나를 만나는 기쁨
2015년 08월 13일 출간
종이책 : 2014년 09월 26일 출간
- eBook 상품 정보
- 파일 정보 ePUB (11.34MB)
- ECN 0102-2018-800-002751721
- 지원기기 교보eBook App, PC e서재, 리더기, 웹뷰어
-
교보eBook App
듣기(TTS) 가능
TTS 란?텍스트를 음성으로 읽어주는 기술입니다.
- 전자책의 편집 상태에 따라 본문의 흐름과 다르게 텍스트를 읽을 수 있습니다.
- 전자책 화면에 표기된 주석 등을 모두 읽어 줍니다.
- 이미지 형태로 제작된 전자책 (예 : ZIP 파일)은 TTS 기능을 지원하지 않습니다.
- '교보 ebook' 앱을 최신 버전으로 설치해야 이용 가능합니다. (Android v3. 0.26, iOS v3.0.09,PC v1.2 버전 이상)
쿠폰적용가 8,820원
10% 할인 | 5%P 적립이 상품은 배송되지 않는 디지털 상품이며,
교보eBook앱이나 웹뷰어에서 바로 이용가능합니다.
카드&결제 혜택
- 5만원 이상 구매 시 추가 2,000P
- 3만원 이상 구매 시, 등급별 2~4% 추가 최대 416P
- 리뷰 작성 시, e교환권 추가 최대 300원
작품소개
이 상품이 속한 분야
출판사 서평
행복하면 집중력이 좋아지고 일의 능률도 더 오르게 된다.
행복하면 인간관계도 좋아져서 성공적인 인생을 살게 된다.
저자는 마음속에서 갈증이나 허기를 느낄 때, 자주 짜증이 나거나 마음이 우울할 때, 허전하고 뭔가 채워지지 않는 느낌이 들 때는 자신의 인생을 돌아보아야 한다고 지적한다. 그렇게 느끼는 것은 자신의 삶에 문제가 있기 때문이라고 말한다.
사는 게 행복하지 않다면 지금 뭔가 잘못 살고 있기 때문이며, 자신의 인생에 문제가 생겼으니 바로 점검해보라는 신호라고 그는 말한다. 행복을 느끼지 못하면 의욕이 떨어지고 무기력해지며 면역력이 저하되어 질병에 걸릴 위험성이 높아진다. 행복을 느끼지 못하면 집중력이 저하되어 일의 능률이 떨어지고, 인간관계에도 여러 가지 문제가 생길 수 있다.
살아가면서 행복을 느끼지 못할 때는 지금 자신이 무엇에 쫓기고 있지 않는지 살펴보아야 한다. 무엇을 움켜잡으려고 애를 쓰고 있지는 않는지 살펴보아야 한다. 지금 보다 멋진 외모와 더 많은 돈과 명예를 ?고 있거나 감각적인 쾌락을 ?고 있지는 않는지 살펴보아야 한다. 지금 자신이 너무 물질적인 삶에 치중되어 있거나 너무 육체적인 삶에 경도되어있지 않는지 돌아보아야 한다.
그리고 조용히 내면의 소리에 귀를 기울여 보아야 한다. 혼자서 조용히 지내거나 산책을 하면서 자신의 내면에서 올라오는 소리에 귀 기울려야 한다. 그렇게 내면의 소리를 듣다보면 당신이 진정으로 무엇을 원하는지 깨닫게 되며, 자신이 안고 있는 문제에 대한 해답도 곧 찾게 될 것이다. 내면에 있는 진정한 자신을 만나게 되면서 잃어버렸던 행복을 되찾게 될 것이다.
《나를 만나는 기쁨》은 보기만 해도 마음이 평화로워지는 이미지들과 함께 우리가 특별한 수행을 하지 않고도 일상생활에서 언제든지 내면의 자신을 발견해나갈 수 있는 팁을 함께 제시해준다. 저자의 바람대로 누구든 이 책을 통해 내면에 고요히 자리하고 있는 소중한 자신을 만나 삶에서의 진정한 자유와 행복을 되찾게 되길 바란다.
출판사 리뷰
바쁘게 살면 삶이 병들어 간다.
요즘 사람들은 너무 바쁘게 살기 때문에 자기 삶을 제대로 돌보지 못한다. 바쁘다는 핑계로 스트레스를 받고 마음이 우울하거나 짜증이 나도 그것을 무시하고 대충 살아간다. 하지만 순간순간 느꼈던 감정과 느낌은 몸과 마음에 흔적을 남기고 삶에서 여러 가지 문제를 일으키기 시작한다.
바쁘면 마음의 평화에 금이 가고, 몸과 마음과 영혼이 분리된다. 바쁘면 스트레스를 받고 짜증이 나며, 순간순간이 건성으로 스쳐지나간다. 바쁘고 쫓기는 마음에는 진정한 자기 삶이 없다. 쫓기는 마음에는 창의력이 싹틀 수 없다. 위대한 창의력은 바쁨 속에서 나오지 않는다. 직관력은 마음이 한가롭고 여유로울 때 나온다.
아인슈타인의 상대성이론도 한가로움에서 나왔다. 그는 영감의 원천을 한가로움 속에서 찾아냈다. 마음이 고요하고 평온해야 영감을 얻을 수 있다. 위대한 성자들의 깨달음이나 위대한 예술이나 위대한 과학자들의 발견은 모두 한가로움 속에서 나왔다.
자신의 영혼과 일치된 삶을 살아야 온전한 삶을 살 수 있다.
자신의 영혼과 일치된 삶을 살 때, 있는 그대로의 자기 자신과 조화를 이루게 된다. 그렇게 살아야 인생의 나래를 활짝 펼 수 있고, 자신의 삶을 유감없이 꽃 피울 수 있다. 자신의 영혼과 일치된 삶을 살지 않으면, 자주 스트레스와 짜증과 불안과 우울함을 경험하게 된다.
자신의 영혼이 무엇을 말하는지, 자신의 영혼이 무엇을 원하는지 귀 기울여 보라. 귀 기울이면 어떻게 살아야 하는지, 무엇을 위해서 살아야 하는지 깨닫게 된다. 내면의 소리에 귀 기울이다 보면 이제까지 느껴보지 못했던 참된 기쁨과 진정한 행복을 맛보게 될 것이다.
자신의 영혼과 하나된 삶을 살 때 그동안 찢기고 상처 난 영혼이 편히 쉬게 되고 자연스럽게 치유도 된다. 자신의 영혼과 일치될 때, 자신이 가장 되고 싶은 사람이 되고, 자신이 진정을 하고 싶은 일을 하면서 진정으로 행복하고 온전한 삶을 살 수 있다.
자기답게 살아야 행복하고 인생을 활짝 꽃피울 수 있다.
우리는 자기 자신에게 돌아오는 법을 익혀야 한다. 자신으로 돌아와야 자기 자신을 알 수 있고 자신으로 돌아와야 온전한 자기 자신이 된다. 자기 자신으로 살지 못하기 때문에 화가 자주 나고 불안하고 우울해진다. 자기 자신으로 살지 못하기 때문에 방황하고 갈등하게 된다.
자기 자신으로 돌아오면 마음이 평화롭고 안정이 된다. 자기 자신으로 돌아오면 참으로 기쁘고 행복해진다. 자신으로 돌아오면 자기 자신이 분명하게 보인다. 자신으로 돌아와야 자신이 어떤 사람인지 알게 된다. 자기답게 살아야 인생을 활짝 꽃 피우게 된다.
붙들고 있는 모든 것을 내려놓을 때 진정한 내가 나타난다.
만약 지금 당신의 마음이 편안하지 못하다면 그것은 분명히 당신이 무언가를 붙잡고 있기 때문이다. 기대, 서운함, 불만족, 미움 등 무엇이 당신의 평화를 깨뜨리는지 스스로에게 끊임없이 물어야 한다. 그러면 왜 지금 우리의 마음이 불편한지 알게 된다. ‘내가 붙들고 있는 이것이 영원한 것인가?, 내가 지금 놓지 못하고 있는 것이 진정 내 것인가?’ 마음으로부터 붙잡고 있는 것들을 모두 놓아버려라. 아무것도 남겨두지 말고 마음을 텅 비우는 순간 우리는 자유로움과 기쁨을 얻음과 동시에 온전한 나 자신으로 살아갈 수 있을 것이다.
작가정보
저자 조치영은 20대부터 인도의 여러 명상서적들을 탐독하였으며, 한때 가깝게 지냈던 법정스님으로부터 여러 가지 가르침을 받으면서 명상의 싹을 키워왔다. 삼십대 초반에 다니던 회사를 그만두고 한동안 이 일 저 일을 하면서 방황하다가 어느 정당의 사무처에서 근무하게 되었고, 국회의원 보좌관을 하다가 경기도의원을 지내고 사업도 하는 등 산전수전을 겪었다. 정치생활을 정리하고 잠시 동안 인도에서 수행을 하고 온 후, 본격적인 수행자의 길로 접어들었으며, 여러 선방에서 참선수행을 하였고 국내외 다양한 명상법을 두루 체험하였다. 그리고 수십 년 동안 살아온 서울생활을 정리하고 산골마을 빈집을 수리하여 2년 동안 혼자 살면서 수행하기도 하였다. 동국대학교 인도철학과를 졸업하고 대학원에서 명상학을 공부하였다. 그동안 알코올상담센터, 백화점 문화센터, 법무부 보호관찰소, 공무원교육원, 도서관 등에서 명상을 지도하였으며 대학에도 출강하여 왔다. 그리고 참삶명상연구소장, 마음평화명상센터원장, 연구원명상센터원장을 역임하였다.
이 상품의 총서
Klover리뷰 (0)
- - e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- - 리워드는 1,000원 이상 eBook, 오디오북, 동영상에 한해 다운로드 완료 후 리뷰 작성 시 익일 제공됩니다.
- - 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- - sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook은 리워드 대상에서 제외됩니다.
- 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
- 도서와 무관한 내용의 리뷰
- 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오 발언이 개재된 리뷰
- 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰
구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립
문장수집
- 구매 후 90일 이내에 문장 수집 등록 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
- e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- 리워드는 1,000원 이상 eBook에 한해 다운로드 완료 후 문장수집 등록 시 제공됩니다.
- 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- sam 이용권 구매 상품/오디오북·동영상 상품/주문취소/환불 시 리워드 대상에서 제외됩니다.
구매 후 문장수집 작성 시, e교환권 100원 적립
신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.
바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!
- 구매 후 90일 이내 작성 시, e교환권 100원 (최초1회)
- 리워드 제외 상품 : 마이 > 라이브러리 > Klover리뷰 > 리워드 안내 참고
- 콘텐츠 다운로드 또는 바로보기 완료 후 리뷰 작성 시 익일 제공
가장 와 닿는 하나의 키워드를 선택해주세요.
총 5MB 이하로 jpg,jpeg,png 파일만 업로드 가능합니다.
신고 사유를 선택해주세요.
신고 내용은 이용약관 및 정책에 의해 처리됩니다.
허위 신고일 경우, 신고자의 서비스 활동이 제한될 수
있으니 유의하시어 신중하게 신고해주세요.
이 글을 작성한 작성자의 모든 글은 블라인드 처리 됩니다.
구매 후 90일 이내 작성 시, e교환권 100원 적립
eBook 문장수집은 웹에서 직접 타이핑 가능하나, 모바일 앱에서 도서를 열람하여 문장을 드래그하시면 직접 타이핑 하실 필요 없이 보다 편하게 남길 수 있습니다.
차감하실 sam이용권을 선택하세요.
차감하실 sam이용권을 선택하세요.
선물하실 sam이용권을 선택하세요.
-
보유 권수 / 선물할 권수0권 / 1권
-
받는사람 이름받는사람 휴대전화
- 구매한 이용권의 대한 잔여권수를 선물할 수 있습니다.
- 열람권은 1인당 1권씩 선물 가능합니다.
- 선물한 열람권이 ‘미등록’ 상태일 경우에만 ‘열람권 선물내역’화면에서 선물취소 가능합니다.
- 선물한 열람권의 등록유효기간은 14일 입니다.
(상대방이 기한내에 등록하지 않을 경우 소멸됩니다.) - 무제한 이용권일 경우 열람권 선물이 불가합니다.
첫 구매 시 교보e캐시 지급해 드립니다.
- 첫 구매 후 3일 이내 다운로드 시 익일 자동 지급
- 한 ID당 최초 1회 지급 / sam 이용권 제외
- 구글북액션을 통해 교보eBook 구매 이력이 없는 회원 대상
- 교보e캐시 1,000원 지급 (유효기간 지급일로부터 7일)