하와이안 마나

쉽게 실천하는 호오포노포노 행운습관99

아케미 카우라오히 지음 | 이소율 옮김

미래시간 2022년 04월 27일 출간 종이책 : 2013년 10월 26일 출간

작품소개

책소개

쉽게 실천하는 호오포노포노 행운습관99『하와이안 마나』. 현재 하와이에서 마나 힐링과 로미로미 마사지 살롱을 운명하고 있으며, 하와이 관광 가이드북에도 여러 번 소개될 정도로 유명한 치유사인 저자 아케미 카우라오히가 호오포노포노와 매일 실천할 수 있는 하와이의 지혜를 소개한 책이다. 호오포노포노의 원류라고 할 수 있는 고대 하와이의 지혜 ‘후나’의 법칙과 호오포노포노에 대한 지식을 소개하고, 시크릿, 호오포노포노 등을 열심히 해도 왜 소원이 이루어지지 않는지에 관하여 설명하고, 마나의 필요성에 대해 강조한다.

목차

프롤로그 _ 지금 힘든 일을 겪고 있는 건 마나가 부족하기 때문입니다

기초편
1장. 호오포노포노와 고대 하와이의 가르침 후나
고대 하와이의 지혜 호오포노포노 / 스스로 간단히 할 수 있는 호오포노포노 / 호오포노포노의 목적은 집착에서 벗어나는 것 / 후나 7원칙? 이케 _ 세상은 당신이 생각하는 대로 존재한다 / 후나 7원칙② 칼라 _ 한계란 없다 / 후나 7원칙③ 마키아 _ 의도가 향하는 곳에 에너지도 흐른다 / 후나 7원칙④ 마나와 _ 현재에 힘이 작용한다 / 후나 7원칙⑤ 알로하 _ 사랑은 함께 행복해지는 일 / 후나 7원칙⑥ 마나 _ 모든 힘은 내면에서 나온다 / 후나 7원칙⑦ 포노 _ 효력이 진실의 척도이다

2장. 소원을 이루어주는 마나
좀처럼 소원이 이루어지지 않는 이유는? / 상상의 힘이 모든 것을 좌우한다 / 잠재의식에는 좋은 것만 기억시키자 / 자주 하는 말이 현실이 된다 / 자신을 믿을 때 마나는 배가 된다 / 선행을 하면 마나가 늘어난다 / 당연한 일은 하나도 없다 / 변하지 않으면 마나는 정체 된다 / 위기와 기회는 종이 한 장 차이 / 한 번 실패가 영원한 실패는 아니다 / 마나를 늘리는 사고방식

3장. 마나를 빼앗기는 습관
자신을 낮게 평가하면 마나가 줄어든다 / 질투심이 마나를 일그러뜨린다 / 불평불만은 마나를 감소시킨다 / 부정적인 사람에게 동조하면 마나가 줄어든다 / 화, 복수심은 마나를 감소시킨다 / 과거에 사로잡히면 마나가 줄어든다 / 받길 바라는 인생, 주길 바라는 인생 / 쓸데없는 말은 재앙의 근원 / 저주, 원한에 대처하는 법 / 관점 바꾸기의 중요성


실천편
4장. 돈과 마나
돈의 교환은 ‘마나의 교환’ / 돈을 친구처럼 대한다 / 마나가 넘치는 돈 사용법 / 마나를 빨리 늘리는 법 / 행운을 부르는 지갑의 색은? / 돈이 모이는 지폐관리법 / 작은 동전이라도 반드시 줍는다 / 명품이 마나를 늘려준다?

5장. 연애와 마나
백마 탄 왕자도 밖에 나가야 만난다 / 결혼 안 하면 인생이 불행한 걸까? / ‘누구라도 좋아’라는 거짓말 / 꿈꿔온 이상형을 만나는 방법 / 남녀관계에서의 마나의 균형 / 남자의 호감을 사는 여자의 비결 / 상대방에게 맞춰주는 게 전부는 아니다 / 인연은 의외로 가까운 곳에 있다 / 상대방의 고민을 들어줄 때 / 단 한 명의 ‘특별한 존재’가 된다는 것 / 음식취향으로 보는 운명의 상대 / 초식남을 남자답게 하는 법 / 말은 하는 것보다 듣는 게 중요하다 / 사귀면 운을 좋게 만들어주는 사람 / 가망이 없는 인연은 빨리 정리할 것 / 상대방이 바람을 피웠을 때 대처법 / 불륜은 마나를 줄이는 행위 / ‘인연의 붉은 실’은 여러 가닥이다

6장. 대인관계와 마나
서로 돕는 ‘오하나’의 정신 / 원만한 인간관계는 작은 배려부터 / 허세가 없는 하와이식 인간관계 / ‘아낌없이 주는 나무’도 때로는 화를 낸다 / 하와이식의 융통성 있는 태도 / 마나는 곧 사랑이다 / 말과 행동에 ‘사랑’을 담을 때 / ‘사랑해’라는 단어는 마음을 치유한다 / 누구도 남을 판단할 권리는 없다 / 일상적인 일에도 마나를 담아서 / 혼자남기를 선택하는 용기 / 부모님과의 관계가 말해주는 것 / 사이비, 사기꾼을 구별하는 방법 / 콤플렉스는 이렇게 극복한다

7장. 일상생활에서 마나 늘리기
밝은 인사는 마나의 통로 / 부정적인 기분에는 ‘10초 삭제법’ / 자기 전에 마나를 충전하는 법 / 매일을 행복하게 만드는 ‘좋았다 일기’ / 사물과 친해지는 법 / 빛의 코드 활용법 / 먹으면 마나를 늘려주는 음식 / 좋은 물에 담긴 마나 / 몸이 따뜻해야 마나도 풍성하다 / 운동을 하면 마나가 늘어난다 / 영적인 보호막을 강하게 하는 법 / 잃어버린 물건의 의미는? / 컬러풀한 옷이 행운을 불러온다 / 생일 아침을 보내는 아주 특별한 방법 / 받은 축복을 더 커지게 하는 법

8장. 정화를 통한 마나 늘리기
오염된 것, 망가진 물건은 빨리 수리한다 / 행운을 불러오는 집안대청소 / 화장실 청결이 중요한 이유 / 밤에 하는 목욕 정화법 / 소금은 강력한 정화도구 / 깨끗한

출판사 서평

늘 부족한 돈, 답답한 연애, 꼬이는 인간관계…
이 모든 문제는 ‘마나’가 부족하기 때문?
마나가 넘치는 사람에게 행운이 찾아온다!

▶ 내용 소개
부자들의 별장이 가장 많은 곳, 죽기 전에 가봐야 할 곳, 신혼 여행지 1순위…
지상낙원 하와이의 행복의 비밀은 바로 하와이안 마나!
이른바 ‘지상낙원’이라는 하와이는 누구나 한 번쯤 가보길 꿈꾸는 대표적인 휴양지다. 그러나 하와이의 특별한 점은 일 년 내내 온화한 기후와 아름다운 바다, 화산의 자연 환경 만이 아니다. 흥미롭게도 하와이는 섬 전체가 영적인 에너지가 넘치는 대표적인 파워스팟(Power Spot)이라는 점이다. 영적인 기운, 혹은 생명에너지를 동양에서는 일찍이 ‘기’라고 했으며 인도에서는 ‘프라나’, 하와이에서는 이를 ‘마나’라고 부른다.
국내 독서계에서는 몇 년 전부터 사랑합니다, 미안합니다, 나를 용서해주세요, 고맙습니다의 네 마디 말로 기적적인 치유 효과를 낸다는 ‘호오포노포노’가 하와이를 대표하는 아이콘이 되었다. 하지만 단순하면서도 뛰어난 문제해결책인 호오포노포노의 효과를 좌우하는 것도 알고 보면 ‘마나의 힘’이라고 한다.
돈, 사랑, 인간관계면에서 노력에 비해 성과가 없거나 매사가 꼬이는 것 같다면, 마나가 부족하기 때문은 아닌지 점검해봐야 한다.


하와이에 거주 중인 인기 치유사가 말하는 호오포노포노와
매일 실천할 수 있는 하와이의 지혜
저자인 아케미 여사는 현재 하와이에서 마나 힐링과 로미로미 마사지 살롱을 운명하고 있으며, 하와이 관광 가이드북에도 여러 번 소개될 정도로 유명한 치유사다. 일본 현지에서도 대중적인 인기를 누리고 있는 아케미 여사의 지난 10년간 경험한 힐링과 상담의 내용을 모아 낸 책들은 모두 베스트셀러가 되었다.
이번에 처음 한국에는 처음 소개되는 《하와이안 마나 _ 쉽게 실천하는 호오포노포노 행운습관99》역시 아마존 재팬에서 스테디셀러로 자리매김하고 있다.
구체적으로 책의 1장에서는 호오포노포노의 원류라고 할 수 있는 고대 하와이의 지혜 ‘후나’의 법칙과 호오포노포노에 대한 지식을 소개한다. 2장은 시크릿, 호오포노포노 등을 열심히 해도 왜 소원이 이루어지지 않는지에 관한 내용이며, 마나의 필요성에 대해 강조한다. 3장은 이 중요한 마나를 무의식중에 빼앗기는 습관을 설명하며 주의할 것을 당부하고 있다.
책의 기초편이 후나와 마나에 관한 일반적인 내용이었다면 실천편에서는 돈, 연애, 인간관계 등 주제별로 마나의 힘을 통해 일상에 행복을 불러올 수 있는 지혜를 전한다. 4장은 돈, 5장은 연애, 6장은 대인관계, 7장은 일상생활, 8장은 정화법을 설명하고 있다.
저자의 하와이 생활에서 우러난 풍부하고 따뜻한 감성적 조언은 쉽게 읽히며 무엇보다 호오포노포노를 실천하는 데 어려움을 느꼈거나, 목표가 이루어지지 않아 슬럼프에 빠진 독자들에게 《하와이인 마나》는 큰 위로가 될 것이다. 하루에 한 장씩, 99개의 조언을 읽으며 자기 삶에 하와이의 행복 비결을 적용해보도록 하자.

작가정보

저자(글) 아케미 카우라오히

번역 이소율