나는 오늘부터 나를 믿기로 했다

자신이 없어서 늘 손해만 보는 당신에게

케티 케이 , 클레어 시프먼 지음 | 엄성수 옮김

위너스북 2014년 09월 16일 출간 종이책 : 2014년 09월 30일 출간

작품소개

책소개

왜 우리는 결정적인 순간에 망설일까?『나는 오늘부터 나를 믿기로 했다』. 오늘날 여성들의 교육 수준은 그 어느 때보다 높다. 그러나 기업 세계는 여전히 남성들이 지배하고 있는 경우가 많다. ‘뉴욕타임스’의 베스트셀러《위미노믹스》를 쓴 유쾌한 두 저자 케티 케이와 클레어 시프먼은 그 이유가 바로 ‘자신감’ 때문이라고 이야기한다.

저자들은 유전자, 성별, 행동, 인식에 관한 첨단 연구결과와 개인적인 경험, 정계와 미디어, 비즈니스계의 성공한 여성들의 사례를 분석한 내용을 바탕으로 여성들에게 ‘기회를 향해 달려들라’ 고 강조한다. 삶에 꼭 필요하지만 흔히 잘못 이해하고 있고 또 설명하기도 쉽지 않은 자신감이라는 특성을 철저히 분석하여 우리 삶에 가장 잘 접목시킬 수 있는 청사진을 제시한다.

힐러리 클린턴 전 국무장관부터 크리스틴 라가르드 IMF 총재, 앙겔라 메르켈 독일 총리 등 세계 최고의 영향력 있는 여성들이 각기 다른 모습으로 자신에게 맞는 자신감을 찾으려 애쓰고, 좌절하고, 극복한 과정을 통해 그녀들이 어떤 방식으로 자신감 코드를 풀어냈는지를 살펴본다. 더불어 심리학자, 스포츠 코치 등 각 분야의 전문가들을 만나 수집한 방대한 자료들을 바탕으로, 어떻게 하면 타고난 유전자에 휘둘리지 않고 자신만의 자신감을 찾아내고 컨트롤 할 수 있는지를 알려준다.

목차

저자들이 만난 사람들
프롤로그

Chapter 1 진짜 내 모습을 찾아서
흔들리지 않는 자신감을 찾아서 | 운 때문이라고? | 용기를 짜내야 하 는 순간 | 생각만 하는 여자, 요구해서 얻어내는 남자 | 나는 왜 결정적 인 순간에 망설일까 | 능력보다 자신감이 더 중요하다고? | 자신감은 주어진 상황을 대하는 태도다

Chapter 2 조금만 생각하고 더 많이 행동하기
확신이 있어야 기다릴 수 있다 | 여자를 불안하게 만드는 것들 | 장군의 자신감을 배우다 | 자신감이 뭐라고 생각하세요? | 비슷하지만 다른 자신감의 사촌들 | 생각을 멈추고, 행동에 나서라 | 약간 지나친 자신감이 가장 좋다
　
Chapter 3 자신감도 선택할 수 있을까
자신감을 타고난 사람들 | IQ보다 중요한 자신감 | 자신감에 영향을 미치는 호르몬들 | 본성이냐, 양육이냐 | 민감성 유전자를 가진 사람들 | 스스로 탄력성을 기를 수 있다 | 유전자에 휘둘리지 않기

Chapter 4 나는 왜 착한 여자가 되었나
인생이 계속 초등학교 시절만 같다면, 여성들은 세계를 지배할 것이다 | 경쟁을 두려워하지 않는 습관 | 미움받기 싫은 마음 | 고정관념은 나를 더 긴장시킨다 | 여자들은 거울 사용법을 모른다 | 호감을 사고 있을 시간이 없다 | 지나치게 생각하고 곱씹는 습관 | 테스토스테론은 왕의 자신감을 줄까?

Chapter 5 실패할 줄 알아야 성공도 할 수 있다
충분히 실패하기 | 무엇이든 배울 수 있다는 믿음 | 남들과 다름을 받아들이기 | 칭찬에 휘둘리지 않기 | 한 방에 해결할 수는 없지만

Chapter 6 작은 일부터 시작하기
잘못된 결정이라도 해야 한다 | 신경 회로를 변화시키기 | 부정적인 생각 털어내기 | 생각을 내 편으로 만들기 | 나에게 집중하는 것이 최선은 아니다 | 사람들은 각자 자기 생각으로 바쁘다 | 칭찬에 감사하는 법을 배우자 | 자신감은 내 손으로 만드는 것이다 | 끝을 올리지 않고 말하라 | 자신감을 높이는 습관들

Chapter 7 딸에게 자신감을 물려주자
결과 대신 과정을 칭찬하라 | 혼자 힘으로 버스 타기 | 나의 불안을 아이에게 지우지 말기 | 완벽하지 않아도 괜찮아 | 점수 대신 큰 그림 을 보라 | 뚜렷한 목표를 갖는 법 | 잘한 일은 알려라 | 팔꿈치로 한번 쿡 찔러주기

Chapter 8 나만의 자신감을 찾다
자신감의 모습은 서로 다를 수 있다 | 스스로의 롤모델이 되기 | 달라 질 땐 과감하게 | 적게 생각하라. 행동에 나서라. 진실해져라

감사의 글
Notes
참고 도서
주요 인명 원문 표기

책 속으로

세상에는 다른 사람들보다 한결 돋보이게 만드는 ‘그것’을 가진 사람들이 있다. 그것이 무엇인지에 대해 쉽게 정의 내리긴 힘들지만, 누구든 보면 금방 알 수가 있다. 그것이 있다면 온 세상을 떠안을 수도 있다. 반면, 그것이 없는 사람은 출발 지점에서 한 발짝도 앞으로 가지 못한 채, 자신의 잠재력을 펼칠 기회조차 없게 된다. _ 프롤로그 (10p)

IMF 총재 크리스틴 라가르드는 모든 상황에 대비하는 데 지나칠 정도로 많은 준비를 하고 있었다. 다행히도 그녀는 그런 과정이 얼마나 힘든 일인지에 대해 마음을 터놓고 나누는 사람이 있었다. 바로 자신과 비슷한 위치에 오른 몇 안 되는 여성들 중 하나인 독일 총리 앙겔라 메르켈이다. “언젠가 앙겔라 메르켈과 비슷한 이야기를 나눈 적이 있어요. 그때 우리 두 사람에게 똑같은 습관이 있다는 사실을 알게 됐죠. 어떤 문제를 접했을 때 그 문제의 안과 밖, 옆과 뒤는 물론이고 심지어 역사적인 면, 유전적인 면, 지리학적인 면 등등까지 다 살핀다는 거예요. 우린 모든 걸 완벽하게 하려고 해요. 또 모든 것들이 제대로 이해가 되어야 직성이 풀리죠. 누군가로부터 놀림거리가 되고 싶지 않은 거예요.” _ Chapter 1 진짜 내 모습을 찾아서 (47p)

컴퓨터 장비 업체인 휴렛팩커드 사에서 벌인 설문 조사 결과에 따르면, 휴렛팩커드에 근무하는 여성들은 스스로 자기 일에 필요한 자격을 100퍼센트 갖췄다고 믿을 때만 승진 신청을 했다. 반면 남성들은 자기 일에 필요한 자격을 60퍼센트 갖췄다고 믿을 때에도 부담 없이 승진 신청을 했다. 결국 여성들은 자신이 완벽할 때, 아니면 적어도 거의 완벽할 때만 자신감을 갖는다는 말이다. _ Chapter 1 진짜 내 모습을 찾아서 (60p)

쥐에게도 자신감이라는 것이 있을 수 있다고 누가 상상이나 했겠는가? 우리는 케펙스의 연구에 흥미를 느꼈다. 쥐를 대상으로 한 그의 연구가 인간의 기본적인 자신감을 이해하는 데 도움이 될 거라 기대했기 때문이다. 케펙스는 쥐들의 자신감 넘치는 의사결정 과정이 인간의 의사결정 과정과 닮은 데가 많다고 믿었다. 그는 우리에게 어떤 장면을 상상해보라고 했다.
당신은 새로 소개받은 레스토랑을 향해 차를 몰고 가는 중이다. 레스토랑의 위치는 미리 들어서 알고 있다. 신호등이 나타나자, 방향을 튼다. 그렇게 1마일 정도를 간 다음, 다시 1마일을 더 간다. 그런데 레스토랑은 나타나지 않았다. 문득 이런 생각이 들기 시작한다. ‘어, 지금쯤 도착했어야 하는데. 내가 방향을 잘못 틀었나?’ 당신이 선택한 방향을 계속 고수할 것인지 말 것인지 하는 결정은, 이제 당신이 선택에 대해 얼마나 큰 자신감을 가지고 있느냐에 달렸다. _ Chapter 2 조금만 생각하고 더 많이 행동하기 (71p)

초등학교 시절부터 사람들은 여자애들이 다소곳이 고개 숙인 채 조용히 공부나 하고 시키는 대로 하길 바란다. 그래서 우리는 학교 건물 안에서 절대 야생 동물들처럼 뛰어다니지 않았고, 쉬는 시간에 싸움박질도 하지 않았다. 그런데 요즘에도 여자아이들은 여전히 학교 안에서 조용조용히 행동하고 있고, 그렇지 않아도 많은 스트레스를 받고 있는 선생님들을 더 힘들게 하지 않으려고 한다. 그야말로 아주 어린 시절부터 여성들은 ‘그런 식으로 잘 협조하면 적절한 보상을 받게 될 거라는’ 교육을 받는 것이다. _ Chapter 4 나는 왜 착한 여자가 되었나 (150p)

과학과 수학을 예로 들어보자. 경제협력개발기구(OECD)에서 내놓은 2009년도 보고서에 따르면, 5퍼센트도 안 되는 여자아이들만이 나중에 커서 공학과 컴퓨터 과학 분야에서 일하길 원한다고 한다. 남자아이들의 경우는 18퍼센트나 된다. 두 분야 모두 뛰어난 수학 실력을 요구하기 때문에, 여자아이들이 그만큼 수학에 약한 게 아니냐고 추정할 수도 있지만 사실은 그렇지 않다. 보고서는 문제 해결 능력에 관한 한 남자아이와 여자아이들 사이에 거의 차이가 없음을 확인시켜준다.
실제 일부 국가들(아이슬란드, 노르웨이, 스웨덴)에서 문제 해결 능력에 대해 조사한 결과, 여자아이들이 남자아이들보다 나은 수준을 보였다. 또 중국의 특별 행정구인 마카오에서만 남자아이들이 여자아이들보다 나은 결과가 나왔다. 여자아이들은 아주 뛰어난 수학 실력을 가지고 있으면서도, 스스로 그렇지 않다고 생각할 뿐이었다. _ Chapter 7 딸에게 자신감을 물려주자 (276p)

출판사 서평

“20년간 세계에서 가장 영향력 있는
여성들과의 만남을 통해 밝혀낸 자신감 코드”

★아마존 베스트셀러 경제경영 1위★
★[뉴욕타임스] 베스트셀러★

왜 우리는 결정적인 순간에 망설일까?

자신감. 우리는 그것을 갖고 싶어 한다. 또 우리는 그것을 필요로 한다. 그러나 그것은 사람 미치게 만들 만큼 아리송하고 잡힐 듯하면서도 잡히지 않을 수 있다. [뉴욕타임스]의 베스트셀러 《위미노믹스》를 쓴 케티 케이와 클레어 시프먼은 삶에 꼭 필요하지만 흔히 잘못 이해하고 있고 또 설명하기도 쉽지 않은 그 자신감이라는 특성을 철저히 분석해, 우리 삶에 가장 잘 접목시킬 수 있는 청사진을 제시한다.
오늘날 여성들의 교육 수준은 그 어느 때보다 높다. 그러나 기업 세계는 여전히 남성들이 지배하고 있다. 이 책의 저자들은 그 이유가 바로 ‘자신감’ 때문이라고 말한다. 유전자, 성별, 행동, 인식에 관한 첨단 연구 결과와 개인적인 경험, 정계와 미디어, 비즈니스계의 성공한 여성들의 사례를 철저히 분석한 내용을 토대로, 여성들에게 ‘기회를 향해 달려들라’고 강조한다. 이 책은 지금 여성들의 자신감이 어디까지 왔는가를 보여주는 확실한 지표이며, 이들이 자신의 업무 분야와 삶의 전반에서 원하는 목표를 달성할 수 있도록 도와주는 실용적인 조언으로 가득하다.

세계 최고의 영향력 있는 여성들이 풀어낸, 자신감에 대한 생생한 경험담
힐러리 클린턴 전 국무장관, 크리스틴 라가르드 IMF 총재, 앙겔라 메르켈 독일 총리, 셰릴 샌드버그 페이스북 최고운영책임자 등등……. 그녀들은 어떻게 온갖 장애물을 물리치고 자신만의 자신감을 찾을 수 있었을까? 아마존 베스트셀러 《위미노믹스》를 쓴 재능 있고 유쾌한 두 저자들은 지금 세계를 쥐락펴락하는 여성들을 직접 만나 ‘그녀들은 어떤 방식으로 자신감 코드를 풀어냈는지’ 알아보았다. 각기 다른 모습으로 자신에게 맞는 자신감의 찾으려 애쓰고, 좌절하고, 또 극복해낸 과정을 따라가다 보면 큰 성공을 거둔 여성들조차 중요한 순간에, 혹은 상황에 따라 자신감 부족 때문에 어려움을 겪었다는 사실을 알게 된다. 20여 년 동안 각 분야의 성공한 여성들을 만나 인터뷰하며 ‘자신감의 본질’을 찾아 철저히 준비해온 저자들의 노력 덕분에, 이들이 털어놓는 자신감의 민낯이 더욱 생생히 드러나고, 큰 공감을 불러일으킨다.

여성들이 반드시 알아야 할, 자신감에 대한 과학적인 최신 연구 결과
자신감은 과연 어디에서 나올까? 자신감을 타고나는 사람들이 따로 있을까? 이 책은 유전학적 접근을 통해 자신감에 관한 최신 연구 결과들을 소개한다. 또 자신감에 영향을 미치는 호르몬들을 알아보고, 본성과 양육 사이의 관계를 밝히며, 자신감에 대해 궁금했던 부분들을 과학적 연구 결과를 토대로 하나씩 밝혀낸다. 이 밖에도 심리학자, 스포츠 코치 등 종횡무진 각 분야의 전문가들을 만나며 방대한 자료들을 면밀히 검토하고, 어떻게 하면 ‘타고난 유전자에 휘둘리지 않고’ 자신만의 자신감을 찾아내고 컨트롤할 수 있을지 알려준다. 독자들은 이 과정에서 지금, 최신 과학 연구가 말하는 자신감에 대한 명쾌한 해답을 얻을 수 있을 것이다.

여자와 남자의 자신감 차이를 보여주는, 재미있고 흥미로운 사례들
저자들은 ‘인생이 계속 초등학교 시절만 같다면, 여성들은 세계를 지배할 것’이라고 말한다. 바로 이때부터 자신감 넘치게 손을 번쩍번쩍 드는 대신, 조용하고 ‘말 잘 듣는 사람’으로 길들여지기 시작한다는 것이다. 이 책은 다양한 실험 결과와 설문 그리고 추적 조사에 따른 흥미로운 사례들을 통해 여성과 남성의 자신감의 차이가 실제로 여성들이 직장을 구하고, 연봉 인상을 요구하고, 일상생활을 살아가는 과정에서 어떤 영향을 주고 있는지 낱낱이 보여준다. 지금까지 손해 보는 현실을 그저 받아들이며 살아온 여성들의 정신이 번쩍 들게 만드는 것이다. 또한 정말로 남자들이 수학과 과학을 더 잘할 수밖에 없는지 등처럼 우리가 흔히 접했던 고정관념에 대해 과학적 근거와 각종 통계 자료를 면밀히 살펴 ‘정말 그러한지’ 하나하나 속 시원하게 해결해준다. 그리고 여기서 더 나아가, 각기 다른 여성들이 온전히 자신에게 꼭 맞는 자신감을 찾을 수 있도록 구체적이고 생활에 쉽게 적용할 수 있는 방법들을 제시한다.


저자들이 만난 사람들

크리스틴 라가르드 IMF 총재
“나는 눈빛이나 행동만 봐도 그 여성이 이미 준비가 된 여성이란 걸 알 수 있어요. 단지 과감히 손을 들어 세상에 기여할 용기를 내지 못하고 있을 뿐이죠. 과감히 달라져야 합니다. 여성들은 남성들과 다르다는 그 자체에 자신감 을 가질 필요가 있어요.”

셰릴 샌드버그 페이스북 최고운영책임자
“지금도 저는 자다가 깨면 사기꾼이 된 듯한 기분이 들곤 해요. 내가 지금의 위치에 있어도 되는지 확신이 안 서는 거죠.”

힐러리 클린턴 전 미국 국무 장관
“실패를 감수하는 건 쉽지 않은 일이에요. 저 역시 2000년 상원의원 출마를 고민할 때 혹시 선거에서 질까 두려웠죠. 그때 한 고등학교 여자 농구 코치가 이렇게 말하더군요. ‘선거에서 지면 진 거지. 그게 무슨 상관이에요? 미즈 클린턴, 과감하게 출마하세요. 과감하게요!’ 그 말에 출마를 결심했죠.”

앙겔라 메르켈 독일 총리
“지나치게 많은 준비를 하고, 문제를 철두철미하게 파악해서 실수를 하지 않으려 하는 것도 사실 자신감 부족에서 오는 면이 있어요. 그리고 이런 습관 은 시간을 엄청 잡아먹죠!”

크리스틴 길리브랜드 미국 상원의원
“여성이 남성처럼 되길 원해선 안 됩니다. 여성들 스스로 자신의 강점을 자랑스러워해야죠. 여성들은 어떤 면에서도 남성들에게 꿀릴 게 없다는 걸 자 각해야 해요. 성공하려면 어떤 것이 필요한지 알아야 하고 또 그걸 완전히 이해할 수 있어야 해요.”

발레리 재럿 오바마 미국 대통령 선임 고문
“여성들은 스스로 자신을 낮춰야 한다고 배우고 있어요. 나는 그 모든 게 놀이터에서 시작되고, 사회에 나가서 더 강화된다고 생각해요. 우리 여성들은 뭔가를 요구하려면 그럴 만한 자격을 완벽하게 갖출 때까지 기다려야 한다고 믿어요.”

** 추천사 **

자신감이 여성의 성공에 얼마나 중요한 역할을 하는지를 통찰력 있는 시각으로 조명한 책이다. 여성들이 희망찬 미래를 살아가는 데 필요한 조언과 뚜렷한 비전을 제시한다.
_ 셰릴 샌드버그, 페이스북 최고운영책임자이자 《린인》의 저자

모든 여성들이 핸드백 속에 넣고 다녀야 할 책이다. 이 책에서 우리는 획기적인 과학적 연구 결과는 물론이고, 세계에서 가장 영향력 있는 여성들의 생생한 경험담을 들을 수 있다.
_ 조안나 콜즈, [코스모폴리탄] 편집장

비즈니스계에 종사한 지 거의 30년 가까이 됐는데, 내가 사회에 처음 입문했을 때 이 책이 있었다면 얼마나 좋았을까. 여성이 커리어 추구 과정에서 위험을 무릅쓸 필요가 있다는 사실을 보여준다는 점에서 여성들은 물론 남성들도 꼭 읽어야 할 책이다.
_ 로렌, 아마존 독자

여성들은 절대 능력이 부족한 게 아니다. 여성들에게 부족한 것은 더 큰 자신감이다. 우리는 이 책을 통해 자신감에 대한 신선하면서도 통찰력 넘치는 혜안을 가질 수 있다.
_ 토리 버치, 토리버치 CEO

자신의 재능, 기술, 관심사를 최대한 잘 활용하려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 자신이 하는 일에 대해 잘 아는 것만으로는 부족하며, 성공의 핵심 열쇠가 자신감이라는 사실을 확인시켜 준다. 자신의 삶을 한 단계 더 끌어올리려는 여성들이 꼭 읽어야 할 매혹적인 책이다.
_ 그레첸 루빈, 《무조건 행복할 것》 저자

큰 성공을 거둔 여성들조차 종종 자신감을 잃거나 상황에 따라 자신감 부족 현상을 보인다고 한다. 《위미노믹스》를 쓴 재기 넘치는 두 저자는 바로 그런 현상을 바꿀 수 있음을 입증해 보인다. 이 놀라운 책을 통해 어떻게 하면 늘 자신감 넘치는 사람으로 살 수 있는지 알게 될 것 이다.
_ 마셜 골드스미스, 《내 인생을 바꾼 특별한 순간》 저

작가정보

저자(글) 케티 케이

저자 케티 케이는 영국에서 태어나 옥스퍼드대학에서 현대 언어를 공부한 뒤 미국에서 활약하며 국제여성미디어재단(IWMF) 이사를 맡고 있는 대표적 여성 저널리스트. 공정한 보도와 객관적 논평으로 정평이 난 영국 공영 방송 BBC의 [월드 뉴스 아메리카] 담당 백악관 출입 기자. 2004년 6월부터 같은 프로그램에서 공동 앵커로 활약하고 있다. CNN에서 25년 동안 6만여 명을 인터뷰하며 토크쇼의 제왕으로 군림한 래리 킹의 [래리 킹 라이브]와 NBC의 권위 있는 시사프로그램 [언론과의 대담] [크리스 매튜스 쇼] 등에 패널리스트로 출연하고, 미국 공영 라디오 NPR에서 객원 진행을 맡고 있다.

저자(글) 클레어 시프먼

저자 클레어 시프먼은 CNN과 NBC 같은 글로벌 TV 방송을 두루 섭렵한 미국의 간판급 언론인. 현재 ABC 뉴스 [굿모닝 아메리카] 수석 특파원이자 뉴스 부문 앵커. 컬럼비아대학을 졸업한 뒤 CNN에서 기자 생활을 시작했다. 1997년 NBC로 옮겨 백악관 출입 기자를 역임하며 [투데이 쇼]에서 정치 전문 기자로 심도 있는 보도와 해설을 도맡았다. 타임지 백악관 출입 기자를 거쳐 최근 오바마 대통령의 공보 비서관으로 임명된 제이 카니와 워싱턴에서 살고 있다. 1991년 소련의 붕괴를 심층 취재한 공로로 피바디상을 받았으며 전미 국내뉴스편집자상(NHA)을 수상했다.

번역 엄성수

역자 엄성수는 경희대 영문과 졸업 후 집필 활동을 하고 있으며 다년간 출판사에서 편집자 로 근무하였다. 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《당신의 뇌 나이》《오일 풀링 요법》《1%의 횡재》《필 잭슨의 일레븐 링즈》《일하는 여성을 위한 명상록 I》《일하는 여성을 위한 명상록 II》이 있고, 저서로는 《왕초보 영어회화 누워서 말문 트기》《기본 을 다시 잡아주는 영문법 국민 교과서》《1분 영어 회화》《친절쟁이 영어 첫걸음》《초보탈출 독학 영어 첫걸음》 등이 있다.