셀프 힐링북

아르고나인 스튜디오 지음

아르고나인 2013년 11월 20일 출간 종이책 : 2013년 01월 20일 출간

작품소개

책소개

명사들이 전하는 희망과 격려의 메시지!

펜으로 쓰고 마음으로 읽는『셀프 힐링북』. 이 책은 인류가 사랑하는 위대한 멘토들의 메시지를 읽고 느끼고 자신의 것으로 엮어내는 새로운 타입의 Book+Note이다. 마더 테레사, 생텍쥐페리, 셰익스피어, 헬렌 켈러, 코코 샤넬 등 팍팍한 삶 속에서 우리에게 용기와 희망이 되는 위대한 멘토들의 메시지를 만나볼 수 있다.

저자는 진정한 힐링이란 단순한 치유가 아니라 다시 내일을 향해 발걸음을 내딛을 수 있는 용기이며 활력이라고 이야기한다. 다양한 멘토들의 메시지를 영문과 한글로 함께 적어 각각 다른 뉘앙스와 울림을 전해준다. ‘R=VD의 법칙’을 적용해 곳곳에 쓰고, 그리고, 기록할 수 있는 공간을 마련하여 자신만의 메시지를 완성할 수 있도록 하였다.

목차

prologue

자신을 사랑하는 방법
행복한 메시지 / Best Friend Five / To do list / 내 직장(일)의 장점 / 지난 달 지출 Best 3 / 내 인생 최고의 책 / 나를 노예로 만드는 것들 / like & dislike / 3개월 안에 떠나라! / 버려야 할 것들 / 행복의 순위 / 싫은 사람에게 욕하기 / 나만의 장점 찾기 / 나만의 치유법

희망만이 인생을 유일하게 사랑하는 것이다
희망의 씨앗 / 만족의 구름 / 원인과 결과 / 나를 슬프게 하는 것들 / 일 년간 읽은 책들 / My Dreams / 후회 / 좋아하는 사람 / 선택의 재미 / Turning Point / 이루고 싶은 소망 하나 / 도전의 역사 / To. 엄마 / 내게 해주고 싶은 말 / 내 앞에 있는 것은? / Before & After

지속적인 긍정적 사고
Yes, I can list 창가에 누가 있나요 / 천사와 악마 / 내가 기억하는 전화번호 / 내 친구의 장점 / Poem / 무엇이 자라고 있을까요? / 일 년 후의 나 / 나의 개인기 / 가장 자신 있는 부위는? / 내가 지금 갈망하는 것은? / 나의 목표 / 나를 웃게 만드는 것들 / 내가 사랑하는 사람들의 공통점

스스로를 존경하라
거울 보기 / My Precious Words / MY Favorite Food / 비장의 카드 / 10년 안에 도전! / 자신감과 불안 / Health / 격려의 글 / 가장 싫은 부탁 5 / 올해에 이건 꼭 한다! / 행복한 미소 만들기 / 내가 존경하는 사람들 / 나의 행복 리스트 10 / 행복한 존재 / 소중한 사람들 / 죽도록 좋은 것들 / Share / 당신이 가고 싶은 곳 / 내일이 종말입니다

출판사 서평

위대한 멘토들이 전하는 따스한 격려의 메시지
직접 쓰고 그리고 꾸미는 리얼 힐링을 선물하세요
마더 테레사, 생텍쥐페리, 셰익스피어, 헬렌 켈러, 코코 샤넬…. 팍팍한 삶 속에서 우리에게 용기와 희망이 되는 위대한 멘토들의 메시지를 만나보세요. 메마르고 건조한 마음에 촉촉하고 따스한 위로가 되어줍니다.
우리가 늘 꿈꾸고 바라 마지않는 성공과 행복이라는 키워드는, 아무리 원한다고 해도 모두에게 똑같이 찾아와주지 않습니다. 성공을 구체적으로 그려보고 행복에 명확하게 답할 수 있는 이들에게 어느 날 갑자기 기회라는 이름으로 찾아옵니다. 그래서 진정한 힐링이란 단순한 치유가 아니라 다시 내일을 향해 발걸음을 내딛을 수 있는 용기이며 활력입니다.
그러나 아무리 훌륭한 위인들의 명언이라도 울림이 없다면 흔한 단어의 나열에 지나지 않습니다. <셀프 힐링북>은 인류가 사랑하는 위대한 멘토들의 메시지를 읽고 느끼고 당신의 것으로 엮어내는 새로운 타입의 Book+Note입니다. 멘토들의 메시지는 영문과 한글로 적혀 있어서 각각 다른 뉘앙스와 울림을 전해줄 거예요.
끊임없이 당신에게 질문을 던지고, 마음속에 숨겨진 진솔한 고백을 이끌어내는, 울림이 있는 속삭임에 귀를 기울여보세요. 되는 일도 하나 없고 만사 귀찮기만 하던 당신의 얼굴에 희미한 미소가 번지기 시작할 것입니다.

I was never less alone than when by myself.
나는 혼자 있을 때 가장 외롭지 않았다.
by. 에드워드 기본

'혼자'라는 단어에서 누군가는 외로움을 느끼고 누군가는 자유를 만끽하는 자기 자신을 이미지화합니다. '시간'을 보면서 누군가는 '미래에 대한 두려움'을 느끼고 누군가는 '도전'과 '기회'를 떠올립니다. 결국 어떠한 상황에서도 참된 힐링을 발견하는 건 다름 아닌 자기 자신에게 달려 있어요. 당신은 어떤 사람이길 바라나요? '혼자'에서 자유로움을 떠올리고, '시간'에서 '기회'를 떠올리는 사람이길 바란다면, 지금 <셀프 힐링북>을 펼쳐 당신의 이야기로 채워보세요.
만약 당신의 장점 열 가지를 망설임 없이 써내려갈 수 있다면, 일단 성공이에요. 당신을 슬프게 하는 것들도 적어보세요. 슬픔은 스스로를 되돌아보게 합니다. 이 한 권의 책에 하나하나 이야기를 채우다 보면 어느새 당신을 사로잡고 있던 무기력과 후회, 결점들은 용기와 자신감, 의욕으로 바뀔 거예요. 무엇보다 자기 내면과 마주할 수 있으니까요.

사랑하는 이에게 당신의 힐링 메시지를 선물하세요
용기를 주고 싶고 멘토가 되고 싶은 누군가에게 당신의 힐링을 나누어보세요. 스스로 깨닫지 못하는 그의 사랑스러움, 독특함, 장점을 책 속에 가득가득 채워요. 당신이 좋아하는 그의 표정, 말투 그리고 가장 좋아하는 오프라 윈프리의 메시지를 적어 보내요. 애정과 관심이 듬뿍 담긴 메시지 속에 당신이 느낀 깊은 울림도 함께 전해질 거예요.

Grief can take care of itself,
but to get the full value of joy
you must have somebody to divide it with.
슬픔은 스스로 치유할 수 있다.
하지만 기쁨을 제대로 만끽하려면 함께할 누군가가 필요하다.
by.마크 트웨인

힘들다고 느낄 때 <셀프 힐링북>을 책을 펼치고 읽고 꾸미세요. 당신이 소망하는 것들을 기록하고 다짐하세요. 사랑하는 사람들의 이름을 적고 바라보세요. 당신의 힐링 파워를 사랑하는 이들과 나누어 보세요. <셀프 힐링북>은 아픔을 치유하고 꿈을 이루어주는, 당신에게 보내는 치유의 메시지입니다.

작가정보

저자(글) 아르고나인 스튜디오

저자 아르고나인 스튜디오는 기획자, 작가, 아티스트, 일러스트레이터, 발명가 등 다양한 인재가 모여 만든 기획 창작 집단으로 실험성과 재미, 유익함을 동시에 줄 수 있는 콘텐츠를 개발하기 위해 노력하고 있습니다. 아르고나인 스튜디오는 도서를 비롯해 어플리케이션, 장난감 등 원 소스 멀티 유즈를 지향합니다.