나를 찾는 수업

타인의 잣대에서 벗어나 내 안의 진짜 나를 만나는 법

장더펀 지음 | 양성희 옮김

라이온북스 2022년 08월 24일 출간 종이책 : 2022년 08월 30일 출간

작품소개

책소개

중화권 800만 부 판매 12년 연속 베스트셀러!
당당왕 별 5개 리뷰 37만 개!
중국 아마존 베스트셀러 대상, 당당왕 최고의 도서 선정!

대만과 중국에서 1,200만 독자의 자아를 찾아 준
베스트셀러 작가 장더펀의 대표작!

"지금 나는 내가 원하는 삶을 살고 있는가?"
자아를 찾아가는 여정을 심리학에 기반한 소설로 풀어 낸 인생 지침서!

이 책의 주인공 뤄링은 가정과 직장에서 여러 가지 충격과 사건에 부딪히며 다양한 인생 과제와 지혜를 경험한다. 뤄링은 산속에서 우연히 만난 한 노인의 가르침에 따라 자신의 내면세계를 정리함으로써 외부 세계를 변화시킨다. 마치 애벌레가 허물을 벗고 화려한 나비가 되어 훨훨 날아가듯이.

이 책은 먼저 우리 모두가 겪는 고민과 문제를 객관적이고 이성적인 시선으로 바라보게 한다. 또한 신체, 마음, 정신 측면에서 조금 더 깊이 탐구해 우리 인생을 좌우지하는 삶의 방식이 어떻게 형성되고, 어떻게 몸과 마음을 지배하는지 알아본다. 그리고 이러한 문제를 해결해 여러분이 자신의 생각, 감정, 신체의 억압에서 벗어날 수 있도록 현실적이고 효과적인 방법을 제시한다.

뤄링은 지금 대한민국에 살고 있는 우리들의 모습이다. 회사일에 쫓기고, 시댁, 친정, 우리 집이라는 세 곳의 우리 집을 균형 있게 돌봐야 하고, 배우자와의 관계도 신경써야 하고... 지금의 우리는 다들 왜 그리 바쁘기만 한걸까?

이 책을 통해 내 안의 진짜 나를 찾게 된다면, 인생을 바라보는 관점이 달라지고 이를 통해 나의 모든 것이 새롭게 보이게 될 것이다. 지금 우리에게는 진짜 나의 모습을 찾아가는 시간이 필요하다. 이 책의 주인공 뤄링의 이야기를 통해 참된 자아를 만나는 기쁨을 느껴 보자. 뤄링은 우리에게 말한다. 그저 더 많은 사람들이 자신의 본모습을 되찾아 자신이 원하는 삶을 살아가길 진심으로 바랄 뿐이라고.

목차

프롤로그
이상한 대화 - 나는 누구인가?
노인의 독심술 - 나는 그 누구도 아니다?
사랑은 롤러코스터 - 우리는 무엇을 원하는가?
난 왜 항상 불행할까? - 진정한 자아를 잃었으니까
인생은 연극이다 - 역할 가면
동심원 수업 - 미지의 나
이 세상은 어떻게 만들어졌을까? - 에너지 전쟁
내 삶은 내가 만든 결과 - 끌어당김의 법칙
우연히 만난 옛 친구 - 잠재의식 연구
영혼과 과학이 만날 때 - 내 세상은 내가 만든다
작은 불행은 무시하라 - 잠재의식과 삶의 방식
우연히 얻은 지음 - 잠재의식 표현방법
유년의 기억 - 신체의 벽
신체와 대화하기 - 요가와 호흡
마차를 온전하게 유지하라 - 음식과 건강
화려함을 걷어내라 - 걷기 운동
걱정은 최악의 선물이다 - 집착에서 벗어나기
동창회에서 얻은 교훈 - 에너지 작용 법칙
부정적 감정의 지배 - 감정의 벽
어둠 속의 한 줄기 빛 - 감정 체험
배신과 기만의 충격 - 감정 폭발
누가 상처에 소금을 뿌리나? - 감정 치료
사랑, 고통, 눈물, 그 후 - 굴복 체험
꿈에 담긴 비밀 - 지금 굴복하라
두뇌의 막중한 임무 - 생각 검증
세상엔 오직 자신뿐 - 생각 바꾸기
여배우의 함정 탈출 비법 - 생각 중독
나는 결혼 실패자?! - 나를 괴롭히는 생각
나를 기쁘게 하는 것들 - 신분 동화에서 벗어나기
아내는 트로피가 아니다 - 신분 동화 탐색
마음이 원하는 대로 - 펩티드 극복
먼저 감사하라 - 원하는 것을 이루는 비결
미래를 향한 새로운 시작 - 하늘의 선물
에필로그

작가정보

저자(글) 장더펀

저자 : 장더펀
張德芬

대만의 유명 아나운서 출신이며 미국 캘리포니아 대학에서 MBA 과정을 수료했다. 다년간 내면 수양에 대해 연구했고 이에 관한 저서로 『새로운 자신으로 살다(活出全新的自己)』, 『소망을 이룬 자신을 만나다(遇見心想事成的自己)』, 『또다시 미지의 자신과 만나다 : 인생의 불완전함을 사랑하다(重遇未知的自己：愛上生命中的不完美)』, 『사랑하는 사람에게 고통을 줄 수 있나요』 등을 출간했다. 또한 네덜란드의 내면 치료 대가 로이 마르티나(Roy Martina)와 함께 『정신 60가지 질문을 풀다』를 썼다. 그가 쓴 내면 수양 시리즈는 중국 대륙에서 1,200만부가 넘는 판매 기록을 세웠고 여전히 절찬리에 판매되고 있다. 이 책은 저자의 대표작으로, 내면 수양 분야의 걸작으로 인정받아 중국의 인터넷 서점 당당왕에서 ‘당당왕 전체 5성(星)급 최고의 도서’로 선정되었고, 그 밖에 ‘아마존 베스트셀러 대상’(중국 아마존), ‘성공/자기계발 분야 10대 도서’라는 영예를 얻었다. 역서로는 독일심령 치료사 에크하르트 톨레(Eckhart Tolle)의 『삶으로 다시 떠오르기(A New Earth)』와 캐나다 심리학 분야의거장 크리스토퍼 문(Christopher Moon)의 『인생의 선물을 되찾다』 등이 있다.

역자 : 양성희
이화여자대학교 중어중문학과를 졸업하고, 베이징 사범대학에서 수학했으며, 현재 출판 기획자 및 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『역사를 뒤흔든 대이동 7가지』, 『강대국의 조건: 포르투갈, 스페인』, 『대국굴기: 세계를 호령하는 강대국의 패러다임』, 『의사보다자신이 명의다』 1, 2, 『삼국지 사실과 허구를 말하다』,『세기삼국』 1, 『맹자경영학』, 『죽음의 역사』 등이 있다.

번역 양성희