아토피를 이기는 생활 요법

곽순애 지음

메디마크 2016년 06월 13일 출간 종이책 : 2012년 06월 29일 출간

작품소개

책소개

'CNN월드뉴스'에 소개된 대체요법의 전문가가 전하는 아토피 필수 지침서『아토피를 이기는 생활 요법』. 수지요법, 체질식이요법, 단식요법 등의 분야를 연구해온 저자의 경험을 토대로 실생활에서 자연스럽게 아토피를 치유할 수 있는 생활요법을 소개한 책이다. 자신에게 맞는 올바른 치유방법을 찾아 자연스럽게 치유할 수 있도록 손자극요법, 쑥뜸, 아로마 마사지, 운동, 목욕, 생활습관 등 다양한 생활요법을 알려준다.

목차

Part 1. 몸속에 뭉친 열이 만드는 독, 아토피

Chap 1 대체의학에서 보는 아토피
체질로 보는 아토피
아토피의 세 가지 원인
실체가 없는 열, 허열
양은 넘치고 음은 부족하다
태교보다 중요한 태열

Chap 2 환경을 바꿀 수 없다면 생활습관을 고쳐라
아토피는 환경병
스테로이드, 필요할 때는 써야 한다
입을 수도 없고 벗을 수도 없다
먹을 수도 없고 굶을 수도 없다
모두가 캐나다로 이사를 갈 수는 없다

Part 2. 아토피를 치유하는 생활요법

Chap 1 생활보완요법
손자극요법
쑥뜸
부항
Tip 색소 반응으로 알아보는 건강 체크
목욕·좌욕·훈욕
아로마 마사지
운동
생활습관
약물치료
주거환경
계절에 순응하라

Chap 2 식습관
물과 아토피의 관계
속병 고치는 식생활법
철 따라 먹는 계절 음식
Tip 약이 되는 한방죽
기타 먹을거리
설화에도 등장하는 건강 약차
Tip 음료수 대신 마시는 계절차

Part 3. 내 아이를 위한 아토피 관리

Chap 1 소아 아토피의 이해와 생활요법의 중요성
자연으로 돌아가라
밖에서 뛰놀아라
흙을 밟아라
기와 바람을 맞아라

Chap 2 소아아토피 생활관리
의(衣)
식(食)
Tip 아토피 치료를 위한 이유식
밥 잘 먹고 소화 잘 시키는 방법
Tip 아토피 아이의 식사 수칙
주(住): 생활습관
운동법

Chap 3 아이들에게 쉽게 나타나는 증상에 대한 대처법 Q&A
감기에 걸렸어요
환절기만 되면 괴로워요
모기에 물렸어요
설사를 해요
너무 가려워해요
아토피가 심해진 건가요?
아토피 극복 사례

출판사 서평

‘땅기운과 밥심으로 병원보다 가깝게 약국보다 빠르게’

면역기능을 회복시킴으로써 아토피 극복의 길을 제시한 아토피를 이기는 生活요법. 국내 최초로 〈CNN 월드뉴스〉에 소개되며 전 세계에 한국 수지침을 알린 대체요법의 권위자로 특히 수지요법 분야에서는 어떤 전문가도 따라오기 어려운 식견과 임상능력을 소유하여 국내외적으로 인정받고 있는 저자가 알려주는 아토피 필수 지침서이자 아토피 극복의 복음서이다.
지나친 약물 남용이나 검증되지 않는 치료법이 아닌 바람직한 식이요법과 생활요법으로 인체를 정화하고 인체 장부의 균형을 잡아 면역기능의 회복을 통한 자연스러운 아토피 치유법을 소개한다.

아토피를 이기는 生活요법 은 아토피를 치유하는 것의 가장 근본은 마음을 다스리고 조급한 생활습관을 바꾸는 것이라고 이야기 한다. 안심하고 먹을 수 있는 건강한 식재료를 생산하고, 천연성분으로 의복과 침구류를 준비하고, 주변 환경을 위생적으로 유지하려는 노력과 치유를 위해 서두르지 않고 긍정적이며 느긋한 마음을 품는 것이 곧 자연을 아끼는 것이고, 그것이 결국 아토피 치유로 이어진다고 말한다.

추천사
이번에 곽순애 선생이 바람직한 식이요법으로 인체를 정화하고 인체 장부의 균형을 잡아 면역기능을 회복시킴으로써 아토피 극복의 길을 제시하는 저서를 출간하게 됨을 진심으로 축하하는 바이다. 아토피로 고생하는 분이나 아토피를 앓고 있는 환자를 가진 가정에서는 아토피 극복의 복음서로서, 아토피와는 크게 관련이 없는 분이라면 현대사회에 만연하고 있는 생활습관병(성인병) 관리에 관한 지침서로서 본서의 일독(一讀)을 권하고 싶다.

진단검사의학과(診斷檢査醫學科)전문의
의학박사 안용모(安庸模)

출판사 서평

〈CNN월드뉴스〉에 소개된 대체요법의 전문가가 전하는 아토피 필수 지침서!
아토피를 이기는 生活요법 발간

“땅기운과 밥심으로 면역력을 회복시켜 아토피를 치유한다”
건강은 한번 잃으면 돈으로도 살 수가 없는 귀중한 자산이다. 특히 아토피는 어린아이부터 70~80대 노년층까지 남녀노소를 가리지 않고 시도 때도 없이 괴롭히는 질병으로 원인과 증상이 사람마다 다르고 완전한 치유법도 없기 때문에 아토피를 이겨내기 위해 무수한 노력과 시간을 쏟아야 하는 긴 고행의 병이다. 안타깝게도 현대의학적 치료는 가려움증이나 피부 발진을 일시적으로 없애는 대중요법 위주로 만족스러운 치료 효과를 기대하기가 어렵다.

저자는 현대의학이 미치지 못하는 부분까지 포용하기 위해 보완대체의학에 관심을 가지고 수지요법(手指療法), 체질식이요법, 단식요법 등의 분야를 집중 연구해 특히 아토피 수지요법 분야의 전문가로 실생활에서 자연스럽게 아토피를 치유할 수 있는 생활요법에 초점을 맞춰 ?아토피를 이기는 生活요법?를 펴냈다. 아토피는 사람마다 나타나는 증상과 원인이 다양하기 때문에 자신에게 맞는 올바른 치유방법을 찾아 자연스럽게 치유할 수 있도록 손자극요법, 쑥뜸, 아로마 마사지, 운동, 목욕, 생활습관 등 다양한 생활요법을 소개하고 있다.

생활요법을 통해 아토피 치유에 긍정적인 생각과 희망의 메시지를 보낸다!

아토피 자녀를 둔 엄마들을 위한 풍부한 정보를 제공한다. 아토피에 대한 쉬운 설명부터 생활관리, 식사 수칙, 아이들에게 쉽게 나타나는 증상에 대한 대처법 등을 병원보다 빠르게 해결해 준다. 또한 제철 식재료 가운데 아토피 환자에게 좋은 것만 선정하고, 각각의 식재료, 차, 음식이 어떤 효과를 내는지 한의학적 지식과 다양한 임상 경험을 토대로 친절하게 설명하고 있다. 엄마의 마음으로 아토피에 고통 받고 있는 아이와 가족들에게 희망을 전하려 한다.

몸속에 뭉친 열을 생활요법으로 잡는다.
아토피의 원인은 명확하게 규명하지 못한 상태지만 양방과 한방에서 주장해온 내용을 종합하면 크게 세 가지로 집약할 수 있다. 첫째는 유전적 요인, 둘째는 환경적 요인, 셋째는 면역학적 요인으로 1970년대 이후에 나타난 현대문명에서 오는 현대병이라 할 수 있다.
아토피성 피부염은 열을 주관하는 심장이나 소장, 삼초의 열이 지나치게 많기 때문에 발생한다. 그러므로 이곳의 열기를 내리는 근본적인 대응이 필요하다. 심장, 소장, 삼초의 열을 다스리는 기본 혈 자리에 꾸준히 수지침 자극하거나 열과 연기로 몸의 순환을 돕는 쑥뜸, 피부 건조를 최소화하고 청결하게 하는 목욕법 등 다양한 생활요법으로 아토피를 자연스럽게 치유하는 10가지 방법을 소개하고 있다.

작가정보

저자(글) 곽순애

저자 : 곽순애
저자 곽순애는 이화여자대학교 교육대학원 간호교육학과를 졸업하고 간호사로 활동하다 수지침의 매력에 빠져 수지침 전문가로 활동하게 되었다. 국내 최초로 〈CNN 월드뉴스〉에 소개되며 한국 수지침을 전 세계에 알렸다. 현재 중앙대학교 적십자간호대학 겸임교수, 대전대학교 대체의학 대학원 교수로 활동하고 있으며 ‘곽순애 대체요법연구소’를 운영하면서 만성질병과 건강증진에 관한 생활요법을 상담하고 있다. 뿐만 아니라 종합병원이나 의학계, 간호계와 연계해서 수지침과 건강증진 효과에 대한 과학적인 연구를 하는 한편 독일·스페인·오스트리아·미국 등에 출강하며 현지 의사와 일반인들에게 수지침을 강의하고 있다. 아울러 수원여자대학·삼육대학·백화점 문화센터·공공기관과 대기업체 등은 물론 대학의 평생교육원, 사회교육원과 공무원교육연수원 등 여러 기관에서 수지침 교육과 건강증진프로그램 강의에 앞장서고 있다. KBS1TV〈무엇이든 물어보세요〉 MBC〈생활수지침과 건강〉 YTN〈수지침과 축농증 치료〉, 아리랑 〈Modern Eastern Medicine〉 의료전문 채널 다솜방송〈TV 생활수지침〉 등 다수의 미디어에 출연하며 수지침 대중화를 위해 앞장서고 있다. 저서로는《행복을 지키는 과학 수지침 30분》《건강수지침》《건강약차》《부항과 쑥뜸요법《주말단식》등이 있다. 고려수지침요법학회 중부지회 지회장 및 학술이사, 고려수지침요법학회 학술위원 연수 지도교수 및 연수원장, 한국보완대체요법 간호사회 부회장, 한국홍채연구협회 회장, 남경중의학 대학 부설 대체의학 연구소 소장을 역임했다.