꿈 말하는 대로 이루어진다

성공을 부르는 강력한 자기암시

유카와 쿄코 지음 | 송수영 옮김

넥서스BIZ 2008년 08월 28일 출간 종이책 : 2008년 05월 30일 출간

작품소개

책소개

성공을 부르는 자기암시! 말하면 이루어지는 자기선언의 힘!

『꿈, 말하는 대로 이루어진다』는 성공을 부르는 자기암시에 대해 이야기한다. 저자는 “꿈을 이루고 싶다면 지금 당장 선언하라”고 말한다. 부정적인 말을 내뱉는 사람들은 목표가 분명하지 않고, 아무리 좋은 방법을 알고 있다고 하더라도 실행에 옮기지 못해 성공하지 못한다고 주장한다.

그리고 긍정적으로 자기 암시를 걸고 명확한 목표 아래 계획을 실행시키면 보다 쉽게 성공에 도달할 수 있다고 강조한다. 본문에는 실제로 꿈을 선언함으로써 원하는 바를 이룬 다양한 사례뿐 아니라, 자기선언 문장을 만드는 구체적인 방법, 자기선언을 습관화하는 방법까지 당신의 꿈을 실현시켜줄 모든 것을 소개한다.

목표설정과 꿈을 이루는 데 도움이 되는 조언들이 가득하다. 특히 효율적으로 목표설정을 할 수 있도록 자기선언 문장을 직접 만들어볼 수 있게 각 장과 책 말미에 자기선언 예문을 따로 정리해 놓았다. 마지막 부분에 있는 자기선언 예문 700개는 각자 자신의 상황에 맞는 적절한 표현을 체크해뒀다가 자기선언 문장을 만들 때 활용하면 유용하다.

목차

여는 글 _꿈이 만드는 놀라운 기적!

1. 내가 바라는 모습을 그려라
스스로 성장하는 체질을 만든다
목표 없이는 아무것도 이룰 수 없다
아흔 살이 됐을 때의 모습을 상상하라
유능한 사람의 특징을 분석하라
나만의 역할모델을 찾아라

2. 현재의 나를 분석하라
꿈을 꾸려면 먼저 자기 자신을 알라
장단점을 알면 행동이 바뀐다
내 안의 최고를 발견하라
나만의 가치로 승부하라
지금 당장 올해의 목표를 정하라

3. 꿈을 실현시키는 기적의 자기선언
말하면 이루어지는 자기선언의 힘
꿈은 과거형이나 현재형으로 말하라
자기선언문! 이렇게 만든다
부정적인 말은 꿈을 방해한다
구체적으로 쓸수록 성공 확률은 높아진다
문장은 짧고 단순하게 만들어라
‘～보다‘가 아닌 ’～처럼’을 사용해라
적도 내 편으로 만드는 자기선언
꿈이 이뤄지는 시기는 크기와 관계가 없다
목표는 10배 정도 높게 세워라
큰 꿈을 세분화하라
자기선언을 잠재의식에 각인시켜라
꿈을 이루고 싶다면 적극적으로 말하라
자기선언문을 업그레이드 시켜라

4. 꿈이 이뤄지는 성공 습관
성공하는 습관은 따로 있다
얼굴에 미소를 기억시켜라
긍정적인 말을 입버릇처럼 해라
바람 소리에도 깨달음이 있다
훌륭한 사람과 친구가 되라
성공한 사람은 경청의 달인이다
대접을 잘하면 정보가 몰려든다
감동도 능력이며 키울 수 있다
성공할 때까지 다른 방법을 시도하라

마치는 글 _말하는 대로 이루어진다
부록 _꿈을 실현시키는 자기선언 예문 700

책 속으로

자기선언에서 가장 중요한 핵심은 이미 그 상태가 됐다고 스스로에게 선언한다는 것이다. 예를 들면 “행복하다” “일등이다” “성공했다”“만족스런 생활을 하고 있다”와 같이 확실하게 말한다. 지금의 현실과 다르다 해도 상관없다. 스스로 이렇게 긍정적으로 의식함으로써 좋은 의미에서 착각에 빠지는 것이다. 보통 착각이라는 것을 알게 되면 이상과 현실 사이에서 괴리감을 느끼게 된다. (중략) 이렇게 두 수치의 차이를 인식하고 괴리감을 느끼면 자연스럽게 그 차이를 줄여야겠다는 의식이 생길 것이다.
- 본문 중에서(70～71쪽)

보통 부정적인 단어에 ‘～않다’라는 표현이 붙으면 겸손하고 부드러운 느낌을 준다. (중략) 그러나 사람의 잠재의식 속에서 ‘～않다’라는 단어는 그리 크게 영향을 미치지 않는다. 이에 비해 패배나 포기, 초조함, 실패, 어둠, 병 등과 같이 부정적인 말은 깊이 각인된다. (중략) 그러므로 자기선운 문장을 만들 때는 가능한 ‘이기다’ ‘관철시키다’ ‘즐겁다’ ‘성공하다’ 밝다‘ ’날씬하다‘ ’건강하다‘ 등과 같이 긍정적인 단어를 사용하자. 이런 단어를 의식적으로 사용함으로써 자기선언 효과를 한층 더 높일 수 있다.
- 본문 중에서(86～87쪽)

대개 사람들은 흥미가 없거나 자신에게 필요 없는 것을 버리기 전에 이를 좋아할 만한 사람을 먼저 머릿속에서 떠올린다. 따라서 평소 취미와 기호 등 자신의 정보를 많이 알려놓으면 사람들의 검색엔진에 내 이름이 떠오를 가능성은 그만큼 높아진다. 꿈이나 목표도 마찬가지이다. 주변 사람들에게 이를 선언하면 언젠가 누군가의 검색엔진에 떠오르게 될 것이고 그만큼 기회도 많이 찾아온다.
- 본문 중에서(129쪽)

출판사 서평

꿈을 이루고 싶다면 지금 당장 선언하라

“인생은 거대한 레스토랑과 같다. 그리고 자기선언은 레스토랑의 메뉴이다. 메뉴는 가능한 많은 것이 좋고, 주문을 하면 언젠가는 나오게 되어 있다. 하지만 요리에 따라 완성되는 시간은 모두 다르다. 그러므로 하루라도 빨리, 그리고 많이 주문해두는 것이 좋다.”

꿈이나 목표가 이뤄지는 시기를 나중으로 미루거나 기한을 정하지 말라. ‘5년 후가 아니면 힘들 거야’ ‘아마 10년은 걸릴 것 같아’ 하는 식의 생각은 자신의 일방적인 착각에 지나지 않는다. 어쩌면 바로 내일 당장 이루어질 수도 있다. 그러므로 아무리 큰 꿈이라도 내일 바로 실현될 것이라는 마음가짐으로 자기선언을 하도록 하자.
- 본문 중에서

우연히 몇 년 전에 쓴 일기장이나 수첩을 들춰보다가 자신이 써놓은 잊고 있었던 소중한 목표나 꿈들이 이미 이루어진 것을 보고 놀랐던 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 그것이 단순히 갖고 싶은 것이었든 이루고 싶은 큰 꿈이었든 마찬가지다. 글로 적고 반복해서 읽는 것만으로도 꿈을 현실로 만드는 데 큰 힘을 발휘한다. 목표 관리에서 자주 등장하는 말 중에 어퍼메이션, 즉 자기선언이라는 말이 있다. 이는 자신이 나아가야 할 방향이나 꿈, 목표 등을 구체적으로 정하고 ‘나는 ○○이다’의 형식으로 만든 문장을 자주 읽거나 들음으로써 잠재의식에 새겨 그 결과 목표를 달성하는 것을 말한다. 저자는 이 책에서 실제로 꿈을 선언함으로써 원하는 바를 이룬 다양한 사례뿐 아니라 자기선언 문장을 만드는 구체적인 방법, 자기선언을 습관화하는 방법까지 당신의 꿈을 실현시켜줄 모든 것을 소개한다. 그리고 부록으로 바로 활용할 수 있는 자기선언 예문 700개도 수록했다.

목표 없이는 아무것도 이룰 수 없다
무슨 일이든 오래 지속하지 못하고 의욕도 없으며 항상 부정적인 말을 쏟아내는 사람들의 공통적인 특징은 바로 목표가 분명하지 않다는 것이다. 그들은 아무리 좋은 방법을 알려줘도 실행에 옮기지 못한다. 반면 목표가 분명한 사람은 지금 현재 가장 필요한 행동이 무엇인지 빨리 찾아내고 실행에 옮기며, 실행방법도 보다 효율적으로 개선시킨다. 또 그들은 부정적인 고민에 빠져 있을 시간이 없으며 각종 어려움도 더 나은 미래를 위해 충분히 이겨낼 수 있다. 따라서 지금 당장 자신이 바라는 모습이 무엇인지 생각해보고 목표부터 정해라. 목표가 있는 사람과 그렇지 않은 사람은 인생의 출발점이 다르다.

목표를 세우려면 무엇보다 스스로에 대해 바로 아는 것이 중요하다. 기본적인 자기분석법을 통해 현재 자신의 모습을 분석해보라. 자신이 가지고 있는 장단점과 최고라고 부를 만한 것이 무엇인지 알면 강점은 키우고 약점은 보완할 수 있기 때문에 생활방식을 무리하게 바꾸지 않고도 자연스럽게 습관을 변화시킬 수 있다. 또 다른 사람들에게 제공할 수 있는 나만의 가치도 무엇인지 분석해보고 적극적으로 활용하자. 특별한 가치가 있는 사람에게는 인맥과 정보, 그리고 기회가 몰려든다.

꿈을 실현시키는 자기선언문

선언하는 행위는 그것만으로도 엄청난 힘을 갖고 있다. ‘책을 내겠다’는 추상적인 것도 좋다. “무엇 때문에?” “어떤 내용으로?” “누구를 대상으로 하는 거지?” “몇 부 정도를 팔았으면 좋겠는데?” “어떻게 출판할 건데?” 등 주변의 계속된 질문에 답을 하면서 꿈과 목표는 한층 더 정교하게 다듬을 수 있다. 또 선언은 자신에게 긍정적인 부담을 주고, 동기 유발을 지속적으로 하는 데 매우 효과적인 방법이다.
- 본문 중에서

목표수립의 중요성을 인식하고 현재의 나를 바로 알게 됐다면, 구체적인 목표를 세우고 자기선언 기법을 활용해 꿈을 실현할 수 있도록 한 걸음 나아가보자. 저자는 자기선언 기본 문장 작성법부터 ‘이상적인 자신의 모습’ ‘이상적인 환경’ ‘갖고 싶은 것’ ‘만나고 싶은 사람’ ‘타인의 행복’ 등 구체적으로 무엇을 자기선언문으로 만들어야 하는지, 그리고 어떤 단어를 써야하고 어떤 표현은 삼가야 하는지 작성 시 유의사항까지 친절하게 설명한다. 더불어 저자만의 노하우가 가득 담긴 자기선언문 관리법과 활용법도 소개한다. 가능한 구체적으로 목표를 쓰고 적극적으로 말하라. 자기선언은 당신의 꿈을 실현시키는 최고의 무기가 되어줄 것이다.
아무리 훌륭한 자기선언문이라도 단지 읽는 것만으로는 꿈을 이루는 데 한계가 있다. 그러나 목표달성을 위해 적극적으로 행동하고 좋은 환경, 좋은 사람들과 만남으로써 조금씩 당신의 꿈을 현실로 만들 수 있다. 꿈을 이루려면 어떤 습관이 필요한지 수많은 강연과 리더들과의 만남을 통해 터득한 저자의 알토란같은 정보를 공개한다. 꿈을 실현시켜주는 자기선언과 더불어 성공하는 습관을 체득해 목표달성률 100%에 도전해보자.

작가정보

저자(글) 유카와 쿄코

지은이 유카와 쿄코

일본 제일생명에서 10여 년간 근무했으며, 일반 사무직 사원으로는 드물게 탁월한 영업능력을 인정받아 법인영업을 거쳐 영업기술 노하우를 코칭하는 연수 강사로 활동했다. 현재는 (주)선브릿지 투자사업부 책임자이자 벤처 캐피탈리스트이며, TPI-JAPAN IIE의 퍼실리테이터로도 활동 중이다. 또한 수많은 비즈니스맨들을 상대로 목표설정 및 관리를 주제로 강연을 진행하는 인기 강사다. 저서로 《칭찬의 말 핸드북》《저널의 취업활동 블랙 편-엔트리시트?이력서》 등이 있다.

옮긴이 송수영

중앙대학교 일어일문학과를 졸업하고 동대학원에서 일어일문학 석사 학위를 받았다. 10년 넘게 잡지사 기자로 일했고 현재 전문벅여가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《체인지 메이커》《마음을 유혹하는 경제의 심리학》《모차르트 테라피》 등이 있다.

번역 송수영