참 맛있는 행복학

김민소 지음

청어 2013년 01월 17일 출간 종이책 : 2012년 11월 10일 출간

작품소개

책소개

자신과 마주하는 시간, 자신과 함께 식사하는 시간, 자신과 함께 일하고, 노을이 지는 길을 걸어가는 시간을 당신의 삶에 있어 가장 멋진 시간으로 만들어야 합니다. 누군가 옆에 없으면 두렵고 불안하고 누군가 함께하지 않으면 아무 곳에도 갈 수 없는 타인 때문에 존재하는 내가 아니라, 나의 존재 자체로 감사하고 행복한 내가 된다면 세상에 두려울 것이 무엇이 있겠습니까. 나와 연애하듯 사십시오. 삶이 언제나 두근거릴 것입니다.

목차

1장 빨리 받아들여라
1. 마음의 때를 닦아라
2. 결국은 행동이 생각을 이긴다
3. 살아 있는 시간, 지금!
4. 참 행복을 위한 레시피
5. 매일 자기 긍정하기
6. 그 남자, 에드먼드 힐러리
7. 30초 규칙, 당신의 삶이 바뀐다

2장 주인공으로 살아라
1. 열정, 그 아름다운 말
2. 당신의 이야기를 전하라
3. 굵고 길게 사는 법
4. 최고가 되겠다는 꿈을 꾸어라
5. 운명은 기회가 아니라 선택이다
6. 플러스 말을 하라!
7. 나는 내 스타일이야!

3장 노력을 멈추지 마라
1. 우리는 넘버 투다
2. 1,008번의 거절
3. 최악의 날에서 최고의 날로
4. 아름다운 실패
5. 아! 영화 <블랙>
6. 행복을 찾아서
7. 피터 드러커의 열정과 겸손

4장 초록으로 삶을 물들여라
1. 마음이 따뜻하면 뇌가 발달한다
2. 얼굴은 캔버스, 마음은 물감
3. 마음에 화장을 입혀라
4. 행복한 삶을 위한 5가지 코칭
5. 열정이 있는 한 늙지 않는다
6. 대변과 바꾼 꽃
7. 일본전산 이야기

5장 파안대소를 즐겨라
1. 파안대소를 즐겨라
2. 웃음 그 신비한 힘
3. 사진 속에 활짝 웃는 사람이 오래 산다
4. 너만 웃니? 나도 웃는다!
5. 웃음소리에 담긴 철학
6. 쏟아진 김치와 웃음
7. 행복을 불러오는 이미지트레이닝

6장 남을 나처럼 생각해라
1. 매혹적인 배우 오드리헵번
2. 행복의 성격
3. 갈릴리호와 사해(死海)
4. 칭찬은 봄비다
5. 밝은 인상이 좋은 관계를 만든다
6. 지극한 정성의 힘
7. 노블레스 오블리주

7장 보람 있는 인생을 만들어라
1. 나의 짐을 사랑해라
2. 황혼! 그 멋진 풍경
3. 약속의 힘
4. 감탄하는 삶을 살아라
5. 내 삶의 멘토, 허브 켈러허
6. 좋은 이미지 만들기
7. 자기경영의 CEO가 되어라!

책 속으로

작가의 말

낙엽이 소복하게 쌓인 인적 드문 숲길을 걷다 보면
아스라이 멀어져간 옛 추억이 옹기종기 모여앉아 있는 것 같아
쓸쓸함이 배인 풍경에도 또 웃음이 쿡쿡 터져 나옵니다.
언제부터인가 나는 하루는 굶을 수 있어도
웃음이란 녀석을 만나지 못하면 몸이 근질근질하기 시작합니다.
어느새 그렇게 되어 버렸습니다, 푼수처럼.
어쩌면, 죽는 순간까지 동심으로 살고 싶은 바람인지도…
들길에서 만난 쑥부쟁이, 구절초와 패랭이꽃, 강아지풀을 보고 미소 짓다가
‘너는 예쁘지만, 나는 눈부시다’라고 말하며 웃기 시작했습니다.
낙엽이‘그래, 정말 그렇구나!’하는 소리가 들립니다.

낙엽을 한 움큼 주워 책갈피에 곱게 넣었습니다.
잘 말린 낙엽을 편지지에 곱게 붙이고 미소를 첨부해서
내가 사랑하는 많은 이들에게 러브레터를 써야지 하는 생각을 하니
가슴에서 장작 타는 소리가 타닥타닥 들리고 있습니다.
아직도 감성이 죽지 않았나 봅니다.

어느새 시공을 넘어 열세 살 소녀가 되어 있는 나!
두 팔을 크게 벌리고 낙엽더미에 발라당 누웠습니다.
청잣빛 하늘에 흰 물감을 흘려놓은 듯한 구름이그림처럼 느껴집니다.
들판에 누워 뭉게구름을 보면 어김없이그려졌던
모차르트와 베토벤 그리고 모딜리아니와 피카소, 까미유 끌로델과 로댕,
그시절, 구름의 모습은 왜 전부 다 화가나 음악가로 그려졌는지
아직도 그 이유를 나는모르겠습니다.
아마도, 음악과 그림에 푹 빠져 그들을 짝사랑했나 봅니다.

이제, 지천명의 나이가 되어 다시 올려다 본 가을 하늘
뭉게구름은 그때, 그 시절의 모습 그대로입니다.
열세 살 소녀의 자리에 쉰을 넘긴 중년부인이 헤벌레 웃고있습니다.
순간, 목구멍이 메고 가슴이 뭉클거리고 있습니다.
지금 이 순간에는 누구를 그릴까.
농익어버린 그 소녀는 더 이상 모딜리아니나 베토벤을 그리지 않습니다.
이제는 내가 사랑하는 사람들을 그리고 있습니다.
어머니, 아들과 딸, 그리고 동료와 친구,
나의 멘토인 진수 테리와 허브 켈러허, 그리고 안중근…
그리고 그 안에서 행복하게 웃고 나를 그리고 있습니다.

그렇게 현실에 적응하는 방법을 터득했습니다.
변해야 살 수 있다는 것을 깨달은 후로부터
추억으로 가는 열차에 탑승하는 일을 포기했기 때문입니다.
어쩌면, 이 순간이 너무도 소중한 걸 가슴이 알고 있기 때문입니다.
살아 있는 이 시간을 정말 멋지게 쓰고싶습니다.
미치도록 사랑하는 나를 위해서.

겨울이 큰 눈망울을 반짝이며 언덕배기에서 내려오고 있습니다.
손에는 눈꽃을 한 움큼 들고 말입니다.
사랑했던 가을이지만 미련 없이 마음을 비워야겠습니다.
떠나는 계절에게 다하지 못한 사랑은
다가오는 계절을 뜨겁게 포옹하는 것으로 대신하렵니다.
아주, 맛있는 행복이 펼쳐질 것 같습니다.
내 영혼 안에 있는 연인과
웃음이란 녀석이 있어서 말입니다.

출판사 서평

시가 있고 스토리가 있고 감동이 있는 김민소의 행복학

“자신과 연애하라.
삶은 언제나 두근거릴 것이다!”

자신과 마주하는 시간, 자신과 함께 식사하는 시간,
자신과 함께 일하고, 노을이 지는 길을 걸어가는 시간을
당신의 삶에 있어 가장 멋진 시간으로 만들어야 합니다.
누군가 옆에 없으면 두렵고 불안하고
누군가 함께하지 않으면 아무 곳에도 갈 수 없는
타인 때문에 존재하는 내가 아니라,
나의 존재 자체로 감사하고 행복한 내가 된다면
세상에 두려울 것이 무엇이 있겠습니까.
나와 연애하듯 사십시오.
삶이 언제나 두근거릴 것입니다.

작가정보

저자(글) 김민소

저자이자 시인, 웃음행복코치 김민소는

김민소펀경영연구소장
한국웃음행복경영협회 대표
동서울대 평생교육원‘웃음행복코치과정’책임교수
서일대, 경복대 평생교육원‘웃음치료과정’교수
엔씨백화점 문화센터 웃음치료강사
웃음과 동기부여, 행복학 전국 600여 회 특강
2010년 뉴스메이커 선정 혁신리더 대상
2012년 위클리피플 선정 신지식인 대상

저서
시집『사랑도 커피처럼 리필할 수 있다면』
공저『달빛 호숫가』『사진 속의 그대여』외 다수