아침형 인간되기(어린이를 위한)

이정 지음 | 허현경 그림

자유로운상상 2006년 09월 21일 출간 종이책 : 2004년 03월 08일 출간

작품소개

책소개

아침에 일찍 일어나는 생활습관의 중요성과 가치에 대해 이야기하는 책. 아침에 일찍 일어나 할 수 있는 활동 중 주로 어떤 일들을 어떻게 실천할 것인가에 대해 정리하고, 우등생이 되기 위해 직접적으로 학습에 도움이 되는 공부방법들을 소개했다.

목차

[ 1장 / 이론편 ]
1 이른 아침, 창의력과 상상력이 깨어난다
2 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌는 하는 일이 어떻게 다를까?
3 아침이 주는 선물 - 건강과 집중력!
4 아침 1시간이 저녁의 3시간보다 낫다?
5 하루를 앞서 가려면 1시간 먼저 일어나라
6 좋은 하루의 시작이 미래를 결정한다
7 몇 시에 자고 몇 시에 일어날까?
8 나의 시간은 내가 관리한다!
9 '할 수 있다'는 자신감을 갖는다
10 아침에 두뇌를 활발하게 움직이려면 무얼 먹어야 할까?
[ 2장 / 실천편 ]
1 하루 일과표 작성하기
2 아침에 할 일, 저녁에 할 일
3 나에게 맞는 생활습관이 중요하다!
4 아침 운동은 왜 하나?
5 아침에 좋은 운동 - 걷기
6 아침에 좋은 운동 - 달리기
7 아침에 좋은 키 크기 체조
8 이렇게 하면 집중력이 높아진다!
9 인내심을 기르려면 이렇게!
10 호기심은 창의력의 아버지
11 머리가 좋아지기 위해 지켜야 할 다섯 가지 식습관
[ 3장 / 적용편 ]
1 우등생 학습법
2 쓰로 공부 잘 하는 방법
3 주변정리를 잘 하려면?
4 우등생이 되려면 책을 많이 읽어라!
5 무엇이든 열심히 한다
6 다양한 경험을 쌓는 것도 공부만큼 중요하다!
7 공부한 내용을 오래 기억하려면?
8 요약노트.오답노트를 만든다
9 자투리 시간, 백 배 활용하기
10 공부그룹을 만들어 협동학습을 한다
11 꿈을 이룰 수 있는 비결
12 오늘 할 일을 내일로 미루지 않는다

책 속으로

하루의 좋은 시작이 미래를 결정한다 아침에 일찍 일어나면 운동도 할 수 있고 하루일과를 미리 점검하고 계획할 수도 있어요. 그런 습관은 평생을 가지고 가도 좋은 것이지요. 성실하고 알차게 생활하는 하루하루가 쌓여서 여러분의 미래라는 멋진 탑이 완성되는 거예요. 그렇지만 이제 막 아침에 일찍 일어나기 생활습관으로 바꾼 어린이 중에는 이런 생각을 하는 경우도 있을 거예요. ‘…왜 이렇게 힘들게 해야 되지? 그냥 밤늦도록 내가 하고 싶은 일을 하고 잠자고 아침에도 학교에 지각하지 않을 정도로만 일어나서 후닥닥 달려가면 되는데……’ 그러나 게으름은 한 번 피우기 시작하면 금방 습관이 되어버려요. 그러다가 다시 부지런해지려면 한층 더 노력이 필요하고요. 그래서 습관이란 정말 무서운 것이랍니다. 게으름뱅이가 나라와 인류를 위해 훌륭한 일을 했다는 소리는 들어본 적이 없어요. 오늘날 우리에게 없어서는 안될 전구와 축음기를 비롯하여 수많은 물건들을 발명한 에디슨은 학교 다닐 때 낙제생이었지만 이후에는 자신의 호기심을 바탕으로 하루에 3~4시간밖에 잠을 자지 않으면서 훌륭한 일을 해냈잖아요. 이처럼 인생의 우등생이냐 아니냐 하는 것을 꼭 학교성적으로 따질 수는 없어요. 성적보다 중요한 것은 어떤 일을 하든 스스로 계획성 있게 하루 하루를 알차게 보낼 줄 아는 성실함과 부지런함이 아니겠어요? 하루의 계획을 잘 세울 줄 알면 미래에 내가 무엇이 될 것인지, 어떤 일을 할 것인지 목표를 향해서도 흔들림 없이 나아갈 수 있답니다. 그것은 바로 지금, 오늘 하루를 어떻게 시작하느냐에 달려있다는 사실, 잊지 말아요!!

출판사 서평

▶오늘이라는 시간은 두 번 다시 돌아오지 않는다 중세 이탈리아의 시인 단테(1265~1321)가 남긴 이 명언은, 시간의 중요성을 강조하고 있어요. 누구에게나 공평하게 주어지는 오늘이라는 시간은, 그것을 어떻게 활용하는가에 따라 각자 의미가 달라집니다. 하지만 이왕이면 하루하루를 알차고 보람차게 보내는 것이 좋다는 건 어린이 여러분도 잘 알고 있을 거예요. 그리고 그것은 항상 ‘오늘’이라는 현재의 시간을 열심히 사는 데서 시작된다는 점을 기억하는 것이 좋을 것 같아요. 그러자면, 매일 아침 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 하는 것이 중요한데요. 어른들이 항상 하시는 말씀이 ‘일찍 자고 일찍 일어나라’는 것이고, 이 책에서도 ‘아침에 일찍 일어나라’는 것을 강조하고 있어요. 이 책은 어린이 여러분이 어떻게 하면 하루하루를 잘 보낼 수 있을 지, 그 방법에 대해서 얘기해 주고 있어요. 또한 책을 읽는 것으로 그치는 것이 아니라, ‘아침형 어린이’가 되어 규칙적인 생활을 실천하면 공부도 잘 할 수 있다는 것을 저절로 깨달을 수 있게 했지요. 어떤 내용이 담겨져 있는지 궁금하지요? 그럼 우리 모두 책 속으로 들어가 아침형 어린이의 생활법을 구경해 보아요. 이 책을 읽는 모든 어린이들이 좋은 생활의 주인공들이 되어서 성공적인 생활을 할 수 있기를 간절히 희망해 봅니다.

작가정보

저자(글) 이정

글 이정 이 글을 쓰신 이정 선생님은 상명대학교 국어교육과를 졸업하고, 서울예대 극작과에서 공부했습니다. 1995년 한국여성문학상에 소설이 당선되면서 글쓰기를 시작하셨지요. 지금은 동화작가들의 모임인 우리누리에서 다양한 어린이 책을 집필하고 있습니다. 쓴 책으로 <초등학생이 꼭 알아야 할 아름다운 우리말> <초등학생이 잘못 알고있는 과학 비밀 100가지> <초등학생이 잘못 알고있는 상식 비밀 100가지> 등이 있습니다. 그림 허현경 그림을 그려 주신 허현경 선생님은 동국대학교 경영학과를 졸업했습니다. 어린이 책에 대한 궁금증과 어린이에 대한 사랑으로 삽화 작업을 시작하게 되었고, 일러스트레이터 모임인 mqpm 소속 작가로 앞으로도 많은 어린이들을 좋은 삽화로 만나고 싶은 소망을 가지고 있습니다. 그린 책으로 <수학이 궁금할 때 피타고라스에게 물어봐> <교과서 밖으로 날아간 생각><눈치 삼 년> 등이 있습니다.

그림/만화 허현경