절대법칙

현대인의 자기 계발 건강 백서

월러스 D. 와틀즈 지음 | 백가혜 옮김

북허브 2010년 09월 03일 출간 종이책 : 2010년 04월 20일 출간

작품소개

책소개

당신의 생각과 행동을 통해 건강은 지킬 수도, 잃을 수도 있다!

『건강을 끌어당기는 절대법칙』은 절대법칙 시리즈 두번째 이야기로, 건강을 끌어당길 수 있는 방식을 간단명료하게 정리하고 있다. 더불어 보편적인 생명의 원칙을 활용하는 구체적인 방법을 알려준다. 총 17장으로 구성된 이 책은 각 장마다 '건강을 끌어당기는 절대법칙'을 한가지 씩 소개하고 있다. 이는 막연한 추측이나 경험이 아닌 과학적인 법칙을 바탕으로 한 것으로, 건강을 위한 특정한 방식으로 생각하고 행동하라고 전하는 실천지침이다. 가령, '확신은 건강을 지키는 동력이다', '건강에 중요한 것은 먹는 방법이다', '수면은 건강을 지키는 파수꾼' 등 각 법칙들에 대해 자세하게 설명한다.

각 장 말미에는 [건강해지는 과학 Key word] 코너가 있어 해당 법칙의 핵심내용을 일목요연하게 정리하고 있다. 또한 '자신이 건강해지고 싶다면 식사시간은 일을 해서 배가 고플 때만 먹어라', '먹고 싶은 음식을 먹는 것이 가장 건강해 질 수 있는 비법이다' 등 구체적인 방법도 다시 한번 짚어준다.

목차

머리말

제1장 건강을 지키는 데는 원칙이 있다
제2장 건강은 믿음이 있어야 한다
제3장 생명은 유기체를 만드는 힘이고 원천이다
제4장 건강에는 건강한 생각이 최고다
제5장 확신은 건강을 지키는 동력이다
제6장 선택의 중심에 의지력을 활용하라
제7장 신이 주신 최고의 선물, 감히 건강이라고 부르고 싶다
제8장 건강을 유지하는 정신작용은 무엇일까
제9장 건강에는 먹는 것도 때가 있다
제10장 어떤 음식이 가장 건강에 좋을까
제11장 건강에 중요한 것은 먹는 방법이다
제12장 얼마나 먹는 것이 건강에 좋을까
제13장 제대로 된 식습관이 건강의 나침판
제14장 완벽하게 건강하려면 호흡조절이 필요하다
제15장 수면은 건강을 지키는 파수꾼
제16장 건강을 꼭 지키려면 이런 점을 챙겨라
제17장 꼭 지켜야 할 건강법칙들

출판사 서평

건강을 지키는 데에도 과학적인 법칙이 있다!
이 책은 막연한 추측이 아닌 과학적인 법칙을 근거로 다루고 있다. 우주의 모든 사물과 사람의 마음, 의식, 생명은 모두 하나의 물질에서 시작된다는 우주일원론은 오늘날 많은 사상가들이 받아들이고 있는 이론이다. 우주일원론을 인정한다면 이 책에서 다루고 있는 논리적 귀결을 부인할 수 없을 것이다. 특히 이 책에서 제시한 생각과 실천의 방식은 지난 십여 년 동안 나를 비롯한 수백 명의 사람들이 실제로 활용해서 매번 성공한 방식이라는 점에서 더욱 설득력을 갖는다. 나는 “건강을 끌어당기는 절대법칙”의 효과를 자신 있게 독자에게 피력하고 싶다.

이 책을 읽는 순간 건강의 파수꾼은 바로 당신임을 알게 된다
건강을 끌어당길 수 있는 방식으로 간단명료하게 핵심만 정리한 이 책은 더할 나위 없이 완벽한 건강 지침서임을 독자에게 자신한다. 이 책에 나오는 특정한 생각과 행동의 방식에 의식을 집중하고 모든 세부사항을 완벽하게 실천한다면 독자 여러분은 분명 건강해질 것이다. 아마 이미 건강하다면 앞으로의 건강도 보장할 수 있을 것이다. 완전히 건강의 축복을 누리는 그날까지 확신을 가지고 이 책에서 권하는 절대법칙을 실천하길 바란다.

이 책은 절대법칙 시리즈의 두 번째 이야기로 <부를 끌어당기는 절대법칙>의 후속편이다. 전편이 부자가 되고 싶은 사람들의 책이었다면, <건강을 끌어당기는 절대법칙>은 건강한 삶을 영위하고자 하는 사람들을 위한 실용서이다. 다시 말한다면 이 책은 철학서이라기보다 실용서에 가깝다. 건강에 관심이 있는 독자라면 누구든지 따라할 수 있는 실천 실용서라고 보면 된다. 따라서 독자에게 꿈과 희망이 있다면 건강부터 지켜야 할 것이다. 이 책이 그 답을 제시할 것이다.

작가정보

저자(글) 월러스 D. 와틀즈

저자 월러스 D. 와틀즈는 성공과 자기 계발 분야의 선구적인 저자. 남북 전쟁 직후 미국에서 태어났으며 인생 초반에는 아주 많은 어려움을 겪었다. 인생 후반부에 들어서 와틀즈는 데카르트, 스피노자, 라이프니치, 쇼펜하우어, 헤겔, 스웨덴보그, 에머슨 등을 포함한 철학자들의 이론과 종교에 대해 다양하게 연구하기 시작했다. 와틀즈가 새로운 사고의 원칙을 발견하고 자신의 삶 속에서 그 원칙을 실행에 옮기게 된 것은 바로 이런 지칠 줄 모르는 연구와 실험을 통해서였다. 와틀즈는 이런 원칙들을 그의 저서에서 글로 옮기기 시작했다. 그는 창조적인 생각의 비전화라는 기술을 실행에 옮겼다.『새로운 사고와 금식을 통해 얻는 건강』, 『부를 끌어당기는 절대 법칙』,『건강을 끌어당기는 절대 법칙』,『위대해지는 절대 법칙』과 소설인 『헬파이어 해리슨』등 다수의 책을 저술했다. 그러나 그의 저서 중 가장 잘 알려진 것은 성공과 자기 계발 분야의 고전이라고 할 수 있는 『부를 끌어당기는 절대 법칙』이다.

번역 백가혜