당뇨병 관리의 길잡이

건강하고 풍요로운 삶을 위한 당뇨병 생활 지침서

서울대학교병원 , 분당서울대학교병원 , 서울특별시보라매병원 , 서울대학교병원강남센터 지음

범문에듀케이션 2021년 08월 31일 출간 종이책 : 2012년 02월 13일 출간

작품소개

책소개

제3판에서는 최근 임상연구 결과에 따라 변경된 당뇨병 관리 목표, 새로운 당뇨병 약제, 합병증을 조기에 진단할 수 있는 검사 방법, 혈당관리 어플리케이션, 연속혈 당측정 기기, 비만의 치료, 접시법을 활용한 식사계획 등의 내용을 업데이트 하거나 추가하였습니다. 성인 당뇨인의 대표적인 1일 세끼 식사를 구체적인 영양정보와 사진 으로 제시하였습니다. 또한 당뇨인의 이해를 돕기 위해 가급적 많은 그림, 사진, 표를 활용하고자 하였습니다. 단원마다 핵심정리를 두어 당뇨인이 반드시 알아야 하는 내용에 대해서는 다시 한번 강조하였습니다.

목차

01 당뇨병을 공부합시다 1
01 당뇨병이란 무엇인가요? 2
02 당뇨병은 왜 생기나요? 3
03 당뇨병은 얼마나 흔한가요? 5
04 당뇨병 관리의 핵심 목표는 합병증 예방! 6
05 당뇨병도 종류가 있나요? 7
06 우리집은 당뇨병 집안? 8
07 당뇨병의 증상은 무엇인가요? 9
08 당뇨병은 어떻게 진단하나요? 11
09 당뇨병 진단! 그 후… 12

02 당뇨병 관리의 기본 원칙 15
01 당뇨병 관리의 원칙 16
02 당뇨병 관리를 잘하기 위한 팁 20

03 효과적인 당뇨병 관리를 위해 필요한 검사 25
01 자가혈당검사 26
02 당화혈색소 33
03 혈당 조절의 목표는? 36
04 연속혈당검사 36
05 당뇨병을 처음 진단받았을 때 필요한 검사 38

04 식사요법 41
01 식사관리가 왜 중요할까요? 42
02 규칙적인 시간에 알맞은 양으로 균형 잡힌 식사하기 43
03 식품은 어떻게 혈당을 높일까요? 45
04 나에게 맞는 식사를 계획해 보기 50
05 외식 시에는 어떻게 할까요? 77
06 영양정보 똑똑하게 활용하기! 81

05 규칙적인 운동 요법 87
01 운동을 왜 해야 할까요? 88
02 모든 종류의 신체 활동은 당뇨병 관리에 도움을 줍니다 89
03 어떤 종류의 운동을 해야 할까요? 90
04 얼마나 자주, 어떤 강도의 운동을 해야 할까요? 95
05 운동 시작 전 꼭 체크합시다 97
06 규칙적인 운동을 실천하기 위한 팁 103

06 당뇨병의 약물치료 105
01 경구용 당뇨약 107
02 인슐린과 인크레틴 유사체 111

07 당뇨병과 합병증 125
01 고혈당에 의한 급성 합병증 127
02 당뇨병의 만성 합병증 128
03 만성 합병증의 조기진단 148
04 당뇨 합병증 동반 시 식사요법 152

08 발 관리 161
01 발 관리가 왜 중요할까요? 162
02 당뇨발 발생 위험이 높은 경우 162
03 발 관리를 잘 하는 방법을 알아봅시다 163
04 발 문제로 병원방문이 필요한 경우 165

09 저혈당 167
01 저혈당이란 무엇일까요? 168
02 저혈당의 증상은 어떤 것들이 있습니까? 168
03 저혈당의 원인은 무엇일까요? 168
04 저혈당 대처법을 알아봅시다 170
05 저혈당을 예방하려면 다음을 지키세요 172

10 건강한 생활 습관 177
01 절주 178
02 금연 180
03 민간요법 주의 183
04 스트레스 관리 187

11 비만과 체중조절 197
01 체질량지수 198
02 허리둘레 199
03 체중조절의 기본원칙 199
04 체중조절을 위한 약물요법 201
05 비만수술 201

12 특별한 경우의 혈당 관리 205
01 몸이 아픈 날의 관리 206
02 즐거운 여행을 하려면 208
03 소아 및 청소년의 당뇨병 관리 212
04 임신을 계획할 때 214
05 노인당뇨병 관리 217

부록 221
01 신장별 표준체중 및 1일 필요열량 222
02 식품군별 식품 및 1교환단위량 224

출판사 서평

당뇨병은 대표적인 생활습관 질환입니다.
당뇨병은 당뇨인 스스로 어떻게 관리하는지에 따라 그 예후와 합병증 발병 유무가 크게 달라집니다.
당뇨인은 그 누구보다 당뇨병에 대하여 잘 이해하고 스스로 관리할 수 있는 힘을 기르는 것이 필요합니다.
최근 새로운 당뇨약제들이 개발되어 당뇨병 관리가 이전보다 수월해진 면이 있으나 여전히 식사요법, 운동요법, 체중 조절 등 생활습관의 교정이 당뇨병 관리의 근간이 됩니다.
따라서 성공적인 당뇨병 관리를 위해서 가장 중요한 요소가 바로 당뇨병 교육입니다.
서울대학교병원은 당뇨병 관리에 있어서 당뇨병 교육의 중요성을 인식하고 지난 40여년간 매주 당뇨병 단체 교육과 개인 교육을 실시하고 있습니다. 또한 당뇨교육과 함께 당뇨인이 꼭 알아야할 내용을 정리하여 ‘당뇨병 관리의 길잡이’ 책자를 2003년에 출간하고 2012년에 개정판을 낸 바 있습니다. 최근 몇 년사이에 당뇨병 관리와 관련하여 당뇨인들이 알아야할 새로운 내용들이 많이 생겨서 3판을 내게 되었습니다.

이번 제3판에서는 최근 임상연구 결과에 따라 변경된 당뇨병 관리 목표, 새로운 당뇨병 약제, 합병증을 조기에 진단할 수 있는 검사 방법, 혈당관리 어플리케이션, 연속혈 당측정 기기, 비만의 치료, 접시법을 활용한 식사계획 등의 내용을 업데이트 하거나 추가하였습니다.
성인 당뇨인의 대표적인 1일 세끼 식사를 구체적인 영양정보와 사진 으로 제시하였습니다. 또한 당뇨인의 이해를 돕기 위해 가급적 많은 그림, 사진, 표를 활용하고자 하였습니다. 단원마다 핵심정리를 두어 당뇨인이 반드시 알아야 하는 내용에 대해서는 다시 한번 강조하였습니다.

진료실에서 짧은 시간동안 미처 다 하지 못했던 당뇨병에 대한 이야기가 이 책에 담겨 있습니다. 이 책을 통해서 당뇨인 및 가족들이 당뇨병을 잘 관리하여 합병증 없이 건강하고 풍요로운 삶을 살 수 있기를 기대합니다.

작가정보

저자(글) 서울대학교병원

저자(글) 분당서울대학교병원

저자(글) 서울특별시보라매병원

저자(글) 서울대학교병원강남센터