대치동 성적향상 시크릿

박재준 , 박묵희 지음

펜타출판 2021년 10월 22일 출간

작품소개

책소개

이 책은 기존의 수많은 공부에 관련된 학습서와 공부의 방법에 우선하는 ‘공부멘탈’의 개념을 최초로 정의한 책입니다. ‘학습동기’와 ‘잡념제거’에 관한 언급 없이 많은 학생들의 성적 고민과 학습 고민에 대한 기존의 조언 수준의 책들과는 달리, 공부의 효율성이나 성적의 상승과 직접적으로 연결되는 ‘공부멘탈’을 개선하여 '집중학습, 분발학습, 장기학습'을 가능하게 하여 학생과 학부모의 학습에 대한 근원적인 고민을 해결하기 위하여 저술하였습니다.

그동안의 학습관련 도서는 인지적 요소(이해력, 사고력, 문제 해결력, 지식, 기억력)과 같은 눈에 보이는 인지적인 능력들을 어떻게 끌어 올리지에 대한 방법과 훈련에 대한 내용이 주가 되었습니다. 그러나 최근 트렌드는 학습 및 직장에서 능력을 극대화할 수 있는 능력은 비인지능력(끈기, 열정, 동기, 회복탄력성, 집념)으로 옮겨가고 있습니다. 이에 따라 독특한 학습 방법이나 독서방법과 같은 책들이 요새 공부관련 서적의 트렌드로 떠오르고 있는데, 이 트렌드에서 한걸음 더 나아가 학습 내용 이전의 가장 근본적인 성적향상의 요소가 무엇인지를 20년 이상 임상적으로 관찰했습니다. 이후 학생의 멘탈적인 문제, 즉 비인지능력과 관련된 학습능력이 성적향상의 가장 큰 결정력을 가지고 있다고 결론 내렸습니다. 일반적으로 부모와 학생 모두가 공부는 스스로 하기 나름이라는 사실은 알고 있으나, 이 문제에 대한 명확한 원인과 해결방법에 대해서 모르고 있습니다. 따라서 일반적이고 통상적인 조언 (노력하라 의지로 극복하라, 집중하라, 비전을 가져라 등등)이나 격려가 아니라, 3가지 공부멘탈의 컨셉(근본, 기본, 목표 멘탈)에 대해서 설명하고, 이들을 정리, 발전, 진화 시킴으로써 성적향상의 핵심 요소인 집중력 분발심 인내심의 3요소를 결과적으로 향상시켜서 제한된 시간 내에 빠른 성적향상을 이루게 하기 위함입니다. 또 하나의 참고용 서적으로서의 대안이 아닌, 근원적 성적향상에서 가장 중요한 요소임에도 청소년기 때 알면서도 방법을 모르거나, 단지 공부 방법에 대해서만 탐구해왔던 유행에서 진일보하여, 공부의 멘탈적 요소를 집중적으로 조명하고, 방법에 대해서 집중적으로 서술하였습니다.

사교육 1번지 대치동에서조차 절반 또는 그 이상의 학생이 재수를 하는 현실을 감안했을 때, 가장 중요한 것은 학생의 공부에 대한 열의와 성실성과 집중력입니다. 현재까지 이는 타고난 학생 개인의 능력이며 바꿀 수 없는 요소로 생각되어왔으나, 정신분석적 심리학적으로 이 능력은 개선될 수 있고, 실제로 매년 수많은 학생들이 현재 저희가 운영하고 있는 교육상담 클리닉을 통하여 이 부분을 월등히 개선하고 있습니다. 이 부분에 대한 개선 가능성과 실제 개선방법을 구체적으로, 그리고 현실적으로 제시하고 있는 책은 이 책이 처음이라고 자신합니다. 뻔한 상식이나 조언이나 격려 혹은 최우수생 따라하기 등이 아닌 성적향상에 필수적인 공부멘탈에 대한 방법론적 구조적인 접근이며 최초의 시도입니다.

목차

프롤로그 - 성적향상을 실제로 이루어내려면 어떤 요소가 필요할까?

Ch.1 수많은 공부법이 소용없다.

1-1 자기주도학습의 허와 실
1-2 대치동 1타 강사의 명강의 완강률은 10% 미만
1-3 솔깃한 고 3 족집게 과외, 결과는?

Ch.2. 정신차려 집중하면 무엇을 못하랴

2-1 형설지공의 원리
2-2 서울대 입학생의 절반은 지방
2-3 공부가 안될수록 환경을 탓한다

Ch.3. 부모들의 착각 내 마음 같으려니

3-1 자식이 날 좋아차지 않으면 어쩌지? (애정갈구형)
3-2 부모인 나만큼 간절하려니(과몰입형)
3-3 때가 되면 공부 열심히 하겠지(자유방임형)
3-4 포기하면 편해. 행복하게 살자(행복추구형)

Ch.4. 자녀의 머리상태는 잡념상태

4-1 생각만 해도 즐거운 딴생각
4-2 엄마도 열심히 안했잖아요
4-3 내가 왜 공부를 해야 하지?
4-4 쟤들은 나와 다른 세상에 살고있어..

Ch.5. 멍 맹 딴의 진실

5-1 책상 앞에 앉아있으면 뭐해, 공부를 안하는데
5-2 공부를 안하는 경우: 멍하게 있기(공부 생각이 아예 없음)
5-3 공부를 하기 힘든 경우: 맹하게 있기(공부 내용이 머릿속에 들어오지 않음)-4 5-4 해도 잘 안되는 경우: 효율성의 문제(가장 중요한 성적이 나오지 않음)
5-5 딴청치기: 게임하기, 음악듣기, 셀카찍기, 카카오톡하기
5-6 공부가 하기 싫을수록 다른 것은 훨씬 재밌다.
5-7 잡념은 공부시간을 날려버릴 최고의 기회


Ch.6. 꿈의 현실 자기주도학습?

6-1 자기주도학습 붐
6-2 소리없이 사라져버린 자기주도학습
6-3 전교 10등 이내만 자기주도학습을 할 수 있을까?
6-4 떠먹여주지 않으면 힘든 현실, 왜 why?

Ch.7. 정신교육의 허와 실

7-1 단순정신교육이 오래 못가는 이유
7-2 무의식의 반항
7-3 타인이 먹여주는 공부방법
7-4 앞에서만 열심히 뒤돌아서면 딴청

Ch.8. 공부를 방해하는 외적 환경과 내적 환경

8-1 공부를 방해하는 외적 환경
8-2 공부를 방해하는 내적 환경
8-3 공부멘탈 개념의 필요성

Ch.9. 공부멘탈의 구성요소

9-1 FMN(근본멘탈구조)
9-2 BMN(기본멘탈구조)
9-3 SMN(목표멘탈구조)

Ch.10. 공부멘탈로 공부혈 뚫기

10-1 공부 시작이 힘든 아이(FMN의 적용)
10-2 하기는 하는데 공부가 잘 안되는 아이(BMN의 적용)
10-3 최상위권을 목표로 하는 아이(SMN의 적용)
10-4 속이 뻥 뚫리는 듯, 공부혈도

Ch.11. 공부멘탈의 효용: 모든 것을 가능하게 하는 공부멘탈

11-1 책상에 앉아있는 모습을 더 이상 확인하지 않아도 된다면
11-2 집중력, 인내심, 분발심의 폭발적 향상
11-3 알아서 스스로 열심히 한다면

Ch.12. 공부멘탈을 향상시키는 ABC원칙

12-1 ABC 그림
12-2 예뻐지려면 화장품보다 피부관리, 피부관리보다 다이어트와 성형
12-3 좋은 씨앗은 흡수속도와 흡수율이 다르다
12-4 성적급상승은 필연적

Ch.13. 알파컨셉 개념의 설명

13-1 우등생 마인드가 내 아이에게는 적용이 불가능한 이유
13-2 ‘알파 컨셉’의 개념이해 = 우등생 진화
13-3 알파 컨셉의 구체적 개념
13-4 알파컨셉으로 공부멘탈 향상시키기

Ch.14. 알파컨셉이 있어야만 공부 멘탈을 만들 수 있는 에너지가 생긴다!

Ch.15. 알파컨셉의 공부멘탈 변화: FMN

15-1 알파컨셉으로 의자에 학생을 앉히기
15-2 알파컨셉으로 부모와 선생에게 학생을 순종시키기

Ch.16. 알파컨셉의 공부멘탈 변화: BMN

16-1 알파컨셉 장착 후 같은 개념의 이해, 적용, 습득 속도가 일반학생과 다른 이유
16-2 알파컨셉으로 학습인지능력을 전반적으로 상승시키기

Ch.17. 알파컨셉의 공부멘탈 변화: SMN

17-1-1 몰입의 심리학적 정의
(...계속)

작가정보

저자(글) 박재준

제1저자: 박 재 준 M.A.박재준은 연세대 영문과를 다니던 도중 청소년 심리학과 학습과정에 대한 인지심리학적 분석 및 연구에 흥미를 느껴 졸업 후 동 대학교에서 상담심리학 전공으로 석사과정을 이수했다. 상담심리학 석사과정 중에서도 청소년의 심리 인지적 발달과 적응에 관심이 많아 부모와 자식과의 애착의 수준과 이후 정신건강의 관계에 대한 졸업논문을 썼다. 대학원을 다닐 때부터 펜타성적향상센터의 원장으로서 대치동에서 일하면서 5년동안 성적부진학생의 중상위권도약, 일반평균학생의 우수성적으로의 성적급상승과 우수학생의 최우수 성적향상등의 성과를 냈다. 현재 대치동에서 성인들을 상대로 하는 연세멘탈클리닉 부원장과 청소년을 상대로 하는 연세성적향상센터 원장을 맡고 있다. 향후 공부멘탈과 알파컨셉에 대한 지속적인 연구와 교육상담을 통해 많은 학생들과 학부모들의 성공적인 학습을 위해 더 진화된 방법론과 프로세스를 제공할 예정이다. 공부멘탈 전문가연세대 영문학과 졸업연세대 심리학과 졸업(부전공)연세대 상담심리학 석사과정 수료 펜타성적향상센터 원장연세 멘탈 클리닉 (YMC) 부원장

저자(글) 박묵희

제2저자 박 묵 희 M.D., Ph.D박묵희는 1983년 연세의대를 졸업하고세브란스병원에서 정신건강의학 전문의와의학박사를 취득하였으며연세의대 연구강사를 역임하였으여현재 연세의대 외래 교수이다1993년이후 청소년 심리상담 클리닉과 멘탈증상 클리닉 및 휴먼 라이프 연구소를 운영하고 있으며, 비생물학적 비약물적 방식의 멀티인지 테라피로 멘탈 증상을 치유하고 있다학습장애 학습문제와 청소년의 문제행동과 저발전 등에 28년간 수많은 임상경험을 가지고 있으며, 최초로 성적향상에 기본요소인 학습동기와 공부멘탈에 관한 의식 무의식적 요인분석 연구와정신분석학과 심리학의 융합을 통한멘탈 치유와 멘탈 진화에 관한 이론을 연구 정립중이며현재 연세 멘탈 클리닉 원장이다25년간 정신분석 부디즘 철학 과학 신학 이론을융합한 P방법과 P심리학을 독자적으로 개발하고 연구하였으며 멘탈 치료에 니체의 생기철학과 하이데거 현존재분석 철학과융의 개성화 원형 심리학과 라캉의 주체 타자 심리학을 도입하였으며 모더니즘 포스트모더니즘을 넘어서 하이퍼 모더니즘 이론을 구성중이다저서로는 약없는 청소년 정신병 정면돌파 등이 있다.