습담 제거로 뱃살 뺀 이야기

당봄한의원 의료진 지음

우노헬스케어 2022년 07월 22일 출간

작품소개

책소개

조금만 먹어도 살이 찌나요? 습담을 빼야 합니다.
한번 찐 살이 잘 안 빠지나요? 습담을 빼야 합니다.
유독 배만 살이 찐다면? 습담을 빼야 합니다.
몸이 무겁고 피곤하고 밥만 먹으면 졸리는 분들이라면? 습담을 빼야 합니다.
밥 먹고 나면 가스가 차고 더부룩하나요? 습담을 빼야 합니다.
혈당이 높고, 혈압이 높다면? 습담을 빼야 합니다.
관절 마디마디가 아프고 손과 발이 붓나요? 습담을 빼야 합니다.

10병 9담이라고 하여 동의보담에서는 10가지 병 중 9가지는 담음으로 인해 발생한다고 하였습니다. 이러한 담음 중에서도 살을 찌게 만드는 담음이 바로 습담입니다.

수년간 당뇨인들을 진료하며 연구한 결과, 습담이 있는 경우 쉽게 살이 찌며 특히 복부비만이 쉽게 생긴다는 것을 알게 됐습니다. 습담이 쌓이면 노폐물이 빠져나가지 못하고 몸 안에 정체되어 있는데요. 이러한 몸은 대사가 떨어진 상태입니다. 대사가 떨어지면 속이 더부룩해지고 몸이 무거워지고, 살도 쉽게 찌는데요. 이때 특히 복부의 내장지방이 쉽게 증가하는 것이죠.

그리고 습담으로 인해 증가한 내장지방은 각종 성인병의 원인이 됩니다. 현대인에게 많은 당뇨 고혈압 고지혈증 등 각종 성인병이 습담과 관련이 깊은 것이죠.

이러한 고민과 진료, 그리고 연구를 통해 만들낸 한약이 바로 습담빼독탕입니다. 습담빼독탕은 비만과 대사증후군을 일으키는 습담을 빼주는, 없애주는 한약입니다. 이 책을 통해 습담이 무엇인지 그리고 습담으로 인한 증상이 어떤 건지 정확하게 이해하고, 더 나아가 책에서 제시하는 습담을 없애기 위한 노력들을 하시길 바랍니다. 그리고 필요하다면 습담빼독탕의 도움을 받으세요. 언제나 생활습관 개선만으로는 한계가 있을 때는 수천년간 임상으로 증명된 한약 치료가 도움될 수 있으니깐요. 오랜시간을 통해 얻어낸 노하우인만큼 다이어트를 원하는 많은 분들께 그리고 각종 성인병으로 고생하는 현대인들에게 큰 도움이 될 것이라 확신합니다.

목차

Part 1. 습담이 무엇인가요?
1) 습담이란?
2) 나의 습담 정도 체크하기(습담 자가테스트)
3) 동의보감에서 말하는 습담 이해하기

Part 2. 다이어트, 이제 굶지 말고, 습담을 빼세요!
1) 도대체 뱃살은 왜 찌나요?
2) 동의보감에서도 비만의 원인으로 지적한 습담!
3) 살을 빼고 싶다면 습담을 빼야 합니다!

Part 3. 습담이 대사증후군을 일으킨다고요?
1) 도대체 대사증후군은 왜 생기나요?
2) 인슐린저항성이 비만과 대사증후군에 미치는 영향
3) 인슐린저항성, 한의학적 치료로 해결할 수 있습니다.

Part 4. 습담을 빼고 살 안 찌는 체질 만드는 생활습관 4가지
1) 음식 : 공복시간을 늘리는 게 핵심!
2) 습담을 빼는 데에 좋은 운동은?
3) 스트레스, 어떻게 줄일 수 있을까요?
4) 습담 줄이는 수면법이란?

Part 5. 한약 치료로 습담을 빼고 비만과 당뇨를 극복한 사람들
1) 습담을 빼고, 비만과 당뇨를 모두 극복한 양OO님의 이야기
(만 64세, 여, 양OO님)

2) 안 해본 다이어트가 없었는데 이건 정말 노벨상감이에요!
(만 32세, 여, 김OO님)

3) 둘째 낳고 살이 안 빠져서 우울했는데, 습담빼독탕을 만나서 다행입니다.
(만 38세, 여, 김OO님)

작가정보

저자(글) 당봄한의원 의료진

저자: 당봄한의원 의료진
비만과 관련있는 성인병 당뇨를 집중적으로 연구해 온 당봄한의원은 당뇨인들에게 살이 쉽게 찌개 하는 원인인 ‘습답’이 많음을 알게 되었습니다.

또한 습담은 당뇨인뿐만 아니라 현대인에게 존재하며 쉽게 살을 찌우는 원인이 됨을 알게 되었습니다. 더불어 습담을 빼면 쉽게 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있음을 확인했습니다.

현대인에게 습담을 빼는 것은 필수입니다. 습담을 빼고 몸속의 독소를 제거해 다이어트를 돕고 몸을 건강하게 만들 수 있도록 더 연구하고 노력하는 당봄한의원이 되겠습니다.