마인드맵의 기술

이형일 , 김서윤 지음

북아띠 2019년 02월 20일 출간

작품소개

책소개

이 책에서 우리는 마인드맵이 일처리를 하는 데 어떻게 활용되는지 알게 될 것이다. 그리고 마인드맵으로 기억하는 방법도 터득하게 될 것이다. 또한 그렇게 하면서 자연스럽게 기억력을 좋게 하는 방법도 배울 수 있다.

목차

머리말

| CHAPTER 1 | 창조하는 자세

1 _ 문제를 해결하기 위한 창조
2 _ 아이디어를 향상시키는 방법
3 _ 좋은 아이디어는 어디에서 오는가
4 _ 상상을 시각화하기
5 _ 메모는 마인드맵의 시작
6 _ 이미지 훈련
7 _ 시각을 바꾸자
8 _ 창조는 논리에서 비롯된다


| CHAPTER 2 | 기억력 훈련

1 _ 당신의 기억력은 어느 정도인가
2 _ 기억력을 좋게 하는 습관
3 _ 기억력 테스트 Ⅰ
4 _ 기억을 도와주는 요소들
5 _ 기억력 테스트 Ⅱ
6 _ 사람을 기억하는 방법
7 _ 잊었던 기억 살리는 방법
8 _ 휴식도 필요하다


| CHAPTER 3 | 마인드맵

1 _ 마인드맵이란 무엇인가
2 _ 두뇌와 마인드맵
3 _ 마인드맵의 장점
4 _ 마인드맵의 구조
5 _ 마인드맵 작성법
6 _ 기존 필기의 문제점


| CHAPTER 4 | 마인드맵의 활용

1 _ 마인드맵으로 제안서 초안 구성하기
2 _ 마인드맵으로 계획서 작성하기
3 _ 마인드맵과 브레인스토밍
4 _ 마인드맵과 연설문
5 _ 마인드맵의 파워
6 _ 디지털 마인드맵(Thinkwise)


| CHAPTER 5 | 두뇌를 항상 깨어 있게 하라

1 _ 뇌에 좋은 음식을 섭취하자
2 _ 두뇌 경영 프로젝트
3 _ 뇌를 깨우는 손가락 체조
4 _ 머리를 맑게 하는 활공
5 _ 두뇌를 조화롭게 발달시키는 방법
6 _ 당신의 뇌 타입은?

출판사 서평

대부분의 사람들은 나이가 들수록 기억력이 떨어지고 머리도 나빠진다고 생각하고 있다. 그러나 그것은 잘못된 생각이다. 그 이유로는 다음과 같다.

* 20대
정보와 지식을 익히고 암기하는 데 대부분의 시간과 에너지를 쏟는다. 그렇기 때문에 실제로 그러한 뇌 기능이 발달되는 시기다. 그래서 지식을 축적하는 뇌의 활동이 특별히 좋을 수밖에 없다.

* 30대
20대 후반부터 축적된 지식을 바탕으로 두뇌의 편성이 안정된다. 그래서 서른이 넘으면 두뇌는 유연해지고 차분해지게 된다. 쌓여 있는 지식을 강화시키는 시기다.

* 40대
연결하는 능력, 즉 추리력이 우수해진다. 정보 사이의 연결고리를 발견하는 범위가 조금씩 넓어지고 지금까지 전혀 별개라고 여겨진 것들이 일순간 이어져 있다는 사실을 깨닫게 된다.

세월이 갈수록 연결하고, 종합하고, 재창조하는 능력이 날로 발전해 가기 때문에 두뇌와 신체 나이는 별개라는 생각을 가져야 한다.

그렇다면 두뇌와 마인드맵은 어떤 상관관계가 있는 것일까.
마인드맵을 쉽게 표현하면 두뇌의 기억력에 가장 영향을 주는 요소를 이해하고 그것에 맞는 이미지(image)를 그리는 것이다.
생각이 떠오르는 대로 핵심어를 적으면서 동시에 상상하고 연상하며 결합하는 창의적인 사고 활동을 유도하는 것이다.
그리고 핵심 단어와 이미지를 도출하고 구조화하는 과정에서 기억과 회상을 쉽게 할 수 있도록 한다. 또한 이미지ㆍ색상ㆍ공간 배치와 같은 우뇌적 사고와 표현을 지원하므로, 두뇌를 사용할수록 잠재된 두뇌 능력을 계발하고 좌뇌와 우뇌의 시너지 효과를 유도할 수 있다.
마인드맵은 1970년 영국의 심리학자 토니 부잔(Tony Buzan)이 두뇌의 창의적 특성을 반영해 개발한 필기법이다. 물론 마인드맵이 기존 필기를 대신하는 획기적인 필기에만 국한된 것은 아니다.
이름과 얼굴 기억하기, 잊어버렸다고 생각한 것을 기억해 내기, 글쓰기, 시험, 연설, 대화, 꿈을 기억해 내는 데도 효과적인 기억법의 한 가지이기도 하다.
이 책에서 우리는 마인드맵이 일처리를 하는 데 어떻게 활용되는지 알게 될 것이다. 그리고 마인드맵으로 기억하는 방법도 터득하게 될 것이다. 또한 그렇게 하면서 자연스럽게 기억력을 좋게 하는 방법도 배울 수 있다.
우리의 두뇌는 무한한 우주와도 같다. 성공하고 싶다면 당신의 두뇌를 탐험하고 정복하길 바란다. 쓰면 쓸수록 무한대로 용량이 늘어나는 것이 바로 당신의 두뇌이며 마인드맵으로 사고를 하게 되면 업무 시간은 단축되면서 확실하게 목표를 달성하게 되는 최대의 효과를 누릴 수 있다.
한 가지 명심해야 할 것은 마인드맵을 자연스럽게 습관화시키려면 연상 결합과 상상력을 최대한 활용하고 그것을 즐겨야 한다는 것이다.

작가정보

저자(글) 이형일

이형일
김포대학 학술정보처장 및 인터넷정보과 부교수, (주)시에치노컨설팅, (주)쌍용정보통신 등에서 근무했으며 주요 논문으로 초월평면 최적화를 이용한 최근접 초월평면 학습법 성능향상방법(2003, 퍼지 및 지능형시스템학회), 향상된 메모리 기반 추론에 의한 지능형 문서여과 에이전트 구현(2000) 등이 있으며, 김영사 종합정보시스템 설계(sis), 과학기술처 통합정보시스템 설계(sis), 한국외환은행 전략정보시스템 설계(sis), (주)한양증권 투자정보시스템 커스텀마이징, 제24회 서울 올림픽 대회관리시스템 개발 및 운영, 제10회 아시안게임 대회관리시스템 개발 및 운영 등의 프로젝트를 수행했다. 지은 책으로는 <지혜의 기술>, <행복의 기술> 등이 있다.

저자(글) 김서윤

김서윤
자기 계발 연구가, 강사로 활동하고 있으며. 지은 책으로는 <팀장의 기술> 등이 있다.