실망감이 줄어들면서 아이를 보다 따뜻하게 대할 수 있게 되고, 아이는 점점 자기 자신이 소중하고 가치 있는 사람이라는 느낌을 갖게 되면서 자신감 있고 긍정적인 성품을 지니고 성장하게 된다.

작가정보

저자(글) 조선미

조선미(아주대학교 의과대학 정신과학교실)

고려대학교 심리학과를 졸업하고, 동 대학에서 임상심리학을 전공하여 박사학위를 받았다. 2005년부터 한국 임상심리학회 전문가 수련위원회 위원장직을 맡고 있으며, 임상심리학과 관련된 저서와 다수의 논문을 발표하였다. 1994년부터 아주대학교 병원에 재직하고 있으며, 아동을 대상으로 심리평가와 치료프로그램, 부모교육을 해왔다. 부모와 전문가를 대상으로 아동 이상심리, 부모교육훈련, 행동수정을 주제로 다수의 강의를 하였다.

현재 EBS TV ‘생방송 60분 부모’에 고정출연하며 많은 부모들로부터 커다란 반향을 불러일으키고 있다. 2006년 4월부터 진행한 <열린 상담실 아이마음♥부모마음>을 통해 부모가 모르고 있는 아이마음과 부모 자신의 속마음을 하나로 모아보는 시간을 가진 바 있으며, 9월부터는 좀 더 심화된 <열린 부모학교>를 통해 ‘부모마음 아프지 않게 아이마음 다치지 않게’라는 목표 아래 부모교육 프로그램을 진행하고 있다.

또한 다음(Daum) 카페에 ‘부모교육교실’ 열어 아이를 키우며 힘들어하는 부모들에게 위로와 도움을 주고 있다. 그는 이 공간을 통해 많은 부모들과 함께 웃고, 때로는 내 아픔처럼 울어주기도 한다. 세상의 모든 아이들과 엄마들이 행복해지는 가정과 세상을 소망하며….
* Daum카페 : 전문가와 함께하는 부모교육교실 http://cafe.daum.net/echild