내가 들어줄게

우영제 지음

행복에너지 2013년 02월 08일 출간 종이책 : 2013년 01월 11일 출간

작품소개

책소개

『내가 들어줄게』는 기성세대의 자랑과 인생 코칭만 늘어놓은 뻔한 자기계발서가 아니다. 옆집 형 같은 평범한 저자가 현실에 상처 받은 후배와 나란히 앉아 ‘행복한 미래를 위해 젊은 세대가 꼭 알아야 할 행복 노하우’를 솔직담백하게 들려주는 책이다. 「시간관리는 다이어트」 「20대 최고의 경쟁력은 인성」 「공부가 재미있어야 행복해요」라는 세 가지 주제를 바탕으로 각박한 현실에 대한 청춘들의 올바른 대처법을 담았다.

목차

Part1 최고의 경쟁력은 인성
chapter 1. 고난과 시련의 의미
고난 = 축복
가벼운 삶
최고의 수비는 공격
나를 살리는 가장 좋은 방법, 위로와 격려
행운? 불운?
시련은 그대의 힘
나만의 인생 시간표
실패보다 무서운 것
인생의 신호등
행복을 찾는 지름길
chapter 2. 열정
기회를 만드는 방법
최적화된 준비
진짜 좋아하는 일
부정적인 잡음 차단
두려움 이기기
습관의 위대함
실패하는 사람들의 열 가지 특징
걱정 VS 고민
실력=실천력
미래를 예측하는 가장 좋은 방법
chapter 3. 따뜻한 가슴
삶의 여유
관계의 중요성
진정한 자기 사랑
삶의 선물
봄과 같은 사람
재능 기부
“감사합니다”의 매력
chapter 4. 기초의 중요성
예의=삶의 그릇
기초 능력 3요소
세상에서 가장 위대한 꾸준함
예쁘고 상큼한 사랑
세상에 기적은 없어요

Part2 시간 관리는 다이어트
chapter 1. 시간 관리 실패원인
게으름
대책없는 낙관론, 압박감
시간 도둑
chapter 2. 시간 관리의 시작
시간 = 돈?
시간의 덧셈·뺄셈
chapter 3. 우선순위 정하기
자신의 핵심역량 정하기
시간관리 두 번째 공통 원칙
chapter 4. 실천력 기르기
구체적이고 실현 가능한 목표 세우기
감정 다스리기
습관
Keep Going

Part3 공부와 행복푸어
chapter 1. 공부 실패원인
비효율적인 공부 방법
초반의 완벽주의
실질적 공부 시간
벼락치기
chapter 2. 수면 시간과 기억
수면의 중요성
적당한 수면 시간
chapter 3. 공부 어떻게 할까?
공부의 정의
Mind Map
chapter 4. 예습보다는 복습
Review
구체적인 복습 방법
효율적인 복습 간격과 타이밍
chapter 5. 확인 학습
chapter 6. 최적주의적 사고
낯선 것 VS 어려운 것
최적주의적 학습사고
chapter 7. 독서
책이랑 친해지기
한 달에 2권 읽기
20대에는 어떤 책을 읽으면 좋을까요?
chapter 8. 우리 청년들은 행복 푸어Happiness Poor
chapter 9. 행복의 구성요소
전문적 능력
정서적 안정
행복을 온전히 누리기

책 속으로

맞아요. 고난이 무슨 축복이에요. 고난은 그냥 너무 아프고 힘들어요. 자존심 상하구요. 주변에서 나를 무시하는 것 같고 내가 만들어낸 돌덩이 같은 자격지심 때문에 사람들과 말도 섞기 싫었어요. 뉴스에서 나오던 이태백이 바로 나였어요. 그래서 집 밖에도 안 나갔어요. 유일한 낙이 컴퓨터로 예능프로그램 다운 받아서 보는 거였어요.
그냥 생각 없이 웃고 있으면 힘든 생각이 들지 않으니까요. 고난은 축복이라는 말, 재기에 멋지게 성공한 사람들에게나 해당되는 말이지 나는 해당사항이 없더군요. 사람들 피해 다니면서 3개월을 살았어요. 그런데 어느 순간 그 생활도 질리더군요. 그렇게 어떤 것에도 얽매이지 않고 철저하게 혼자 보내는 시간이 많아지니 분주하게 살 때는 엄두도 못 냈던 고민을 하기 시작했어요. 진짜 고민 말이에요.
p.24~25

A, 요즘 게을러졌다는 이야기가 들리던데 게을러지면 100% 배가 나와요. 그러면 옷맵시도 안나요. 곧 여름 다가오는 데 어떻게 하려고 그래요. 절대 게을러지지 말아요.
A도 어렸을 때부터 이런 이야기 많이 들었을 거예요. ‘성실해라. 부지런해라. 열심히 해라. 책 많이 읽어라’ 등등 잔소리처럼 지겹게 들었죠. 그런데 잘 생각해봐요. 성실하다는 이야기는 실천력이 있다는 것이고, 부지런 하다는 이야기는 실천력이 있다는 것이고, 열심히 한다는 이야기는 실천력이 있다는 것이고, 책 많이 읽는다는 이야기는 실천력이 있다는 것이고….
이런 걸 보면 실력이 있다는 이야기를 더 정확하게 말 하면 실천력이 있다는 이야기에요. 실천하기 가장 좋은 날은 ‘오늘’이고, 실행하기 가장 좋은 시간은 ‘지금’이에요.
p.84

개인적으로 “늦었다고 생각될 때가 가장 빠른 때”라는 속담을 좋아하지 않아요. 내가 늦었다고 후회가 되면 늦은 경우가 많아요. 위의 속담은 열심히 살던 사람이 새로운 것에 도전할 때 적절하게 사용되어질 수 있는 속담이에요. 이렇게 되지 않기 위해서는 시간적 여유가 있을 때 미리미리 대처하는 자세가 필요해요.
시간 관리의 기본적인 기술부터 알아볼게요. 앞서 말했던 것처럼 “섭취 칼로리를 소비 칼로리보다 낮춘다.”라는 다이어트 공통 원칙이 있는 것처럼 시간 관리에도 공통원칙이 있어요. 여러 가지 변형이 가능하지만 대원칙을 지키면 성과를 얻을 수 있어요. 시간 관리 공통원칙이란 “삶에서 불필요한 시간을 빼어버리고 그 자리에 유익한 활동들로 채우는 것입니다.”
p.152

마인드 맵의 가장 큰 장점은 ‘공부=고통스러운 일’이라는 인식을 하지 않도록 한다는 거예요. 공부하는 과정이 지루하지 않아요. 다양한 기호와 색깔들을 활용하여 핵심내용을 정리해 나가기 때문에 재미있죠.
학습한 내용을 복습할 때도 마인드 맵은 큰 힘을 발휘해요. 몇 페이지 분량의 내용을 핵심 키워드를 중심으로 한 쪽에 정리할 수 있어요. 그래서 보다 정확하고 빠르게 학습내용을 파악할 수 있고 복습, 점검할 수 있어요.
또한 정확하게 알고 있는 내용은 마인드 맵으로 그릴 수 있지만 잘 기억이 나지 않거나 모르는 부분은 그려 낼 수가 없어요. 그렇게 되면 정확하게 알고 있는 내용과 모르는 내용을 구분할 수가 있어요. 그렇게 되면 불필요한 부분은 공부하지 않고 모르는 부분을 집중적으로 공부할 수 있어요.
p.217

출판사 서평

20대가 갖춰야 할 최고의 경쟁력은 과연 무엇일까, 방황은 그만!
세상 모든 후배 A를 위해 ‘영제쌤’이 들려주는 행복 노하우에 그 답이 있다

몇 년째 한국 사회의 주요 화두로 떠오른 청년 실업. 취업에 성공했다고 끝이 아니다. 여전히 현실은 만만치 않고 꿈은 대기권 밖에 있는 것만 같다. 그렇다고 누구 하나 나의 고민에 귀를 기울여주지 않는다. 이 팍팍하고 갈 길이 먼 삶을 짊을 나누어 들어주는 사람은 더더욱 없다. 대체 무엇을 어떻게 해야 행복해질 수 있을까.

기성세대의 뻔한 인생 코칭과 자랑만 늘어놓은 자기계발서에 지쳤다면 『내가 들어줄게』를 한번 읽어보자. 지근거리에서 청년들을 바라보고 고민을 들어 온 ‘당신을 응원하는 영제쌤’이 제시하는 ‘행복한 청춘 노하우’는 다르다. 사회의 높은 위치에서 내려다보며 충고나 하는 것이 아니다. 영제쌤은 현실의 어두운 터널에서 먼저 빠져나온 옆집 형, 학교 선배의 입장에서 독자를 바라본다. 운동장 벤치에 나란히 앉아 고민을 듣고 그 무거운 삶을 짊을 함께 짊어지려는 것이다.

책 『내가 들어줄게』는 다른 자기계발 노하우는 몰라도 마지막 장을 덮는 순간 ‘삶을 잘 꾸려나갈 수 있다는 용기와 열정’만큼은 독자에게 안겨주고 있다. 인상 좋은 옆집 형 같은 ‘영제쌤’의 강의를 통해 ‘이제 나도 행복해질 수 있다’는 용기를 얻어 보자.

아무도 듣지 않는 너의 얘기와 고단하고 갈 길이 먼 삶의 짊, 모두 ‘내가 들어줄게’

현재 한국사회에는 수많은 멘토가 넘쳐난다. 저 높은 위치에서 청춘들을 향해 ‘이렇게 하면 당신도 행복해질 수 있다’며 열변한다. 과연 그럴까? 소위 ‘잘나간다’는 자기계발서들을 들여다보면 사회에서 ‘잘나가는’ 사람의 ‘잘난’ 이야기가 대부분이다. 청년들의 현실적인 고민을 해소시키고 그들의 삶에 실질적으로 도움을 주지는 못하는 것이다.

여기 평범한 고등학교 선생님이 팔을 걷어붙였다. 현실에서 방황하는 청년들의 고민을 듣고 그 해결책을 마련하여 삶의 짊을 덜어내 주겠다는 것이다. 주제넘는다는 생각이 들 수도 있겠다. 당신이 무엇인데 나의 고민과 삶의 짊을 모두 들어주겠다는 것인가. 하지만 진정한 멘토는 TV 오디션 프로그램에서처럼 위에서 내려다보며 이래라저래라 쓴소리나 뱉는 사람이 아니다. 벤치에 나란히 앉아 가만히 상대의 고민을 듣고 실질적인 해결책을 솔직 담백하게 들려주는 사람이 ‘진짜 멘토’인 것이다.

‘영제쌤’은 그 ‘진짜 멘토’에 가까운 사람이다. 선생님은 현재 대한민국 청년들이 겪는 어려움을 모두 경험했고, 방황의 긴 터널 속을 헤매다 스스로 빠져나온 또 다른 청년이다. ‘어떻게 역경을 이기고 삶의 행복을 찾는가’에 대한 노하우를 실제 강연을 통해 청년들에게 알리는 강사로도 활동 중이다.
7, 80년대 역동의 한국사를 이겨내고 이 높은 위치에 다다랐다는 자랑 같은 것은 없다. 지금 이 순간, 대한민국 청년이라면 누구나 하는 고민에 대한 현실적인 해결책을 담았다. 본인이 그 고민과 역경을 이겨냈기에, 또 한 명의 청년이기에 선생님의 목소리는 더욱 진솔하게 다가온다.

“요즘 어떻게 지내요? 대학생활은 할 만해요?” 이렇게 선생님은 글을 시작한다. ‘A’라는 대상을 지정하여 실제로 후배를 앞에 앉혀놓고 이야기하듯 글을 풀어간다. 그래서 전문가들의 치밀한 전략은 없지만, 친근하게 다가오는 따뜻한 마음과 솔직함을 느낄 수 있다. 기성세대의 조언이 아닌 옆집 형, 학교 선배의 고난 극복기이기에 더 공감이 간다.

책은 「시간관리는 다이어트」 「20대 최고의 경쟁력은 인성」 「공부와 행복푸어」의 구성으로 이루어졌다. 20대가 행복한 삶을 위해 갖춰야 할 사항들을 최대한 압축하고 불필요한 것은 최대한 배제했다. 물론 이 책 한 권에 자기계발의 모든 노하우가 담겼다고는 말할 수 없다. 하지만 마지막 장은 덮는 순간 독자들은 느낄 것이다. ‘이제 삶을 잘 꾸려나가고 행복한 삶을 살 수 있겠어.’라는 용기가 가슴 가득 담기는 기쁨을. 실제 강연을 눈앞에서 보듯, 리얼하고 담백한 자기계발서 『내가 들어줄게』와 함께 청춘의 청사진을 스스로 구상해 보자.

작가정보

저자(글) 우영제

저자 우영제는 충남대학교 일반대학원 교육심리 및 교육과정 재학 중이며, 대전 계룡 공업고등학교 교사로 근무하고 있다. 대전 지역 대학 및 교회 등을 순회하며 후배들에게 행복노하우를 전달하는 자기계발 관련 강사이다. 『내가 들어줄게』는 기성세대의 자랑과 인생 코칭만 늘어놓은 뻔한 자기계발서가 아니다. 옆집 형 같은 평범한 저자가 현실에 상처 받은 후배와 나란히 앉아 ‘행복한 미래를 위해 젊은 세대가 꼭 알아야 할 행복 노하우’를 솔직담백하게 들려주는 책이다. 「시간관리는 다이어트」 「20대 최고의 경쟁력은 인성」 「공부가 재미있어야 행복해요」라는 세 가지 주제를 바탕으로 각박한 현실에 대한 청춘들의 올바른 대처법을 담았다.