자기관리론

데일 카네기 지음 | 강미경 옮김

느낌이있는책 2013년 07월 18일 출간 국내도서 : 2010년 11월 25일 출간

작품소개

책소개

행복으로 이끄는 실천학 교과서

『데일리 카네기 자기관리론』은 카네기의 원저 〈How to stop worrying and start living〉을 완역한 책으로, 인생을 긍정적으로 활기차게 사는 법을 알아냈다. 걱정에 대해 알아야 할 기본 원칙, 걱정을 분석하는 기법, 걱정하는 습관을 없애는 방법, 평화와 행복을 부르는 일곱 가지 법칙, 걱정을 이겨내는 방법, 피로와 걱정에서 벗어나 에너지를 얻기 위한 6가지 방법 등 현대인들이 걱정을 극복하고 행복의 길로 나아갈 수 있도록 돕는 방법을 독자들에게 들려준다. 우리 고민의 근원이 무엇인지, 그것을 제거할 수 있는 방법은 무엇인지 단순하고 명료하게 보여주며 근본적인 문제를 해결하고 변화된 삶을 맞이할 수 있는 길을 보여주고 있다.

카네기는 이 책을 저술하기 위해 7년의 시간과 공자에서 처칠에 이르는 유명 인사들의 전기에 대한 연구, 그리고 수많은 사람들과의 인터뷰 등을 했다. 그는 이러한 연구와 경험, 사람들과의 만남을 통해 사람들이 늘 겪는 문제들을 해결해 나갈 방안과 원칙을 도출해내고 있다. 실용적이고 현실적인 원리를 제시 할뿐만 아니라 단순하고 명료한 서술과 정리로 쉽게 행동할 수 있도록 돕는다.

목차

저자서문
이 책에서 최대의 효과를 얻기 위한 9가지 방법

제1부 걱정에 대해 알아야 할 기본 원칙
1. 오늘에 충실하라
2. 걱정을 해결하는 마법의 공식
3. 걱정이 인간에게 미치는 영향

제2부 걱정을 분석하는 기법
1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2. 업무상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법

제3부 걱정하는 습관을 없애는 방법
1.마음속에서 걱정을 몰아내는 법
2. 커다란 고목이 작은 딱정벌레 때문에 쓰러진다
3. 걱정을 추방하는 평균의 법칙
4. 피할수 없다면 협력하라
5. 걱정에 '손실정지'주문을 달아라
6.톱밥을 자를 수는 없다

제4부 평화와 행복을 부르는 7가지 법칙
1. 인생을 바꾸는 몇마디의 말
2. 원한은 더 큰 괴로움을 부른다
3. 감사를 바라지 마라
4. 당신의 보물 1호는 당신이다
5. 나를 알고 나답게 살기
6. 인생이 신 레몬을 주면 레모네이드를 만들어라
7. 보름 안에 걱정을 해소하는 법

제5부 걱정을 이겨내는 방법
1. 부모님이 알려준 걱정 탈출 비법

제6부 타인의 비평에서 자유로워지기
1. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
2. 비판에 상처받지 않는 법
3. 내가 저지른 어리석은 행동

제7부 피로와 걱정에서 벗어나 에너지를 얻기 위한 6가지 방법
1. 한 시간만 더 움직여라
2. 우리를 지치게 하는 사소한 것들
3. 걱정을 극복해야 젊어진다
4. 피로와 고민을 예방하는 좋은 업무 습관
5. 지루함이 스트레스를 부른다
6. 불면증을 부르는 나쁜생각

제8부 즐기면서 성공하는 일을 발견하는 방법
1. 인생을 결정하는 두 가지

제9부 돈 걱정에서 자유로워지는 방법
1. 모든 걱정의 70퍼센트는 돈 문제다

작가정보

저자(글) 데일 카네기

1888년 미국 미주리주 매리빌의 가난한 농부의 아들로 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업하고 교사, 세일즈맨 등의 다양한 사회생활을 경험했다. 1912년 YMCA에서 성인 대상의 대화 및 연설 강연을 하면서 이름을 알렸다. 사례 중심으로 펼쳐지는 강의는 선풍적인 인기를 끌었다. 이를 바탕으로 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야 최고의 컨설턴트가 되었다. 수많은 저서를 통해 인간관계에서 나타나는 심리와 스트레스를 분석하고 인간 관계론을 체계화시켰다.대표 저서인 《데일 카네기 인간관계론(How to Win Friends and Influence People)》은 수많은 언어로 번역되어 수천만 독자에게 깊은 감동을 주었으며 6천만 부라는 놀라운 판매 기록을 세웠다. 《데일 카네기 자기관리론》, 《데일 카네기 성공대화론》, 《데일 카네기 행복론》 등의 여러 저서를 통해 개인과 조직을 성공의 길로 이끄는 데 이바지하고 있다.

번역 강미경

서울에서 태어나 대학을 다니던 중 영국으로 건너가 랭커스터 대학교에서 비교문학을 연구했다. 현재 영국에 거주하면서 번역가로 일하는 틈틈이 영국 문화를 한국에 소개하는 자유기고가로 활동하고 있다. 역서로는 '프랭클린 자서전', '사람으로 산다는 것', '데일 카네기 자기관리론' 등이 있다.