불안상자

따돌림사회연구모임 교실심리팀 지음 | 최다은 그림

마리북스 2021년 05월 07일 출간 종이책 : 2018년 12월 05일 출간

작품소개

책소개

‘10대들의 건강한 자아 쌓기’를 위한 마리i 마음상자 02

내 마음에 불안을 차단하는 스위치가 있다면….

불안, 도대체 왜?
10대라서 더욱 불안한 우리

‘불안이라는 감정은 왜 생기고, 어떻게 받아들이고 대처해야 할까?’
‘10대라서 더욱 크게 느끼는 불안의 특징은 무엇이고, 주목해야 할 것은 무엇인가?’

10대들의 주요 불안 요소인 시험, 성적, 가족, 친구, 이성, 외모, 미래 등에 대한 이야기를 펼치며 불안의 실체, 원인, 나름의 탈출 방법을 제시한다. 선생님들이 학교에서 직접 조사한 ‘10대의 불안 요소’도 재미있다. 여학생은 ‘친구관계, 외모, 성적, 미래, 휴대폰, 흑역사’ 순이었다면, 남학생은 ‘시험, 미래, 엄마, 친구, 게임, 연애’ 순으로 나왔다. 무엇보다 남학생에게 ‘엄마’가 상당한 불안 요소라는 사실은 놀랍다. 하지만 선생님들은 불안이라는 감정이 위험한 것은 불안하기 때문이 아니라 ‘불안이라는 감정에 사로잡히기 때문이다’라고 지적한다.

목차

머리말 - 나를 넘어서는 용기, 불안
프롤로그

1장 … 불안이라는 친구

쫓기는 꿈
나도 불안, 너도 불안, 우리 모두 불안
불안의 비밀
나의 불안은 무슨 색깔일까?
내 마음의 숙제
쇼펜하우어의 고슴도치 이야기
불안통도 성장통이라고!

2장 … 불안, 도대체 왜?

이상한 짓
다 너의 잘못된 생각 탓
뇌의 착각
내 마음의 줌인zoom in 효과
개인의 선택
두 나라 이야기
한국인이어서

3장 … 불안 직시하기

불안, 너 딱 걸렸어!
불안 받아들이기 모드로 변신!
행동을 지배하는 숨은 생각
데이터로 변경시켜라
내 머릿속 불안 지도 그리기
내 마음의 비상구 찾기
지도 밖으로 탈출!
시를 쓰자! 시를 쓰자!

4장 … 10대라서 더욱

뭐가 불안하니?
엄마가 무서워!
과학 샘의 시험 불안 퇴치법
친구가 사라질까봐
난 이제 겨우 열네 살인데…

5장 … 불안에서 성장으로

목욕물과 함께 아기까지 버리지 마라
오감도, 나에게 의미를!
앤젤리나 졸리의 불안
‘불안하지 않기’ 선택하기
나의 인생 캐릭터 선택하기
가까이에서 보면 비극일지라도 멀리서 보면 희극
눈 감고 가는 용기

부록 - 나의 불안에서 탈출하기

작가정보

저자(글) 따돌림사회연구모임 교실심리팀

저자 : 따돌림사회연구모임 교실심리팀
따돌림사회연구모임은 ‘권리, 평화, 화목, 우정’을 아는 학생들을 길러내는 것을 목표로 하는 선생님들의 연구 실천 모임으로 2001년부터 활동해오고 있다. 학교폭력을 비롯해 건강한 자아 쌓기, 올바른 인성과 생활교육 등에 관한 연구를 하고 있다. EBS <다큐 프라임 : 학교폭력> 제작에 참여했다. 학교폭력에 관한 《이 선생의 학교폭력 평정기》 《교실 평화 프로젝트》 《이 선생의 학교폭력 상담기》, 올바른 인성과 생활교육에 관한 《10대 언어보감》 《10대 언어보감 WORK BOOK》 등의 책을 펴냈다.
교실심리팀은 교육심리학 이론을 바탕으로 아이들과 진심 어린 교류를 실천해오고 있다. 특히 자신과 세상에 대한 고민이 시작되는 10대들의 ‘마음’에 관심을 갖고 연구활동과 교육운동을 펼치고 있다. 《10대 마음보고서》 《10대 마음보고서 WORK BOOK》 《진짜 나를 만나는 혼란상자》(마리i 마음상자 01)를 펴냈고, 현재 ‘마리i 마음상자 시리즈’를 계속 집필 중이다.

김경욱(대표)
연세대학교 철학과를 졸업하고 고등학교에서 윤리를 가르쳤다. 학생생활연구회 회장, 참교육연구소 소장 등을 지냈으며, 따돌림사회연구모임 대표로 활동하고 있다.

박권태 건국대 부속중학교 교사
박동진 한양공업고등학교 교사
윤지원 부용고등학교 교사
이경재 원당중학교 교사
장효진 부용고등학교 교사
전은희 중흥고등학교 교사

그림 : 최다은
네이버 그라폴리오 10대 공모전에 당선한 10대 일러스트레이터. 그림 그리기를 좋아하는 평범한 고등학생으로, 다양한 미술 분야를 배울 수 있기를 꿈꾼다. 첫 책인 《불안상자》에 일러스트 작업을 하면서 많은 어려움을 겪으며 한 뼘 성장했다. 불안과 혼란을 겪는 친구들이 있다면 지금의 자신처럼 회피하지 말고 당당히 맞섰으면 좋겠다고 말한다.

그림/만화 최다은