나는 더 이상 상처받고 싶지 않다

김은성 지음

영림카디널 2021년 07월 06일 출간 종이책 : 2014년 09월 01일 출간

작품소개

책소개

관계는 기술이 아니라 진심이다!
관계가 불안한 당신에게 꼭 필요한 69가지 처방『나는 더 이상 상처받고 싶지 않다』. KBS 아나운서, 삼성경제연구소 SERI CEO 명강사인 저자 김은성이 전하는 관계 처방전을 소개한 책이다. 저자는 위기에 빠진 관계를 회복하기 위한 방법으로 자기 챙김, 상대 챙김, 소통의 기술의 세 가지 해법을 제시한다.

이 책은 관계의 단절 때문에 힘들어하고 상처 받은 사람들을 위한 현실감 있는 다양한 에피소드와 실험내용 69가지를 수록하여, 나와의 관계, 상대방과의 관계를 회복할 수 있는 지혜를 얻을 수 있도록 독자들을 안내한다. 우선 나와 나 자신과의 관계부터 풀고, 그 후에 가족, 직장 동료 등과의 관계를 회복시켜 불안을 이겨내고 삶의 진정한 의미와 행복을 찾을 수 있도록 도와준다.

목차

프롤로그 : 책 사용 설명서

Chapter 01. 관계는 나를 강하고, 행복하게 만든다
(1) 우리는 관계한다. 고로 존재한다 (2) 선택의 역설 (3) 소통도 배워야 한다
(4) 소통은 진화를 거스르는 작업이다 (5) 뇌의 세 부분 (6) 설망어검(舌芒於劍)
(7) 나를 믿어 주는 한 사람 (8) 관계는 통로 만들기 (9) 고슴도치의 지혜
(10) 마음의 빗장을 열어라 (11) 싸우더라도 화해할 수 있다면 괜찮다
(12) 상대방의 언어를 배워라

Chapter 02. 자기 챙김, 나와의 소통
(13) 나를 채우는 항아리 (14) 내 인생의 스프링캠프 (15) 불안의 파도 다루기
(16) 내 머릿속의 스토리텔링, 분노 (17) 분노의 ABC (18) 사고의 함정
(19) 당신은 어떤 귀를 가지고 있습니까? (20) 긍정의 힘
(21) 내가 성장할 수 있는 동력 : 자아 존중감과 자기 효능감

Chapter 03. 상대 챙김, 상대방과의 소통
(22) 다른 사람의 눈으로 세상 보기 (23) 공감하면 분노도 가라앉힐 수 있다
(24) 거울뉴런을 활용하라 (25) 남자 셋, 일 내다 (26) 공감공명의 조건
(27) 때로는 측은하게 바라보라 (28) 관찰의 힘 (29) 착각의 늪에 빠져 있는가?
(30) 마음의 지뢰밭을 밟지 말라 (31) 아들과 아버지 사이, 십만 킬로미터
(32) 즐거운 일을 함께하라
(33) 상대방의 마음을 상상하라
(34) 단정 짓지 말고 확인하라 (35) 간결하게 전달하라
(36) 진정성을 느낄 수 있는 말 한마디를 하라 (37) 소통의 핵심은 인정과 존중이다

Chapter 04. 관계에서 상처받지 않는 소통의 기술 :스피치, 매력, 대화, 갈등, 설득
(38) 관계의 물꼬는 내가 튼다 (39) 협력하는 조직이 더 큰 성과를 낸다
(40) 당신의 언어가 당신을 말한다 (41) 당신만의 언어로 말하라
(42) 외모와 매력의 관계는? (43) 매력적인 사람의 요건
(44) 그녀는 카사노바에게 어떤 매력을 느꼈을까? (45) 함께 시간을 보내라
(46) 자기를 숨기지 말고 드러내라 (47) 그놈의 커피 한 잔 때문에
(48) 나만의 감압법을 찾아라 (49) 관계의 황금률 (50) 사마리아 여인의 눈물
(51) 베드로의 눈물 (52) 대화할 때 이것만은 지켜라
(53) 질문하면 뜻밖의 효과를 얻을 수 있다 (54) 대화는 탁구처럼 하라
(55) 침묵의 이면 (56) 생각을 객관화해서 바라보라 (57) 집단사고의 위험
(58) 갈등 다시 보기 (59) 우리의 관계는 어디쯤 와 있을까? (60) 관계의 주파수를 맞춰라
(61) 갈등을 폭발시키는 세 가지 말 (62) 스트레스 상황에서의 긴급 조치!
(63) 갈등이 생겼을 때 이렇게 하라 (64) 태양은 다시 떠오른다
(65) 남을 설득하기 전에 당신을 먼저 설득하라 (66) 당신은 어떤 유형의 사람인가?
(67) 설득, 서로가 이기는 게임 (68) 설득의 정수 (69) 당신의 삶 그 자체로 나아가라

에필로그

작가정보

저자(글) 김은성

저자 김은성은 국내 1호 스피치 커뮤니케이션 박사이자 현 KBS 앵커 겸 아나운서이다. 삼성경제연구소 SERI CEO에서 기업의 CEO와 임원을 대상으로 커뮤니케이션 강의를 하고 있다. 스피치, 프레젠테이션, 대화법, 조직 소통, 수사학, 눈치, 언택트 등 시대의 요구에 따라 다양한 주제를 다루고 있으며, 최근 ‘언택트 커뮤니케이션’을 주제로 한 6회분 강의는 역대급 조회수와 평점을 얻기도 했다.대한민국 최고의 강사임을 입증하는 SERI CEO에서도 11년 연속 베테랑 강사로 활약하고 있으며, 각계 CEO와 임원들의 일대일 코칭도 함께 진행한다. 기업의 신제품이 출시될 때나 중요한 프레젠테이션이 있을 때 CEO의 메시지를 더 명확하고 매력적으로 전달하도록 돕는 것이 그의 역할이다. 특히 최근 언택트 시대를 맞아, 한 편의 공연과도 같은 테드(TED)형 스피치를 기획하고 연출하고 있으며, 실시간 영상 커뮤니케이션에 대한 노하우도 전하고 있다.2012년 ‘SERI CEO 명강사’, 2009년 ‘교육부 베스트 강사’로 선정되었고 삼성언론상, 한국아나운서대상 앵커상, 한국어문상 등을 수상했다. 서울대, 경희대, 성균관대 등에서 객원교수와 초빙교수, 겸임교수 등을 역임했으며, 국내 유수의 대학과 교육기관뿐 아니라 정부, 공공기업, 대기업 등에서도 활발히 강의하고 있다. 《더 센스》《리더의 7가지 언어》《인류 최고의 설득술, 프렙》《오바마처럼 연설하고 오프라처럼 대화하라》 등 14권을 썼다. 접기