성공하는 여성을 위한 파워워킹

김동수 지음

리즈앤북 2013년 05월 13일 출간 종이책 : 2005년 12월 26일 출간

작품소개

책소개

워킹법 소개서. 이 책은 모델 김동수가 강의를 하면서 느낀 워킹 지도법과 건강, 운동, 다이어트 방법을 담고 있다. 오랜 모델 생활로 터득한 과학적이고 합리적인 운동 워킹 방법들이 자세히 소개되어 있다. 또한 모델 지망생들이라면 몸풀기, 기초 워킹법, 남성 모델로서 성공하는 방법, 패션 이미지와 워킹법 등 기초부터 고급까지를 망라해 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다.

목차

책을 내며
고마운 분들

1장 지도자의 구성 요소
동기화
리더십 이론
카리스마& EQ

2장 운동
운동의 중요성과 효과
운동의 기전. 무엇이 어떻게 이루어지는가?
다양한 운동의 종류. 자신에게 맞는 운동을 어떻게 선택해야 하나?
신체 측정법. 자신을 알아야 한다
날씬한 몸매를 위한 비법
SOS 긴급초치

3장 워킹법
몸풀기
기초 워킹법
남성 모델
패션 이미지와 워킹법
내추럴NATURAL 로맨틱ROMANTIC 매니시MANNISH
에닉스ETHNIC 액티브ACTIVE 클래식CLASSIC
모델별 워킹 분석표. 박순희, 최은선, 엽설화, 허보미,
총평
참고 문헌 및 자료

출판사 서평

성공하는 여성을 위한 파워 워킹 이 책은 당당한 아름다움을 강조하는 모델 김동수가 제안하는 건강, 운동, 다이어트, 파워 워킹 방법을 담고 있다. 오랜 모델 생활과 대학 강단에서 강의를 해오며 터득한 과학적이고 합리적인 운동 워킹 방법들이 자세히 소개돼 있다. 모델 지망생들이라면 몸풀기, 기초 워킹법, 남성 모델로서 성공하는 방법, 패션 이미지와 워킹법 등 기초부터 고급까지를 망라해 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다. 특히 현역에서 활동하고 있는 최고 모델들인 박순희, 최은선, 엽설화, 허보미 등의 워킹 방법을 사진과 함께 곁들여 장단점을 분석해내고 아름다움의 과학적 이유들을 소개하고 있다. 기존의 이론적인 워킹방법들의 나열과는 구분되게 실전 사례들을 제시하고 있다. 우리가 유명 패션쇼를 보면서 왜 일반인들과 달리 모델들의 워킹은 아름다웠는지 궁금하게 여겨왔던 그 이유들을 알 수 있을 것이다. 뿐만 아니라 일반인들도 자세를 교정하는 방법, 올바른 워킹법, 아름다움을 극대화하는 방법 등을 배울 수 있다. 그동안 전문가들의 영역이라고만 생각했던 워킹 방법들이 누구나 보고 따라할 수 있을 만큼 쉽게 설명돼 있다. 또한 더불어 그동안 잘못 알려져왔던 다이어트 방법과 운동방법 등에 대해서도 지적하고 올바른 방법들을 제시하고 있다. 이 책에서 주장하는 파워 워킹은 단순히 걷는 방법이 아니라 인생을 변화시키는 원동력이 되기도 한다. 워킹은 단순히 걷는 방법이 아니라 모델의 생각이나 감성 표현 능력에 따라 각기 다른 보폭과 어깨 동작과 표정 등으로 표현되는 결과물을 말한다. 체형 조건이 뛰어나다고 해서 누구나 톱 모델이 되는 것은 아니다. 각 개인마다 가지고 있는 취향, 자라난 환경, 지향하고 있는 성향, 현재 처해 있는 각 개인의 사정에 따라 몸에서 표출돼 나오는 느낌이 제각각 달라질 수 있다. 따라서 올바른 워킹법을 통해 카리스마를 뿜어내고 아름다움을 극대화해 나가야 한다. 자기 자신만의 살아 있는 워킹법과 감정을 살려 내 자신만의 아름다움을 이끌어내야 한다. 이 외에 팁처럼 모델 활동을 하면서 터득한 노하우들이 담겨 있다. 갑작스런 상황에서 어떻게 멋을 부리는지 알려주는 SOS 패션 상식들과 날씬한 몸매를 만들기 위해서는 얼음물을 먹으면 좋다는 등의 건강 상식들이 재미있다. 저자 스스로가 기존 한국 모델계의 고정관념을 깨며 등장해 개성파 모델이라는 이름을 얻었듯 스테레오 타입화된 식상한 아름다움보다는 생기발랄하고 파워 넘치고 카리스카 있는 새로운 아름다움에 대한 기준들을 제시하고 있다. 파워 워킹은 바로 파워 라이프의 기본이다.

작가정보

저자(글) 김동수

김동수 당당한 카리스마를 뿜어내는 그녀는 1979년 미국에서 대학을 다니다 우연히 LA 국제 모델 콘테스트에 참가해 입상을 한 것이 계기가 되어 모델 활동을 시작했다. 미국과 패션의 본 고장인 이탈리아, 프랑스 등 세계 여러 무대에서 맹활약을 했으며, 귀국 후 한국 모델계의 고정관념을 깨고 개성파 모델이라는 그녀만의 독특한 이미지를 창출해 내면서 모델계의 거목으로 자리매김하였다. 또한 1998년(주)이오디 김동수 패션 컨설팅 회사를 설립, 의류 제작과 함께 패션 컨설턴트로 활동하고 있으며, 모델로서는 드물게 무대뿐만 아니라 사업과 강단, 방송, 매체를 넘나들며 폭넓은 활동을 펼치고 있다. 현재 동덕여자대학교 공연예술대 모델학과 교수로 재직하고 있다.