하루 5분 인생수업

온 우주의 긍정 에너지 받는 법

이상헌 지음

나무발전소 2013년 07월 29일 출간 종이책 : 2012년 10월 20일 출간

작품소개

책소개

긍정에너지가 우리를 변화시킨다!

온 우주의 긍정 에너지 받는 법『하루 5분 인생수업』. 이 책은 베스트셀러《흥하는 말씨 망하는 말투》를 통해 말씨·말투 열풍을 불러온 저자 이상헌이 이번에는 말을 어떻게 선택하고 어떻게 운영해야 하는지를 알려주기 위해 기획한 실천편이다. 저자는 성공하는 사람들에게 항상 꼬리표처럼 따라다니는 습관 중에 하나가 ‘긍정적인 언어와 생각’이라고 이야기하며, 하는 일마다 눈에 띄게 성과를 내고, 깊은 관계를 만드는 사람들의 비결이 무엇인지 알려준다. 총 7장으로 구성하여, 성공, 성실, 노력, 웃음, 감사, 건강, 휴식을 테마로 긍정에너지를 키울 수 있는 노하우를 다양한 사례를 통해 들려준다.

목차

제1장 성공의 날
즐겁게 출발하라
누구를 만나든 웃으며 다가가자
만남이 운명을 만든다
갓 내린 커피처럼 뜨거운 사람이 되자
*이상헌의 초강력 에너지 법칙 50
동시처리기술을 활용하라
나는 승리자가 되기 위해 태어났다

제2장 성실의 날
아침에 깨어나면 “좋은 아침” 하고 외치자
안 될 이유부터 찾는 사람, “네!” 하고 응답하는 사람
돛을 바로 세워라
1초에 기뻐하고 1초에 운다
나도 강남스타일
자신을 사랑하라
말의 힘은 육체의 힘을 능가한다
장난으로 한 약속도 약속이다
TV를 끄고 책을 펴자
매일 행복일기를 써라! 그것이 곧 나의 역사다
섬김을 배운 의사

제3장 노력의 날
문제집 뒤에는 언제나 해답집이 붙어 있다
복이 들어오는 집은 뭔가 다르다
*이상헌의 행운을 부르는 풍수 인테리어 50
내일은 준비한 사람의 몫이다
상처 입은 조개만이 진주를 품는다
칭찬은 사랑의 묘약이다
메모의 달인이 되자
친절은 최고의 서비스다
타고난 천재 vs 인내하는 천재
걷는 자만이 앞으로 간다

제4장 웃음의 날
희망의 재고를 살펴보라
생일 축하합니다
나눔을 통해 기적을 체험하라
호감 주는 사람이 되는 법
웃음은 사람을 끌어모으는 견인차다
행운은 행복한 사람에게 찾아온다
손해를 보면 웃어넘겨라 손해가 이익 된다
*이상헌의 사고 후 깨달음 100
동심으로 돌아가자
가족회의를 하자
글자 하나 바꿨더니 기적이 일어났다

제5장 감사의 날
이름대로 산다
용서하면 행복해진다
당신도 작가가 될 수 있다
평생여행권 주신 부모님께 감사하자
정감 있게 이름을 불러줘라
격려의 한마디가 성공의 열쇠다
말이라고 다 같은 말이 아니다
어려움은 신의 축복이다

제6장 건강의 날
식물과 대화하자
나는 부자다
*이상헌의 행복한 부자 되는 법 50
감기가 나를 살렸다
미래를 준비하라
걸으면서 얻는 것들
한 걸음 한 걸음에 정성을 담아라
감사히 먹겠습니다
손이 앞에 있는 것은 안아주라고 있는 것이다
100세 시대에 80세는 중년이다
물은 생명이다

제7장 휴식의 날
가끔은 걸어온 길을 뒤돌아보자
열심히 떠들지 말고 열심히 들어라
인정하는 사람이 인정받는다
흥하는 사람들의 특별한 비밀
좋은 친구 만들기
*이상헌의 좋은 친구 사귀는 방법 50
나눔은 복을 짓는 지름길이다 ? 251
‘때’를 아는 것처럼 중요한 것도 없다
누구나 최고가 될 수 있다
범사에 감동하자

책 속으로

자연의 모든 생명에는 저마다의 에너지가 있는데 자석에 쇳가루가 달라붙듯이 보다 강한 에너지를 가진 쪽으로 끌려가게 되어 있다. 운을 잡는 사람은 너나없이 에너지가 강한 사람인데, 에너지의 본질을 바로 열정이다. -분문 31p

사람의 뇌는 가만히 두면 99%까지 부정적으로 생각이 흘러가게 되어 있다. 우물쭈물하며 대답을 얼버무리는 사이에 안 될 핑곗거리가 열 가지도 더 생각나는 것이다. 안 될 생각만 하는데 그 일이 잘될 턱이 없다. 그것이 바로 조건반사다. -본문 53p

기분이 좋을 때 엔도르핀이 생기는데 감동할 때는 엔도르핀의 4,000배가 되는 다이돌핀이 생겨난다. 다이돌핀은 암도 제어하는 기적의 호르몬이다. 최근 나의 화두는 인생의 감동적인 순간들을 찾아내 수첩에 적는 것이다. 1,500톤의 바위를 깨면 1캐럿의 다이아몬드가 나오듯 지나간 어둠 속에서도 감동의 순간들이 종종 얼굴을 내민다. -본문 79p

만약 ‘사람 사용 설명서’라는 게 있다면 모두 다 한 번쯤은 읽어볼 필요가 있다. 아름다운 관계는 배려와 부드러운 미소를 통해 만들어지며 아무리 편한 사이라 해도 자기 중심적으로 흐르면 손상을 받는다. -본문 148p

과거의 감동 5개씩 찾아서 매일같이 낭독하기를 실천해 보자. 그러면 얼굴에서 빛이나고 하는 일이 순조롭게 풀려 나갈 것이다. 고개를 들어 눈부신 태양을 바라보자. 지금 이 순간부터 감동의 시작이다. -본문 264p

출판사 서평

성공하는 사람들에게 항상 꼬리표처럼 따라다니는 습관중에 하나가 ‘긍정적인 언어와 생각’이다.
하는 일마다 눈에 띄게 성과를 내고 만나는 사람마다 깊은 관계를 만드는 사람들의 비결은 뭘까?
베스트셀러 <흥하는 말씨 망하는 말투>를 통해 말씨ㆍ말투 열풍을 불러온 저자가
그 실천편으로 <하루 5분 인생수업>을 펴냈다.

하는 일마다 잘 되는 사람은 ‘말씨’부터 남다르다
누구를 만나든 무슨 일을 하든 “네”하고 응답하라
내 안의 2% 좋은 에너지를 마중물로 쏟아부으라
온 우주의 긍정에너지 받는 법 공개

가까운 사람의 2% 좋은 에너지를 내 것으로 만든다
우리가 눈 뜨자 마자 내뱉기 시작하여 그날 쏟아낸 말의 총합이 결국 한 사람의 운명을 결정짓는다는 내용을 담아 베스트셀러가 된 <흥하는 말씨 망하는 말투>. 이 책은 우리가 무심코 내뱉는 말의 성분만 바꿔도 인생이 바뀔 수 있다는 사실을 설득력 있게 제시하여 큰 반향을 불러왔다. 말씨-말투 열풍의 장본인인 저자는 거기서 한 걸음 더 나아가 말을 어떻게 선택하고 어떻게 운영해야 하는지를 신간 <하루 5분 인생수업>을 통해 알려준다.

우리는 살아가면서 크고 작은 어려움을 만나게 되는데 이때 어려움을 바라보는 시각이나 상황판단만 바꿔도 위기가 아닌 기회, 혹은 성공의 발판이 되는 경우를 종종 볼 수 있다. 왜냐하면 우리가 그림자를 보는 동안은 태양을 보지 못한다. 태양은 그림자의 반대에 있기 마련, 인생의 멘토를 구할 때도 꼭 빌 게이츠 같은 유명인일 필요는 없다. 우리 주변에서 얼마든지 찾을 수 있다. 바닷물이 짠 것은 2%의 소금 때문이듯 가까운 사람의 2% 좋은 에너지를 내 것으로 만들 줄 알아야 한다.

우리는 흔히 남을 평할 때 너는 다 좋은데 이것은 고쳐야 한다는 식으로 쉽게 말하는데 시각을 바꿔 너는 이 점이 좋고 나는 너의 그 점을 좋겠다고 말하는 습관부터 바꿔보는 것이다. 저자는 두 일간지에 하루도 거르지 않고 1천 회 이상 칼럼을 연재하게 기네스북(한국기록문화대상)에 올랐던 비결도 그가 일찍이 이웃의 장점을 발견하고 북돋워주는 능력을 단련시킨 덕분이다.

‘좋은 아침’을 맞이하는 자가 좋은 평생을 얻는다
늘 뭔가 잘 풀리지 않고 힘든 사람은 시작부터 문제가 있게 마련, 말의 힘이 얼마나 대단한 것인지 실감하려면 우선 매일 아침 “좋은 아침!”이라고 외쳐보자. 기도가 따로 있는 것이 아니라 하는 말을 모두 기도처럼 하는 것이다. 아침은 하루의 기가 화산처럼 분출하는 시간이다. “좋은 아침!”이라고 말하는 순간 희망과 열정이 분출된다.

내가 성공하느냐 아니냐도 팔자 때문이 아니라 잘못 형성된 습관이 원인이 아닌지 살필 일이다. 다음은 뭔가 잘 안 풀리는데 어떻게 하면 좋겠느냐고 묻는 이들을 만난 저자의 대화 내용이다.
“방법이 있을까요?”
“하늘의 별만큼 많지요”
“알려주시면 크게 한턱 내겠습니다.”
“100일간 ‘좋은 아침’을 외치고 활기차게 일어나 보세요. 그럼 100일 후에 다시 오십시오.”

이때 당신이라면 고맙다고 인사하는 유형인가? 실망하는 유형인가? 고맙다고 인사하고 당장 행동으로 옮기는 유형인가? 후자라면 이 책의 메시지를 200% 내 것으로 만들 수 있을 것이다.

대답은 언제나 “예스!” 주변 상황도 긍정적으로 바뀐다
자연의 모든 생명에는 저마다의 에너지가 있는데 자석에 쇳가루가 달라붙듯이 보다 강한 에너지를 가진 쪽으로 끌려가게 되어 있다. 운을 잡는 사람은 너나없이 에너지가 강한 사람인데, 에너지의 본질은 바로 열정이다. 열정적인 사람은 보고 있으면 왠지 기분이 좋고 아무리 오래 이야기해도 지치지 않는 것도 이 때문. 끌어당기는 힘은 누구에게나 있어 원하는 것은 무엇이든 이룰 수 있다. 자신감, 기쁨, 감사의 마음이 충만할 때 사람은 우주의 좋은 운과 기를 끌어들이다. 이런 상태일 때 찾아오는 사람, 만나는 사람 모두 긍정 에너지를 가졌으며 함께했을 때 시너지를 발휘하는 사람들이다.

긍정 에너지를 가지려면 말을 적게 하고 마음을 열어놓아야 한다. 또 누가 뭐라 하건 언제나 “예스”로 응답하라. 내가 “예스”라고 하면 주변 상황도 “예스”로 바뀐다. 세상 모든 원리는 뿌린 씨앗에서만 돋아난다는 사실. 자, 오늘 하루 우리는 마음밭에 무엇을 뿌릴 것인가?

이제부터 환하고 아름다운 미소의 주인공이 되자. 세상에 미소가 필요 없을 만큼 부자인 사람도 없고 미소의 혜택을 누리지 못할 정도로 간난한 사람도 없는데… 왜 우리는 돈이 없어도 누릴 수 있는 행복을 외면하고 사는건가! 이렇듯 자신이 생각했던 능력 이상의 초능력은 무한한 잠재력을 깨닫고 사용할 줄 아는 사람에게서 나타난다.

이루고 싶은 꿈이 있다면 “~되었으면…”이라고 하지 말고 “~이 이루어졌다.” “~이 이루어 지고 있는 중이다.”

작가정보

저자(글) 이상헌

저자 이상헌은 젊은 시절 25가지 병을 앓아 그 마음의 고통을 잊기 위해 14년간 1만여 권의 책을 독파하고 프리랜서 작가의 길로 들어섰다. 현재 작가이자 방송인, 칼럼니스트, 산업체 강사 등 다양한 분야에서 활동하고 있다. 성공학, 행복학, 가정경영, 고객감동 분야의 독보적인 저술과 명강사로 평가받고 있다. 현재 한국 교육심리협회 회장, 이상헌의 칼럼과 생활철학을 좋아하는 사람들의 모임인 ‘기쁨세상’ 운영자이다. <세계일보>, <대구일보>에 하루도 거르지 않고 1천 회 이상 칼럼을 연재하여 기네스북에 올랐으며, 반기문 유엔 총재와 함께 ‘2011년을 빛낸 도전 한국인’ 10인에 선정되었다. 지은 책으로는 <흥하는 말씨 망하는 말투>, <희망콘서트>, <이상헌의 성공레슨>, <남성메모>, <애인 같은 아내>, <이상헌의 시집가는 딸에게>, <성공인 손자병법>, <마지막 하루처럼 사랑하라> 등 100여 권이 있다.