격기도 교본

이왕표의 종합격투기

이왕표 지음

북인 2011년 05월 31일 출간 종이책 : 2011년 04월 11일 출간

작품소개

책소개

대한격기도협회 총재 이왕표의 『격기도 교본』. 역사에 길이 남을 프로레슬링 선수 김일의 후계자인 저자가, 국내에 종합격투기라는 단어가 없었던 1980년대부터 프로레슬링에 타격 기술과 유술 기술에 관절 기술을 접목하여 독자적 기술을 연구 개발하여 창시한 '격기도' 교본이다. 남녀노소 쉽게 배울 뿐 아니라, 돌발상황에서 유용하게 활용 가능한 동작을 배울 수 있다. 사진을 곁들여 쉽게 따라하게 된다.

목차

제1장 격기도의 어원 및 정의
제1절 격기도의 어원
제2절 격기도의 정의

제2장 격기도의 창시 배경 및 철학
제1절 격기도의 창안 배경
제2절 격기도의 철학

제3장 격기도의 가르침

제4장 격기도의 발전

제5장 격기도의 상징

제6장 격기도의 체계

제7장 시합 규정

제8장 체력운동
제1절 구르기
제2절 체력운동

제9장 격기도 기술
제1절 기본 자세
제2절 기본 동작
제3절 낙법
제4절 타격 기법
제5절 넘기기 기법
제6절 관절 기법

출판사 서평

종합격투기 선수 이왕표 <격기도> 교본 출간
『이왕표의 종합격투기 격기도 교본』은 국내에 종합격투기란 단어가 없었던 1980년대부터 저자가 활약했던 프로레슬링에 태권도, 복싱 등 타격기와 아마레슬링, 유도 등 유술기에 각종 무술에서 가져온 관절기를 접목시켜 독자적 기술을 연구하여 남녀노소 모두 쉽게 배울 수 있는 종합무도로서 발전한 <격기도> 입문서이다.
1975년 프로레슬러 김일 선수의 도장에 입문하여 타 무도 선수들과 수많은 스파링을 뛰면서 그들 무도의 장단점을 몸으로 익히며 <격기도> 기술 연구 및 개발을 꾸준히 진행해 왔다. 뿐만 아니라 각종 대학과 여러 단체에서의 강의노트를 모아 군, 경, 경호요원들은 물론 일반인들에게도 정신적, 육체적 강인함을 함양할 수 있으며 실제 돌발상황에서도 활용이 용이한 동작을 선별하여 누구나 따라할 수 있는 기본 동작 사진과 그에 맞는 설명을 자세히 붙였다.
대한민국에서도 종합격투기가 널리 알려지고 경호경비 분야에서도 격기도에 대한 관심이 높아지는 시기인 지난 2001년 11월에 사단법인 인가를 내며 대한격기도협회를 공식 출범시켰다. 더불어 1999년부터 선문대학교 국제경호무도학부에서 특강을 시작해서 현재까지 격기도를 지도하고 보급하고 있으며, 제자 홍상진도 경찰경호학과에 출강하고 있어 격기도 보급이 더욱더 활성화되고 있다.

제1장부터 제7장까지는 격기도가 창안된 연혁과 무도로서 갖추어야 할 기본정신을 다루었다. 널리 알려진 격투기와 무도로서의 격기도의 어원과 정의, 창시 배경과 철학, 격기도의 가르침, 상징, 체계 등 다른 무도와 비슷한 점과 다른 점 등에 대해 서술하였다.
제8장 체력운동은 격기도의 각종 기술을 자유롭게 활용하기 위해 튼튼한 상체와 하체를 만들기 위해 반드시 해야 할 각종 체력운동, 하체운동과 복근운동, 목운동, 허리회전운동 등을 따라하기 쉽게 설명해 놓았다.
제9장은 격기도의 기술을 설명한 것이다. 입식, 좌호, 와호, 잡기 등 상대와 마주하여 잡고 꺾고 타격하는 것은 물론 자신의 몸과 상대의 몸을 부대끼며 넘기고 굳히는 기초 동작부터 고난이도 동작까지 여러 장면의 사진과 그에 맞는 기술 설명을 해놓았다.

저자의 말
격기도의 철학은 대학의 격물치지를 비롯한 수신제가치국평천하(格物致知 誠意正心 修身齊家 治國平天下)와 일맥상통합니다. 겸허하게 심신(心身)을 궁구하며 자신의 올바른 주관을 가지고 심신의 도리를 깨닫는 경지에 도달할 수 있도록 노력하는 것입니다. 이러한 경지를 통하여 무도(武道)의 뜻을 성실하게 실천하고 마음까지 바르고 굳세도록 수련하는 것입니다. 마음이 바르고 굳세어야 몸을 바르게 할 수 있습니다.
이는 격투 기술을 수련하기 전에 정의롭고 바른 마음가짐을 우선적으로 수련한 후 격투 기술을 수련하게 하는 격기도의 정신과 상통합니다. 이러한 마음가짐과 격투 기술을 수련하여, 수련자 자신의 심신을 단련하면 우선 수련자 자신을 바른 정신과 건강한 육체를 얻을 수 있고, 이러한 정신과 육체는 바르고 건강한 가정을 이룰 수 있는 초석이 될 것입니다. 이후 이러한 정신과 기술을 사회에 환원하는 것이 격기도가 추구하는 길입니다.
바른 정신을 바탕으로 수련한 격투 기술은 수련자에게 정의로운 정신과 기술 습득에 따른 자신감과 본인의 신체에 대한 믿음을 통한 정정당당한 마음가짐을 얻을 수 있습니다. 격기도의 정신이 보급되어 정의로운 정신과 격투 기술을 가진 많은 수련자가 증가하여 최근 사회적으로 조명이 되는 학교폭력 및 범죄가 줄어들고 정의로운 대한민국이 될 수 있도록 조금이나마 도움이 되고자 하는 소망이 있습니다.

작가정보

저자(글) 이왕표

저자 이왕표는 프로레슬러 김일의 후계자, 1975년 김일도장 입문. 대한종합격투기협회 총재, 한국프로레슬링연맹 대표. 선문대학교 겸임교수. 2004-2005 서울city로타리 회장. 3640지구 특별대표. 2008 ULTRA FC 헤비급 챔피언, 2000 WWA 헤비급 챔피언, 1993 GWF 헤비급 챔피언, 1992 ALL ASIA 헤비급 챔피언, 1990 극동(FAR EAST) 헤비급 챔피언, 1987 NWA 오리엔탈 헤비급 챔피언, 1985 NWA 오리엔탈 태그팀 챔피언.