변화의 기술

권희춘 , 김정학 지음

북아띠 2019년 01월 15일 출간

작품소개

책소개

자신을 바꾸지 못하는 벽은 변화에 대한 두려움과 일상적인 안주하고 싶은 습관들이 오랫동안 굳어져 만들어진 것이며, 하루아침에 없앨 수 있는 것이 아니다. 중요한 것은 자신이 원하는 것 대부분이 다르게 살고 싶은 변화의 욕구와는 거리가 있다는 것이다. 이 책을 통해 자신의 벽을 깨보기 바란다.

목차

머리말

| CHAPTER 1 | 행동하지 않고서는 변화는 불가능하다

1 _ 나는 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 가져라
2 _ 구체적인 자신의 목표를 정하라
3 _ 결정한 것을 행동으로 옮기기 위한 결단
4 _ 변화를 위한 행동은 강해져야 한다


| CHAPTER 2 | 변화를 당당히 마주보는 용기

1 _ 있는 그대로의 나를 인정하라
2 _ 피하지 않고 문제를 해결하려는 훈련
3 _ 자기 변화의 시나리오를 작성하라
4 _ 변화를 가로막는 장애물
5 _ 미래를 보기 위해 현실을 냉정하게 바라보는 눈

| CHAPTER 3 | 변화를 위해 삶의 목표를 정하라

1 _ 나를 움직이게 하는 긍정적인 목표
2 _ 꿈을 현실로 변화시키는 힘
3 _ 무슨 변화를 원하고 있는지 자신에게 물어보라
4 _ 변화의 첫 시작
5 _ 변화는 작은 일에서부터 시작된다


| CHAPTER 4 | 변화해야 한다고 느낄 때 변화를 시작하라

1 _ 자기 내면의 소리에 귀를 기울여라
2 _ 마음의 변화만으로는 부족하다
3 _ 변화에 대한 모든 답을 갖고 있다
4 _ 변화를 위한 선택과 집중
5 _ 변화를 꿈꾸는 지금의 나에게 질문하라
6 _ 변화의 경로로 방향 틀기
7 _ 변화의 단서들
8 _ 변화의 속도를 높이는 방법


| CHAPTER 5 | 변화를 받아들이고 나를 변화시키는 방법

1 _ 내가 가진 변화의 원천
2 _ 만족하지 못하는 현실에 저항하는 변화의 힘
3 _ 변화의 행동 양식을 파악하라
4 _ 변화를 위해서는 남을 탓하지 마라

| CHAPTER 6 | 변화를 위한 과감한 행동

1 _ 변화에 방해가 되는 감정의 소모전
2 _ 변화의 행동이 시작되는 순간, 반은 성공했다
3 _ 변화를 위한 첫걸음
4 _ 변화를 위해서는 홀로서기를 해야 한다
5 _ 변화를 위한 행동 수칙


| CHAPTER 7 | 변화의 끝은 없다

1 _ 변화를 위해 자기 자신과 싸우는 법
2 _ 변화를 위해 자기 자신에게 용기를 가져라
3 _ 변화를 위한 균형적 시각
4 _ 변화로 받게 될 보상

작가정보

저자(글) 권희춘

권희춘
수원여자대학 컴퓨터응용학부 교수, 가상교육연구소장, 정보통신산업협회(Linux협의회) 교육 및 홍보분과 위원, 한국소프트웨어진흥원 창업지원실 전문 심사위원, 서울시 산업진흥재단 애니메이션센터 데이터베이스 시스템 구축 자문위원, 정보통신인력개발센터 전문위원 등을 엮임했으며 경기도 중소기업청 우수기술지도 교수 표창장 수상, 한국리눅스 협의회 2001년도 우수 공로상 등을 수상했다. 저서로는 <독서의 기술>, <PR의 기술> 등이 있다.

저자(글) 김정학

김정학

대학에서 문학창작과를 전공했으며 현대인의 자기계발 및 자기경영에 관한 연구 및 강의를 하고 있다. 지은 책으로는 <독서의 기술>, <PR의 기술> 등이 있다.