행복의 기술

이형일 , 석수경 지음

북아띠 2019년 01월 30일 출간

작품소개

책소개

이 책은 여러분에게 스스로를 점검하고 행복하게 살아가기 위한 자기 점검과 기술을 전달하고자 한다. 행복해지고 싶다면, 식상한 질문이지만 스스로에게 되묻고, 식상한 실천이지만 당장 한 가지씩 실천해 보라.

목차

머리말

| CHAPTER 1 | 행복을 위한 7가지 길

1 _ 인생의 이해
2 _ 마음의 고요와 평화
3 _ 자기 컨트롤의 지혜
4 _ 자신에 대한 애정
5 _ 조화로운 삶
6 _ 사랑의 기술
7 - 행복의 기술

| CHAPTER 2 | 행복으로 가는 자기 점검 기술

1 _ 나는 어떤 선택을 하고 살아가는가
2 _ 순간의 만족에 머무를 것인가
3 _ 나의 자존감의 지수는?
4 _ 긍정적 사고는 긍정적 미래를 가져온다
5 _ 삶의 활력을 찾는 일
6 _ 자신을 사랑하라
7 _ 신념에 의해 행동하라
8 _ 자신을 성장시켜라
9 _ 신성한 의식으로 선택하라

| CHAPTER 3 | 행복으로 가는 주문 기술

1 _ 주문 기술의 기본 원칙
2 _ 낡은 메뉴를 버리자
3 _ 명상을 실천하라
4 _ 경제적 풍요로움에 대해 믿자
5 _ 직업에 대한 확신을 가져라
6 _ 건강에 대한 확신을 가져라
7 _ 원만한 인간관계를 위하여
8 _ 신나는 삶을 위한 보물 지도
9 _ 변화와 도전

출판사 서평

태어나서, 죽을 때까지 인간의 가장 큰 욕망은 행복하게 살고 싶다는 욕망일 것이다.
몇 년 전에 라디오 프로그램에서 직장인을 대상으로 “당신은 행복하십니까?”라는 설문 조사를 한 적이 있다.
10%도 안 되는 사람이 행복하다는 응답을 보내 왔는데, 현대를 살아가는 많은 사람은 행복하기를 꿈꾸면서, 정작 자신은 행복하지 않다고 생각하고 살아가고 있다.

전 세계 팬들의 환호를 받는 유명 연예인은 과연 행복할까? 억만장자가 된 부자는 과연 행복할까? 온갖 권력을 움켜진 정치인은 행복할까?
행복이란 삶의 너머에 존재하는 것도 아니고, 누구에게나 찾아오는 것도 아니다.
행복은 화려한 명성, 높은 지위, 직장 등 우리가 살고 있는 사회에서 측정하는 기준으로 얻을 수 있는 것이 아니라는 것은 누구나 알고 있는 상식이다.

나는 “당신은 과연 행복하기를 원하십니까?”라고 묻고 싶다.
가난해서 공부를 많이 하지 못한 이들은 공부를 통해, 결혼하지 못한 이들은 결혼을 통해, 또는 직업에서의 성공을 통해, 명성을 통해 행복하기를 희망하고 산다.
그러나 행복과 성공은 항상 같이 가는 것만은 아니다. 당신이 진정으로 행복하기를 원한다면, 인생을 다시 점검하고, 행복을 선택하기위한 자기 점검부터 출발하기를 권한다.
행복은 언제나 당신 가까이에 기다리고 있다.
우리는 늘 결심하고 파기하고 또 결심한다.
‘이번에는 정말이야!’ 하고 손에 힘을 주고, 다짐해 보지만 번번이 후회를 하게 된다. 똑같은 자리에서 똑같은 결심을 반복하며 살아간다. 어찌 보면 너무나 간단한 일이어서 이상할 정도이다. 행복하기 위해 애쓰는 각자의 삶은 선택과 결심의 순간을 어떻게 헤쳐나가느냐에 달려 있다 해도 과언이 아니다.
이 책은 독자 여러분에게 스스로를 점검하고 행복하게 살아가기 위한 자기 점검과 기술을 전달하고자 한다. 행복해지고 싶다면, 식상한 질문이지만 스스로에게 되묻고, 식상한 실천이지만 당장 한 가지씩 실천해 보라.
행복은 어느새 당신의 인생에 성큼 다가와 있을 것이다.

작가정보

저자(글) 이형일

이형일
김포대학 학술정보처장 및 인터넷정보과 부교수, (주)시에치노컨설팅, (주)쌍용정보통신 등에서 근무했으며 주요 논문으로 초월평면 최적화를 이용한 최근접 초월평면 학습법 성능향상방법(2003, 퍼지 및 지능형시스템학회), 향상된 메모리 기반 추론에 의한 지능형 문서여과 에이전트 구현(2000) 등이 있으며, 김영사 종합정보시스템 설계(sis), 과학기술처 통합정보시스템 설계(sis), 한국외환은행 전략정보시스템 설계(sis), (주)한양증권 투자정보시스템 커스텀마이징, 제24회 서울 올림픽 대회관리시스템 개발 및 운영, 제10회 아시안게임 대회관리시스템 개발 및 운영 등의 프로젝트를 수행했다. 지은 책으로는 <지혜의 기술>, <행복의 기술> 등이 있다.

저자(글) 석수경

석수경
고전과 역사서의 인문학적 분석을 통해 자기 계발에 어떻게 효율적으로 활용할 수 있을까 하는 연구 및 강의를 하고 있으며, 지은 책으로는 <지혜의 기술>, <행복의 기술> 등이 있다